Impuls for å starte bevegelse.🚴 Jeg leste for en tid siden (husker dessverre ikke hvor) at det er mye lettere for kroppen å opprettholde jevn, lineær bevegelse enn å endre retning, rytme av bevegelse, og spesielt siden den starter fra en statisk posisjon. Du har sikkert lagt merke til selv at det er lettere å fortsette å gjøre noe når du først har begynt, og noen ganger er det til og med vanskelig å slutte. Men som oftest er det ganske vanskelig å starte. Som vi sier, du må rocke opp. Dette gjelder både for bevegelser i sin rene form og for aktiviteter. Hvis vi begynner å gjøre noe, liker vi ikke å bli avbrutt, vi liker ikke å bytte til en annen aktivitet. Hvis du stopper, er det vanskelig å komme tilbake til jobb. 🏋 🏄 🏇​Som fysiologer sier, dette gjelder også muskler - vi har forskjellige muskler som er ansvarlige for jevn sammentrekning og den primære impulsen til bevegelse. Og disse musklene trenes forskjellig. De som har drevet med ujevne idretter som bryting, for eksempel, vet at kasting i et visst tempo og bryting er to forskjellige ting. I bryting trenger du også, på toppen av alt, evnen til å raskt bytte fra en rytme til en annen, uventet eksplodere eller bytte til en tyktflytende kamp. Det er ikke tid for fred her. Vi trenger en konstant vilje til å endre forhold som allerede har blitt komfortable. 🎯 🏆 🎨 🎭 🎣 Hvorfor skriver jeg om dette. Nå jobber jeg og kollegaen min med og overfører kurset vårt på nett med arbeidstittelen: «Prestasjon uten stress...» Og nå må vi bestemme på hvilket tidspunkt i «Prestasjon» vi ønsker å se nærmere på – på selve første impuls, å skape et klart bilde av målet, og har hun en trinn-for-trinn-trapp? Hvor skal vi gi støtte - i den første impulsen, i å utarbeide detaljene, eller i å støtte frivillige anstrengelser på slutten, ved målstreken. Etter å ha lidd, bestemte vi oss for å stoppe ved den første impulsen? Jeg vet ikke om noen, men for meg selv er dette et ganske vanskelig øyeblikk. Du må innse hva du vil, du må forestille deg det, og du må få motet til å begynne å bevege deg. Og dette blir ofte hemmet av ulike interne og eksterne stemmer. Vel, noe sånt - "det er for vanskelig, det går ikke, du er først ferdig med college/oppdra barn/tjener en million/kjøper leilighet" og lignende.🙈 Foruten at det allerede er vanskelig å endre den vanlige rytmen av livet, å eksplodere, å ta fyr med en ny drøm, her også plikt og samvittighet og fornuftens argumenter, og en hel rekke av hva som må gjøres. Og legger man til dette mengden av de som ikke støtter og vender seg bort, så blir den helt håpløs Og dermed er drømmen begravet før den er født. Alt er imot henne - hennes egen langsomhet, tregheten i hennes nærmiljø, gjeld, introjekter, familiemeldinger, begrensede ressurser.☠ Slik forblir drømmer der, dypt i minnet. Og vi fortsetter å jobbe i organisasjoner og i stillinger som vi lenge har ønsket å endre, leve med de vi ikke lenger har noe til felles med, spise de samme frokostene/lunsjene/middagene; leie de samme leilighetene; fikser de samme bilene, og, pakket inn i en cellofanregnfrakk i regnet, tenker på Italia/India/Provence.⚡💥🌟 Og jeg vil støtte den første impulsen mot drømmen! Dette er en spesiell skjør og svært unnvikende sak. Men det er veldig viktig i sfæren om noe er i endring i livene våre. Gir vi oss selv litt oppmuntring i dette øyeblikk? Respekterer vi dette øyeblikket av fødselen av noe nytt? Eller vi lander umiddelbart, uten å la blomsten blomstre. Jeg hørte for lenge siden om dette emnet, jeg vet ikke hva jeg skal kalle det - en lignelse, et ordtak. “Har du lagt merke til hvordan en fugl begynner å ta av , og først da begynner å ta av!”💫 Her Det er akkurat i dette øyeblikket vi ønsker å se nærmere. Hjelp deg å bli komfortabel, ta inn litt luft og se opp før takeoff. Tatyana Klimenko Kontakter: E-post: [email protected] Bestill en personlig avtale og fjernkonsultasjon (Viber, WhatsApp.): +7-916-390-84-10