Op aanraden van mijn cliënten besloot ik te schrijven over de verschillen tussen counseling en psychotherapie (lange termijn). Dit materiaal is gewijd aan dit onderwerp. Wat is psychologische begeleiding? "Ik voel me zo vernederd... Weet je, ik werk in de cafetaria. Ik ga naar buiten in dit dikke blauwe jasje, met een handdoek over mijn arm, ik loop rond. en de tafels afvegen. Ik heb gewoon het gevoel dat mensen naar me staren. Misschien is het niet zo, maar ik voel het. Ik haat deze baan. Ik voel me een beetje beter aan de balie, maar ik kan het niet helpen dat ik me minderwaardig voel. .” Wat de cliënt met deze bittere woorden wil vertellen? Een psycholoog kan tot op zekere hoogte als een kunstenaar worden beschouwd. Het is zijn taak om de problemen te begrijpen van een cliënt die zijn levenspad bewandelt, soms in de verkeerde richting. Als hij zich tijdelijk kan aansluiten bij de wereld van de cliënt en met hem (of haar) mee kan lopen, zal dit de psycholoog helpen nieuw begrip en respect te verwerven voor een pad dat anders is dan het levenspad van de psycholoog. Bovendien zal de psycholoog, die zich in het waardensysteem van de cliënt bevindt, kunnen ontdekken dat de cliënt wil veranderen en zou willen dat u hem helpt nieuwe, gezonde houdingen, gedachten en manieren van handelen te vinden. Cliënten die een aanval van meerdere hebben meegemaakt problemen in korte tijd of er zijn nieuwe problemen verschenen waar ze nog niet eerder mee te maken hebben gehad... Cliënten die in staat zijn hun eigen bijdrage te zien aan een moeilijke situatie, aan hun moeilijkheden... Cliënten die kunnen praten over hun gedachten en gevoelens. .. Dit zijn de cliënten met wie ik werk in de vorm van psychologische begeleiding. In Europa, zoals mijn vertaalzus zegt, is naar een psycholoog gaan hetzelfde als naar de dichtstbijzijnde markt gaan om brood te kopen) Het doel van psychologische begeleiding is om de persoon te helpen. cliënt zijn probleem oplost. Realiseer en verander ineffectieve gedragspatronen om belangrijke beslissingen te nemen, opkomende problemen op te lossen, uw doelen te bereiken, in harmonie te leven met uzelf en de wereld om u heen. Hoe werkt counseling in mijn praktijk? ♦ U hoeft alleen maar veranderingen in uw leven te willen ervaring en streef er niet naar om het probleem van een ander (vriend, echtgenoot, volwassen kind, etc.) op te lossen). ♦ Ik antwoord op de dag van het verzoek. Mensen zeggen dat het prettig is om met mij te communiceren omdat ze zich tactvol, milieuvriendelijk, ethisch en respectvol voelen. Ik werk er hard aan om ervoor te zorgen dat jij je op je gemak voelt tijdens ons consult.♦ Het consult en onze kennismaking zal prettig plaatsvinden via Skype, Zoom of WhatsApp via videocall.♦ Dit is een volwaardig consult, met diagnostiek en uitslag (in plaats daarvan 75 minuten) van de gebruikelijke 60).♦ Om de doelen van het consult te bereiken, nodig ik cliënten vaak uit om deel te nemen aan een of andere interessante techniek of methode (een formulier invullen voor het werken met gedachten, visualisatie, emotioneel-rationeel rollenspel, enz. ).♦ Veel vragen tijdens de bijeenkomst helpen de oude visie van de cliënt op het probleem te veranderen, waardoor de grenzen van zijn ervaring worden verlegd en de rol van de kapitein van zijn schip, die het pad van de verdere reis kent, op zich wordt genomen Psychologisch advies kan zich voor verschillende cliënten op verschillende manieren manifesteren. Sommige van mijn cliënten verwerven inzichten (uit het Engelse inzicht - inzicht, inzicht, begrip, verlichting), anderen voelen dat er "vleugels" achter hun rug groeien - er ontstaat een speciaal gevoel van lichtheid en gewichtloosheid, waardoor de eerdere pijn wordt geëlimineerd; sommige cliënten veranderen het onaangepaste gedrag radicaal na de bijeenkomst; iemand probeert de zin van het leven, doelen en bedoelingen, een algemene levenshouding te begrijpen; iemand onthult zijn hulpbronnen en verhoogt het gevoel van eigenwaarde, enz. ♦ In de regel komen cliënten naar mij toe met het verlangen om het pad van langdurige psychotherapie te bewandelen - om een ​​betere versie van zichzelf te bereiken. Onder overleg kan dus eerder het bereiken van inzichten en andere bovengenoemde doelen worden verstaan. En door therapie - een diepgaande studie van het probleem van de cliënt tot significante veranderingen in zijn denken, emotionele toestand en gedrag, die hij verwachtte en vroeg in zijn verzoek. Er zijn geen perfecte mensen - onfeilbaar,.ideale supermannen uit de strips van onze kindertijd. Maar er zijn mensen die hun denken vrij hebben gemaakt van mentale fouten en hun gevoelens en gedrag op orde hebben gebracht. Mensen die hun leven wilden veranderen, zulke mensen noem ik ‘mijn cliënten’. Dit zijn gewone mensen die hun nachtelijke angst voor verandering hebben overwonnen en de ochtendvreugde van een nieuw leven hebben gevonden in psychologische begeleiding. Hoe wordt de therapie met cliënten uitgevoerd? “Welke gedachten er ook in mijn hoofd opkomen... Dat het allemaal mijn schuld is - een slechte dochter en vrouw, een waardeloze gesprekspartner... Ik ben deze mentale kauwgom zo beu dat ik boos ben op mezelf en op degenen die altijd gaf mij de schuld. Sinds mijn kindertijd is mijn leven binnen grenzen en beperkingen geweest, ik loop zelfs in een soort verdoving rond met geboeide schouders... Je zegt: is het de innerlijke criticus die op deze manier handelt? een cliënt? Psychotherapie (uit het Oudgrieks. ψυχή “ziel, geest” + θερᾰπεία “<medische> zorg, behandeling”) een genezende, heilzame werking heeft op de psyche en via de psyche op het menselijk lichaam totdat de cliënt er volledig van verlost is? het probleem is psychotherapie in Rusland in enge en wetgevende zin de activiteit van een arts - een psychiater met omscholing in psychotherapie. In brede zin wordt elke psycholoog een therapeut genoemd als hij op min of meer lange termijn werkt en in staat is een cliënt te helpen zijn denken en gedrag ten opzichte van licht en leven te veranderen. Vaak is dit de activiteit van een psychotherapeut of psycholoog (een psycholoog wordt traditioneel een 'therapeut' genoemd, bijvoorbeeld 'Anton Danilov, cognitief gedragstherapeut'), gericht op het verlossen van een persoon van verschillende problemen (emotioneel, persoonlijk, sociaal, enz.). In tegenstelling tot counseling (psychologische counseling) wordt therapie langdurig genoemd, omdat het meestal meer dan 10 bijeenkomsten duurt. Psychotherapeutisch werk wordt aangevuld met een hoogwaardige diagnose van het probleem - verbaal (discussies, testen) en projectief (tekentechnieken). Dit en enkele andere punten die hierboven zijn geschreven over counseling (tijd, vorm, werkomstandigheden - wat overeenkomt met de essentie van therapie) kunnen ook worden toegepast op therapeutisch werk op de lange termijn. Het belangrijkste verschil tussen therapie en counseling is dat therapie een diepere impact heeft op het probleem van de cliënt. En deze impact ontstaat niet alleen door de inspanningen van de cliënt tussen de sessies door (de zogenaamde opdrachten), maar ook tijdens de bijeenkomst. Als iemand met angst om ziek te worden op consultatie komt, zal hij de redenen voor zijn angst begrijpen , de richting waar hij heen moet om de onaangename emotie volledig kwijt te raken en binnen een uur zal hij wat minder bang voor de ziekte beginnen te zijn. Als een cliënt met dezelfde angst of een laag zelfbeeld (mijn oorspronkelijke cursus “Jij bent de geliefde en de enige!”) naar een langdurige therapie gaat, zal hij ook de redenen voor zijn angst begrijpen, de richting van de beweging naar verlichting en de volledige eliminatie van angst aan het einde van de cursus. Het lijkt misschien dat overleg minder effectief is, maar dat is niet waar. Ze heeft een andere taak en functie: de cliënt bij de eerste ontmoeting helpen in de mate dat hij bereid is deze te accepteren. En de diepte van het probleem dat hier kan worden opgelost, is anders. Hoewel bepaalde elementen van psychotherapie ook mogelijk zijn in overleg (bijvoorbeeld wanneer een cliënt haar vraagt ​​haar te helpen haar houding te veranderen en absoluut alles voor haar volwassen zoon te doen wat hij zelf kan doen). , een specialist, werkt samen met cliënten met behulp van methoden en technieken die aansluiten bij de wens van de cliënt, direct tijdens de sessie aan het probleem. En de mate van diepgang van een dergelijke uitwerking is anders. Tijdens de bijeenkomst zelf voelt de cliënt hoe zijn persoonlijkheid ten goede verandert: zijn denken wordt getransformeerd, zijn emotionele toestand verbetert en de kracht om gedrag te veranderen komt. Terwijl een consult kortetermijndoelen heeft en het aantal consulten meestal klein is. Gemiddeld varieert de duur bij een kwaliteitsaanpak van een psycholoog of psychotherapeut van enkele weken tot enkele maanden. In sommige gevallen duurt het meer dan een jaar. Bijvoorbeeld therapie in mijn praktijk.