Od autora: Stojąc przed problemem znalezienia różnych specjalistów, zastanawiałem się, jak trudno jest wybrać własnego wśród ogromnej liczby psychologów :). Dla tych osób, dla których problem znalezienia specjalisty z zakresu psychologii jest istotny, napisano ten artykuł. Jego celem jest pomoc w ustaleniu, na jakich kryteriach należy się skupić, szukając psychoterapeuty. Decydując się na wizytę u psychologa lub psychoterapeuty, stajesz przed trudnym wyborem. Gdzie zacząć? Na jakich kryteriach się skupić, jeśli nie rozumiesz nic z psychologii, a w Twoim kręgu znajomych nie ma osób, które byłyby gotowe zapewnić Ci edukację psychologiczną. Ty oczywiście chcesz znaleźć profesjonalistę, który Ci pomoże1 . Jakość Jak możesz mieć pewność, że jakość jest gwarantowana? Jeśli przyjdziesz do sklepu i kupisz produkt niskiej jakości, możesz go później zwrócić i odzyskać pieniądze. Co zrobić, jeśli psycholog nie jest dla Ciebie odpowiedni lub uważasz, że nie jest wystarczająco profesjonalny? Zanim zdecydujesz się na kontakt ze specjalistą, warto zapoznać się z życiorysem psychologa, jego dyplomami, sprawdzić instytuty, w których się kształcił i dowiedzieć się, czy nadal doskonali się jako profesjonalista. Psycholog to specjalność wymagająca ciągłego doskonalenia zawodowego. Poza tym przy pierwszej wizycie u psychologa, po upływie czasu konsultacji, będzie dla Ciebie jasne, czy coś zyskałeś na spotkaniu, czy też czas. został zmarnowany. Oczywiście efektywność Twojej pracy też zależy od Ciebie i warto już na pierwszym spotkaniu omówić cele pracy, kryteria oceny efektywności psychoterapii i zdecydować, ile czasu będziesz potrzebować minimum osiągnąć swoje cele.2. Szybko, ale! Pomyśl samodzielnie, jeśli chcesz na przykład schudnąć, to zrozumiesz, że jest to proces, który wymaga czasu. Także psychika. Nie ma takich technik, takich porad, takich psychologów, którzy pomogą Ci od razu, po pierwszej czy drugiej wizycie. Odbudowanie czegoś we własnej duszy wymaga czasu. Kilka pierwszych spotkań jest niestety niezbędnych do postawienia diagnozy, do wzajemnego poznania się, aby psycholog mógł zorientować się w Twojej sytuacji życiowej, w Twoich cechach osobowych. Zgadzam się, potrzebujesz czasu, aby zacząć ufać. Kiedy przychodzisz na przykład do lekarza i wiesz, że będziesz musiał coś o sobie powiedzieć, czasami ukrywasz i przemilczasz pewne informacje, bo po prostu nie ufasz im za bardzo. Są jeszcze inne kryteria. Wybierając psychologa, wybierasz osobę, której prawdopodobnie opowiesz o nieprzyjemnych zdarzeniach, trudnych sytuacjach, trudnych doświadczeniach i dobrze byłoby to zrobić osobie, którą lubisz) 3. Dlatego uważam, że jest to ważne że po prostu lubisz psychologa, więc początkowo poczułeś do niego sympatię jako osobę). Zastanów się, komu łatwiej byłoby Ci powiedzieć o problemie, z którym planujesz się zwrócić do psychologa, mężczyzny czy kobiety, rówieśnika czy osoby starszej, czy ważna jest dla Ciebie religia lub inne cechy osobowe danej osoby .4. A ja osobiście lubię, gdy jest mi wygodnie, wybieram psychologa, do którego łatwo się dostać i na którego Cię stać finansowo. Ceny w okolicach Moskwy są nieco niższe niż w Moskwie, znani psychologowie są drożsi niż początkujący lub „niepromowani” specjaliści. Zwracając się do mniej popularnego specjalisty, masz możliwość uzyskania wysokiej jakości usług za mniejsze pieniądze. Nie bój się eksperymentować, czasami musisz poszukać, zanim znajdziesz osobę, z którą będziesz gotowy rozwiązać swoje problemy. Zaufaj własnej intuicji, a Twój psycholog z pewnością spotka Cię na Twojej ścieżce życiowej)