De la autor: acest articol a fost publicat în Atelierul Centrului de Psihologie Pozitivă „TAK!” www.treningi.me Pentru persoanele fără imaginație și simțul umorului, nu are rost să citească sau să folosească aceste rețete :) SĂNĂTATE Oricine este infectat cu frica de boală este deja infectat cu boala fricii. Michel de Montaigne Întrucât nu am o educație medicală, ci doar una psihologică, în acest articol nu mă pretind a fi medic, ci consider doar tema sănătății din punctul de vedere al unui psiholog practicant. Sunt de părere că cele mai multe situații dureroase apar mai întâi la nivelul gândurilor (de exemplu, cum ar fi: totul este împotriva mea, nu voi reuși, e inutil să încerc, oamenii sunt nenorociți, sunt o nenorocire, acolo sunt răni peste tot, lumea este nedreaptă, viața este înfricoșătoare și etc.), apoi la nivel de emoții (mânie, melancolie, frică, resentimente, ură etc.), și abia apoi la nivelul corpului. Oamenii se văd la medic la al treilea nivel, când procesul bolii a început deja. Pentru un psiholog - la nivel de emoții Ar fi grozav dacă o persoană ar putea lucra cu propriile răni, în momentul în care tocmai încep să apară în capul lui! Chiar dacă ai deja o boală la nivel fizic, pe lângă îngrijirea medicală (care înlătură doar boala, nu cauza ei), ai nevoie de muncă psihologică asupra ta și asupra corpului tău. Dacă nu există, nimic nu se schimbă în conștiință, stil de viață, comportament, există posibilitatea ca boala să revină din nou sau consecințele ei negative, sau o altă boală să „iasă”, dar „aproximativ același lucru”. În acest articol am adunat câteva ritualuri Simoron și alte tehnici psihologice pe tema „Cum să scapi de răni”1. Lucrul cu cauza bolii. Aderăm la punctul de vedere că rănile noastre au o funcție valoroasă pentru noi, sunt bune pentru noi, apar ca un mecanism psihologic pentru a ne proteja de noi! De exemplu, dacă o persoană nu își permite să se odihnească și este complet sănătoasă, poate fi adesea vizitată de răceli și gripă: „Ca, ia o pauză, odihnește-te, relaxează-te frica inconștientă de sarcină și naștere, o criză în relații”. cu un partener, iar frica de schimbare poate provoca infertilitate. Când suntem „osificati” intern, nu putem rezolva o situație problematică pentru noi, nu putem găsi o cale de ieșire, nu vrem să căutăm și să folosim noi moduri, să acționăm, să schimbăm situația, ne pierdem flexibilitatea - apar tot felul de puncte de cotitură . A fi în mod constant în emoții negative față de tine, lume și alți oameni poate provoca boli tiroidiene, alergii și astm. Majoritatea bolilor sunt cauzate de dizarmonie în conștiință. Este important să înțelegeți „de unde” vine boala, care sunt funcțiile sale de protecție, de ce aveți nevoie de ea și să încercați să ajungeți la un acord cu ea, discutând în ce condiții ar putea merge. departe. Există o carte bună pe acest subiect, „Ce vrea să spună boala ta. The Language of Symptoms” de Kurt Tepperwein, în care autorul examinează toate bolile tipice de la A la Z și cauzele psihologice ale apariției lor. De asemenea, crede că boala este doar o expresie, o formă de problemă. Aceasta este doar ocazia pe care o ia viața pentru a ne spune că ceva nu este în regulă undeva. Boala poate apărea, inclusiv dacă: - o persoană crede că a greșit și este îngrijorată (deși trăim pentru a învăța și a experimenta lumea prin intermediul. greșeli) - o persoană trăiește cu emoții dizarmonice - o persoană nu iubește. Nu tu, nu alții, nici lumea din jurul tău. - o persoană trăiește altfel decât își dorește sau crede că este corect. Nu în conformitate cu realitatea internă, ci în conformitate cu regulile lumii exterioare. -omul are de rezolvat conturi, adică nu a iertat pe cineva pentru ceva, reproșează, acuză, este jignit, supărat, nu este împăcat cu lumea. - o persoană nu vrea să trăiască deloc sau să trăiască în Aici și Acum. - o persoană este lipsită de lejeritate și vioiciune, este în mod constant împovărată de ceva. -omul nu este liber. Nu se poate permite să fie ceea ce este aici și acum - o persoană nu îndeplinește sau rezolvă sarcinile vieții, ci fuge de ele Pentru a afla mai multe despre cauzele bolii, poți folosi și o tehnică din Reiki: Turn pe muzica meditativă calmă.Inchide ochii. Simte-ți legătura cu vârful capului cu cerul, cu picioarele cu pământul. Așezați palmele pe zona corpului în care se manifestă boala. Întrebați-o: „De unde ești? Pentru ce? Ce functie indeplinesti pentru mine? De ce te protejezi, ce vrei să spui? Ascultă ce îți va răspunde ea, fii atent la evenimentele care apar în memoria ta, imagini, emoții. Apoi va fi posibil să se lucreze cu cauza și funcțiile bolii Cauza poate fi eliminată, iar funcțiile (pentru ce este nevoie boala) pot fi atribuite cuiva (ceva). Sau, dacă este posibil, renunțați cu totul la funcțiile pe care le poartă. Permiteți-mi să vă dau un exemplu: lucrăm cu alergii. Este de obicei asociat cu respingerea lumii înconjurătoare. Funcția sa este să te protejeze de ceea ce nu-ți place în această lume. De la pisici, praf, murdărie, mâncare fără gust, oameni, evenimente. De îndată ce vă afectează oricare dintre cele de mai sus, vă puteți exprima cu calm emoțiile negative într-un limbaj acceptabil din punct de vedere social: muci, saliva, lacrimi despre ceea ce se întâmplă. Alergiile vă ajută să vă exprimați respingerea și experiențele negative. Acest lucru, spre deosebire de furie, agresivitate, lacrimi, va fi întotdeauna acceptat și condamnat de societate. Tot va regreta, spun ei, bietul om, iar alergiile l-au chinuit. Dar alergiile nu chinuie, ele salvează, permițându-ți să nu păstrezi negativitatea în tine. Fie găsește alte modalități de a elibera emoțiile negative, fie învață să te accepți pe tine, pe ceilalți, pe lumea din jurul tău, ca fiind amabil, bun, iubitor. (meditația poate ajuta cu asta) Mai mult, imaginea ta despre lume este încă în jurul tău :) După ce cauza bolii este clară, poți să le scrii o scrisoare de mulțumire iubiti, raceli si gripa! Ești alături de mine de foarte mult timp, din copilărie m-ai ajutat să mă odihnesc oricând vreau, să găsesc un motiv să stau cu o carte interesantă și să nu fac nimic. Fără să te simți slab atunci când viața îți dă o lovitură, stai întins în pat timp de o săptămână. Nu începeți lucruri noi promițătoare (foarte înfricoșătoare!), ascunzându-se în spatele vostru, dragii mei Grippulka și Cold! Îți sunt recunoscător că nu m-ai părăsit. Din păcate, acum totul va fi diferit. De acum înainte, datorită faptului că eu (am crescut deja, mi-am schimbat locul de muncă, am înțeles ce vreau de la viață, am învățat să mă relaxez, m-am despărțit de X, mi-am schimbat atitudinea față de Lume, subliniez ceea ce este necesar, poți adaugă-l pe al tău), sunt mai la dispoziția ta, nu am nevoie și te las să pleci. Vă eliberez în mod solemn Ordinul de gradul I „Pentru Servicii Umanității” și vă declar DEMBEL, vă cumpăr bilete la clasa I cu cel mai rapid avion și vă trimit în țara natală, în Țara Griplandului pentru rezidență permanentă! Călătorie bună și scăpare bună Puteți scrie toate acestea pe un avion de hârtie și le trimiteți de la balcon sau le puteți pune într-o cutie (puteți desena răni, decupa sau lipi imagini asociate bolilor) și trimiteți-l.2. Se întâmplă adesea ca o boală să fie cauzată de o cauză sau un eveniment care este departe în trecut și acum nu mai are nicio funcție. Ei și-au îndeplinit deja funcțiile, dar la nivelul corpului consecințele acestor evenimente încă îți provoacă disconfort. Ce să faci în privința asta? De exemplu, acum zece ani, mi s-a rupt coloana vertebrală într-un accident. Această situație m-a învățat multe: încredere în oameni și în lume, flexibilitate, am început să caut și să găsesc modalități de a rămâne într-o stare calmă și armonioasă de încredere în univers. Durerea care m-a chinuit la început nu mai există. Dacă consecințele ar fi încă simțite, ar fi posibil să te întorci în timp și să reluezi evenimentul traumatizant în subconștientul tău. Cum să o facă? Sa stam jos. Închidem ochii. Să revenim la acea situație. Abia acum suntem un spectator care stă în fața unui mare ecran într-un film. Urmărim un film despre evenimentul care a provocat boala La început, dar fără să ne blocăm în niciun moment. Retrăim toate emoțiile: ar putea fi lacrimi, furie, neputință etc. Derulăm prin film mai repede, chiar mai repede, și mai repede. Până când toate emoțiile tale vor dispărea. Când nu mai sunt emoții,lansezi același film, dar cu o intrigă nouă, în care nu e loc pentru acel eveniment traumatizant (în acea zi te-ai hotărât să stai acasă pe canapea, să iei alt drum, să acționezi altfel etc.). Începi dimineața devreme și termini a doua zi dimineața. În mod viu, vezi clar noul tău scenariu de viață. Crede-mă, exact asta s-a întâmplat. Toate! Ai schimbat memoria corpului despre un scenariu traumatizant Iată o altă poveste despre experiența de a lucra cu cauza în trecut: Orice se poate întâmpla în viață! Un vrăjitor – nici el nu este imun la necazuri... DAR! Vrăjitorul are întotdeauna o ieșire MINUNATĂ! Este exact ceea ce vreau să împărtășesc despre intrarea în altă realitate! Aceasta este povestea... Am fost in vacanta cu prietenul meu, ne-am distrat de minune! La sfârșitul zilei, ne-am întins pe podea în sufragerie și ne-am uitat la un film. Și după o zi atât de minunată, dimineața nu a fost foarte frumoasă... Mi s-a blocat gâtul. Se întoarce la dreapta, dar chiar țipă la stânga! Durerea este groaznică! Ei bine, ce să fac, ziua a trecut, eram cumva prea lene să fac ceva, pur și simplu nu mi-am mișcat gâtul și gata. Și apoi a devenit complet incomod, iar partea dreaptă a început să doară pentru că gâtul meu era întors acolo tot timpul! Pe scurt, în sfârșit, m-am hotărât să schimb ceva... Și apoi mi-a dat seama că mă durea gâtul de la draft-ul de ieri... Am decis să mă întorc la draft-ul de ieri și să anulez draftul! A stat în mijlocul covorului rotund și a luat telecomanda cu butonul OK! Folosind numerele de pe telecomandă, am tastat ziua și ora la care ar trebui să mă deplasez și am apăsat START! Văd că stau întins pe podea, iar din stânga un curent de aer se întinde spre mine cu mânuțele lui gri... atât de lung, direct de pe balcon! Ei bine, i-am dat o palmă la încheieturi... M-am jignit, l-am văzut stând pe balcon, umflat de jignire... I-am trimis niște mărgele de aer, i-am spus, pleacă în folosul tău. al tuturor! Fă o plimbare afară. Și închide ușile balconului în spatele tău, te rog, pe scurt, a plecat, a închis ușile în urma lui și a încetat să mai fie jignit)) Ne-am despărțit ca prieteni, ca să zic așa! M-am întors la vremea noastră și am simțit că mi s-a eliberat gâtul. Am dormit toată noaptea de parcă nimic nu s-ar fi întâmplat... A doua zi mi-am mișcat gâtul la fel de liber ca o moară. În general, m-am gândit că o mașină a timpului este un lucru util din multe puncte de vedere! Deci, puteți anula multe acțiuni nedorite în beneficiul tuturor! Mașina poate fi îmbunătățită în funcție de propria imaginație. 3.Puteți să vă scrieți un certificat cu un diagnostic pozitiv și să îl purtați cu dvs. (Mai ales daca iti este foarte frica de diagnostice in general! Poti face asta din timp, inainte de a le lua) De exemplu, am schimbat radical rezultatele analizelor mele cand eram insarcinata. Am primit un test prost și am scris unul bun. Și apoi mergi înainte și faci testul cu un „rezultat bun” în geantă. Până și medicii au fost surprinși: „Cât de rău a început sarcina și dintr-o dată a devenit mai bine, asta înseamnă, ai luat pastilele bune la timp, nu ai scutit de bani! Aha! :) De asemenea, este bine să imprimați rezultatul și să-l agățați într-un loc vizibil. Pe lângă sănătate, puteți adăuga și punctele necesare. 1. Sănătate - excelent 2. Ton - minunat 3. Vedere - vultur 4. Bunăstare - peste normal 5. Relații cu soțul - pozitive și sexuale 6. Probleme - niciuna 7. Temeri - dispar, doar teama că există prea mult raman multi bani. (nu există altundeva unde să-i pun, sunt oameni buni!!) Diagnostic: starea vitală a pacientului este stabilă, pozitivă și promițătoare. Există premise pentru o extindere semnificativă a oportunităților. Și mai jos este semnătura unui medic super important cu sigiliu. 4. Mergeți la farmacie Dragi vrăjitoare și vrăjitori! Vă prezentăm atenției un nou tip de farmacie! În această farmacie puteți achiziționa medicamente pentru diverse afecțiuni sub formă de tablete, capsule, amestecuri, pulberi, ierburi și unguente, precum și plasturi magice care vindecă instantaneu orice răni! Aceste medicamente vindecă atât bolile corpului, cât și ale sufletului! Tot ce vrei sa scapi, precum si banii daca ai prea multi, se accepta la plata :) Sortimentul include: Medicament universal "Vselechin"! Și, de asemenea, un set de plasturi „Medicina”. Vindecă toate tipurile de răni și zgârieturi de pe corp. Iarbă„Ucigașul urechii” pentru a vindeca melancolia și tristețea. Utilizați când apar primele simptome. Se toarnă apă clocotită peste două lingurițe de Ukhohtaika, se lasă timp de 10 minute, nu există contraindicații: nu se bea mai mult de două ori pe zi. Apă pe așchii de aur: „Pentru răceli”. Bea cu miere înainte de culcare. Sunt așteptate să sosească produse noi! Vă vom accepta cu plăcere sugestiile și comenzile pentru medicamente. Puteți veni cu nume și imagini cu medicamente cu semnificație și le puteți lipi pe ceai, sticle de apă, etc. sticle. Și apoi o toarnă în sticle pentru toată lumea de pe stradă. În același timp, ei lipesc etichete - „de la derapare” „de la deznădejde” „de la blues”, orice cer, dacă se dorește, se adaugă o porție suplimentară de energie sub formă de agitare generoasă. Și ajută! Pentru că puterea credinței și intențiile unei persoane îi schimbă atât de mult conștiința, îndepărtând tot ce „nu pot, nu vreau, nu va funcționa”, încât oamenii își revin doar bând această apă.5. Punc de schimb Îmi schimb durerea de cap și blues de toamnă pentru o excursie la un sushi bar pentru un sex uimitor pentru o lună de zile. da de fapt o astfel de reclamă în ziar, o poți schimba într-un joc de rol, alegând rolul bolii și cu ce schimbi niște obiecte, poți în companie cu cineva, poți să o faci singur, jucând fie un schimbător angajat sau dumneavoastră. După schimb, arde solemn rana rezultată 6. Comanda salon Scriem exact ce vrem să ne îmbunătățim sănătatea! Într-un mod pozitiv. Timpul prezent. De exemplu, am un ficat sănătos, ușurință în picioare etc. Sau aceasta: rog Biroul Ceresc să-mi ofere, până la 1 ianuarie 2012: păr des, strălucitor, mâini sănătoase, ochi limpezi și fermecați. În continuare, trimitem comanda dumneavoastră la destinație. Îl poți scrie pe un cupon de metrou și trimite comanda”, atașează-l la turnichet, îl poți trimite prin aer de la fereastră cu avionul, poți... să-ți dai seama singur.7. Vizualizări. Imaginați-vă un organ care vă rănește și „vindecă”, transformându-l într-unul sănătos. Cum veți face acest lucru este o întrebare pentru imaginația voastră. Puteți să o „încălziți” cu razele soarelui sau să o clătiți cu apă curentă sau să ardeți totul rău acolo cu foc sau să desenați o „imagine cu medicamentul necesar. ” și aplicați-l pe locul dureros. Fă-o în 27 de zile. 8. Ritual pentru un medic bun Uneori, când boala este foarte avansată și o persoană nu mai este capabilă să-și schimbe cursul (conștiința, comportamentul, stilul de viață, sau a făcut-o prea târziu), este nevoie de ajutorul unui medic bun. Adesea, învățăturile spirituale și practicile psihologice intră în disonanță cu medicina oficială, unde medicul își asumă responsabilitatea pentru tine, iar tu (fiind tu însuți provocatorul bolii) renunți, iei rolul pacientului (practic, rolul victimei). ) și așteptați ca pastilele miraculoase să vă ajute, operațiile miraculoase Dacă, de asemenea, credeți orbește în medicina alternativă, atunci va fi: un psihic miracol, o alge miraculoase Deși imaginea mea cu greu permite medicilor din clinici să intre în ea boala, daca se lasa boala sa ajunga la nivelul corpului, iti recomand, odata cu schimbarea ta, constiinta si comportamentul, sa ai sprijinul unui bun medic traditional. Am fost forțat să scriu aceste cuvinte de o poveste tragică petrecută printre prietenii mei, când o persoană, care a început deja o boală, sau mai bine zis stimulând cursul acesteia de 20 de ani, cu gândirea și stilul său de viață, s-a trezit brusc în fața nevoii de o operație, a preferat o ședință cu un vindecător și o lipitoare. Venim cu un ritual pentru un medic bun. De exemplu: ne plimbăm prin apartament, uitându-ne în toate colțurile: „Un doctor bun, să apară!” Punem o farfurie cu momeala. Ce le place medicilor? Sărbători la mare, bani, zâmbete de la pacienți recunoscători etc. Le punem pe toate pe o farfurie și-l atragem înăuntru! Reiki funcționează excelent și în cazul problemelor la nivelul corpului. Puteți afla mai multe despre această tehnică într-o secțiune specială a site-ului nostru http://www.treningi.me/reiki.html Fiți sănătoși! © 2010-2012 Center for Positive.