DLACZEGO IŚĆ DO PSYCHOLOGA? Wreszcie w naszym kraju poprawiła się kultura społeczeństwa, a pójście na konsultację z psychologiem nie jest już uważane za coś nieprzyzwoitego. Ludzie stali się świadomi tego, jak psycholog może im pomóc. Jednak jedną z naszych cech kulturowych, która wciąż „trzyma głowę wysoko”, jest strach przed opinią publiczną: „Jak możesz być szczery z nieznajomym?”, „Co o mnie powiedzą?”, „Kim jestem, szalony ?” Poza tym wśród naszych mieszkańców nadal panuje bardzo powszechna opinia, że ​​do psychologów zwracają się tylko słabi i marudzący. Mężczyźni szczególnie często mówią, że pójście do psychologa to słabość, która nie jest ich godna i że ze swoimi problemami człowiek powinien sam sobie poradzić. Ale w rzeczywistości obraz wygląda trochę inaczej – aby zwrócić się do psychologa, otwarcie porozmawiać o sobie, a tym bardziej zacząć coś zmieniać w sobie i swoim życiu, potrzeba dużo odwagi. Dlatego niektórzy z nas wolą rozmawiać o swoich trudnościach z przyjaciółmi, uciekając się do „domowej psychoterapii lokalnej” - łagodzenia stresu alkoholem. I w końcu przekonanie siebie, że wszystko jakoś samo minie. Tak, zgadzam się, że każdy człowiek z natury jest swoim własnym intuicyjnym psychologiem i potrafi ocenić własne stany psychiczne, wzorce zachowań, nastroje i przejawy emocji. ALE! Zadziwiająca rzecz: rzadko zdarza się, aby ktoś bez specjalnego wykształcenia podejmował się naprawy na przykład sprzętu AGD, ale z łatwością zaczyna naprawiać duszę własną lub duszę bliźniego. Mam nadzieję, że nie należysz do osób, które wierzą, że telewizja jest bardziej złożona niż ludzka dusza. Rozumiesz też, że możesz kupić inny telewizor, ale ta sztuczka nie zadziała z twoją duszą. Logiczne jest wówczas, że powierzymy profesjonalistom to, co mamy najcenniejsze – naszą duszę i otrzymamy wykwalifikowaną pomoc. Ale niektórzy często przyzwyczajają się do postrzegania pomocy specjalisty psychologa jako magicznej pigułki, która po połknięciu „wszystko od razu minie”. Albo że psycholog wykona jakąś manipulację – medytację-hipnozę, a wtedy klienci od razu staną się szczęśliwi i odniosą sukces. Nie będę zachęcać takich osób. Żaden profesjonalny psycholog nie podejmie się rozwiązania Twoich problemów za Ciebie. Oznacza to, że nadal musisz zdecydować i zrobić wszystko sam. Psycholog otwiera jedynie opcje w kierunku rozwiązania powstałych problemów. Nie jest doradcą ani nauczycielem, ale raczej przewodnikiem, którego podróżnik wynajmuje, aby przeszedł przez trudny etap swojej podróży. I tyle... A potem trzeba pracować, pracować i jeszcze raz pracować nad zmianą siebie. Ja. Czasem zajmuje to dużo czasu, najczęściej jest trudne, ale jest skuteczne, bo się to robi, a efekt zostaje z Tobą na zawsze. Dlatego nie oczekuj, że psycholog Cię uratuje, da pigułkę, zrobi dla Ciebie wszystko słodko, sprawnie i dobrze, a jednocześnie uratuje Cię od wszystkich problemów zewnętrznych i wewnętrznych. Wtedy wizyta u psychologa nie zamieni się w rozczarowanie. Kiedy potrzebna jest pomoc psychologa: • Próbowałeś wszystkich możliwych sposobów rozwiązania problemu, ale sytuacja się tylko pogarsza i masz wrażenie, że kręcisz się w błędnym kole. • Doświadczyłeś skrajnego stresu (śmierć bliskiej osoby, znęcanie się fizyczne lub psychiczne, rozwód itp.). Nie należy polegać na tym, że czas leczy: czasem leczy bardzo długo, a czasem niezbyt dobrze. • Prawie zawsze dręczy Cię niejasne uczucie: „coś jest nie tak w życiu”, „potrzebne są zmiany”, ale nie wiesz, w którą stronę iść i co zmienić. • Od dłuższego czasu bez wyraźnej przyczyny czujesz się źle: melancholia, smutek, jednym słowem depresja. Dlaczego nie ma sensu iść do psychologa: • Zdecydowanie po konkretną poradę. • Przekazanie mu odpowiedzialności za swoje życie („zrób coś ze mną”). • O cud błyskawicznego wyzdrowienia za sprawą magicznej różdżki lub magicznej pigułki. • Aby naprawić swoich bliskich i świat wokół ciebie.