Macht over jezelf is de hoogste macht, slavernij aan je passies is de meest verschrikkelijke slavernij.⠀Seneca⠀Zoals ze zeggen: de verwachting van de dood is erger dan de dood zelf. Maar we hebben geen andere keuze dan te wachten, wat op zichzelf sommigen in paniek en chaos stort, en anderen boos en geïrriteerd maakt. In beide gevallen groeit de emotionele spanning en vindt het verlangen om deze spanning te verlichten niet altijd een adequate uitweg. Wat te doen als er een gevoel van crisis is en kreten van “baas, alles is verloren”, “we gaan allemaal dood!” aanvallen en er is geen manier meer om terug te vechten in jezelf?⠀ Ten eerste stel ik voor om het gevoel van angst te vervangen door nieuwsgierigheid. En de zin: “Ik ben zelfs bang om te denken wat er daarna gaat gebeuren!!!” kan worden vervangen door de zin: "Ik vraag me af wat er daarna zal gebeuren?!" Dit is precies wat Andrei Konchalovsky onlangs voorstelde: om zijn ervaringen ten tijde van de wereldcrisis te observeren en te beschrijven. Dit is tenslotte nog nooit eerder gebeurd. We hebben niet de kans gehad om op de Titanic te varen, maar we nemen deel aan de pandemie.⠀Ten tweede zou het fijn zijn om vaker met pensioen te gaan om de stem van je eigen intuïtie te horen, wat zal die je vertellen? Het is ook erg belangrijk om, zonder te bezwijken voor algemene paniek, in overeenstemming te zijn met uzelf en uw humeur. Het is niet voor niets dat de meditatietechniek iemand helpt af te stemmen op zijn essentie en kracht.⠀Ten derde, als je intuïtie zegt dat alles slecht zal zijn, dan moet je in je hoofd door het ergste scenario scrollen en alles op de plank leggen wat u kunt doen om het onvermijdelijke kwaad te verzachten. Er moet zeker een noodlottig plan B zijn, op papier gezet.⠀ Ten vierde: om een ​​plan B te vormen, moet je op zoek gaan naar externe bronnen. Wie of wat zal je helpen als je het zelf niet kunt. ⠀ Ten vijfde is ons leven cyclisch, dus alles wat nu gebeurt, is al iemand overkomen. En ook al lijkt de omvang van de huidige catastrofe onvoorstelbaar groot, iets soortgelijks heeft zich natuurlijk al eerder met enige regelmaat voorgedaan. Dit betekent dat dit al bekend is bij de mensheid, op de een of andere manier hebben mensen hier al eerder mee te maken gehad, wat betekent dat dit probleem op zijn minst is bestudeerd, hoewel het nieuwe contouren en een naam heeft.⠀Als je geïnteresseerd bent om over de crisis en jezelf te praten -controle in meer detail, kom morgen naar het Zielengesprek op 27 maart.⠀Weet hoe je moet leven!⠀#oprecht gesprek #Psycholoogbutuzovayulia #onlinepsycholoog #psycholoogvomsk #crisis #emoties #angst #woede