Angstlidelser følger nesten alltid med unngåelsesatferd. Ofte unngår en engstelig person et bredt spekter av livsaktiviteter og begrenser livet til hjemmet sitt. Å bo utenfor hjemmet er beheftet med både tilfeldige farer og vanskeligheter i sosial omgang. Tidligere var det veldig vanskelig å sitte hjemme fra angst - du må tross alt jobbe eller studere, du må shoppe, kjøpe i det minste det mest nødvendige. Og et slikt liv er for fattig på inntrykk. I ekstreme tilfeller var det selvfølgelig mulig å leve avhengig av noen nær deg, slik at alle hverdagslige problemer ble løst av dine kjære. Men likevel, dette alternativet passet ikke alle. Jeg ønsket i det minste å realisere meg selv og tilfredsstille grunnleggende behov. Derfor – gå på skolen, gå på jobb, gå på butikken. Med vanskeligheter, med forholdsregler, men hva nå? Du kan studere eksternt. I hvert fall fra første klasse - vær så snill. Jobber du eksternt? Mange alternativer takk. Bør jeg gå til butikken? Hvorfor gå til butikken hvis det er levering? Det vil være bedre for deg å samle alt der, og du slipper å dra tunge sekker med dagligvarer. Hva med produktene... Du kan velge og kjøpe alt du vil på nett. Og denne ytre stimulansen er ikke der... Metning av liv? Hvis ytre liv virker farlig og ubehagelig, kan du kommunisere på Internett. Mange alternativer. Sosiale nettverk, nettspill. Der kan du få inntrykk, anerkjennelse og oppnå suksess. Listen over tilgjengelig online underholdning er ubegrenset. Virtuelle venner du aldri har sett. Virtuelle interessefellesskap Og i denne lille verden kan du være ganske komfortabel. Selv om – kan virtuell intimitet være tilstrekkelig? Hva med øye-til-øye-kontakt? Ekte samtale? Og fysisk kontakt, og fullverdige romantiske forhold, og utsiktene til en familie, og hele den ytre virkelige verden - med sine lyder og lukter, med sine virkelige inntrykk, med sin natur, åpne rom... Jo mer vedvarende og stabil? unngåelsen, jo lenger og mer "farlig" er den virkelige verden . Jo større tap av sosiale ferdigheter. Jo vanskeligere er det da å gå ut og begynne å leve et fullverdig liv. I den moderne verden kan digitale teknologier være svært nyttige, de utvider muligheter, kobler sammen mennesker når det ikke er mulighet for reell kommunikasjon. Men det er trist hvis de erstatter det virkelige liv fullstendig. Hvis du trenger hjelp til å takle depressive symptomer, angst eller tvangstanker, vennligst kontakt meg Min telefon (Whatsapp, Telegram) 8-916-150-88-30