Van de auteur: gepubliceerd op de website Neurotici zijn erg afhankelijk van de mening van anderen - van de manier waarop zij hun gedrag evalueren. Hun verlangen om andere mensen te plezieren neemt zo'n overdreven vorm aan dat ze absoluut iedereen proberen te plezieren. Dit alles komt tot uiting in het extreme gebrek aan onafhankelijkheid van een persoon, in zijn onvermogen om verantwoorde beslissingen te nemen en verplichtingen aan te gaan. Hierdoor ontwikkelen neurotici geen relaties met mensen, ondanks het feit dat ze iedereen proberen te plezieren. Hun lage zelfwaardering en twijfel aan zichzelf komen ook tot uiting in het feit dat het voor hen moeilijk is om enig succes in het leven te behalen, om belangrijk werk te beginnen en af ​​te ronden. Soms proberen neurotici hun karaktereigenschappen te verbergen en naar het andere uiterste te gaan: ze beginnen opzettelijk zelfverzekerd gedrag en hyperactiviteit te vertonen. Dit verbetert echter ook hun leven niet: ze beschouwen zichzelf als competent in alle zaken, en dit is verre van realiteit. Vanwege dit zelfvertrouwen maken ze vaak domme fouten, die uiteindelijk leiden tot hetzelfde gebrek aan zelfacceptatie, of tot woede op de hele wereld. Een neuroticus kan dus schommelen tussen twee polaire rollen: op het ene moment is hij een narcistische egoïst, op een ander moment is hij een zeurder die zijn nietigheid voelt. Psycholoog Aaron Beck stelde zelfs een heel grappige en tegelijkertijd zeer nauwkeurige ‘code van de complete neuroticus’ samen. Het omvat een aantal houdingen en gedachten die in het hoofd ronddraaien van iedereen die met vergelijkbare mentale problemen wordt geconfronteerd: ● Ik moet alle moeilijkheden gemakkelijk en met volledige zelfbeheersing overwinnen. ● Ik moet de meest genereuze, tactvolle, nobele, moedige en meest moedige persoon zijn; onbaatzuchtig en mooi ;iq ik zou een ideale minnaar, vriend, ouder, leraar/student, echtgenoot moeten zijn;iq ik zou nooit moeten lijden; Ik moet altijd gelukkig en sereen zijn. Ik moet alles begrijpen, weten en voorspellen; Ik mag nooit vermoeidheid en pijn ervaren. Ik moet altijd op het toppunt van efficiëntie zijn. Ik moet mezelf altijd beheersen en mijn emoties beheersen Ik zou voor elk probleem onmiddellijk een oplossing moeten kunnen vinden. ● Ik zou mezelf altijd als schuldig moeten beschouwen, omdat ik niet het recht heb om iemand pijn te doen; Niet slecht, toch? Het sleutelwoord in elk van deze zinnen is het woord 'moeten' - het is dit woord dat, in verbale zin, de neuroticus verstrikt in een netwerk van verschillende verplichtingen en eisen. Wie en wanneer hen inspireerde, is niet langer belangrijk. Het enige belangrijke is dat nu alles door het neurotische wordt doorgegeven door het prisma van deze gedachten. En als je je leven met angst en lijden wilt vullen, hoef je er alleen maar een paar 'ik zou moeten' aan toe te voegen. Dit betekent niet dat een persoon geen verantwoordelijkheden kan hebben. Als u echter elk item op de lijst nader bekijkt, wordt het duidelijk dat niet één ervan onmogelijk te implementeren is. Je kunt niet altijd perfect zijn of alles weten, en als dat zo is, dan kan zo’n houding alleen maar pijn en vernedering met zich meebrengen. Is het mogelijk om op de een of andere manier je eigen neurotische gedachten te bestrijden? Zeker! In de regel worden ze van buitenaf door iemand die belangrijk is in ons bewustzijn gebracht. Om ervoor te zorgen dat een dergelijke houding je leven niet langer beïnvloedt, moet je het eerst in de gaten houden, dat wil zeggen beseffen dat een dergelijke formule bestaat. Probeer dan te onthouden wie je iets soortgelijks heeft verteld en wanneer: om dit te doen, moet je je concentreren op de stem in je hoofd die iets zegt dat in overeenstemming is met de neurotische gedachte, en begrijpen van wie het is. Zodra u dit beseft, zal het gemakkelijker voor u zijn om uw houding aan een kritische, rationele analyse te onderwerpen en deze om te zetten in iets reëler en positiever. Neurotische gedachten kunnen uw leven aanzienlijk ruïneren, en als u hun invloed op uzelf begint op te merken, is het beter om hulp te zoeken bij een gekwalificeerde specialist. Onthoud dat je recht hebt op geluk, maar hiervoor moet je de eerste stap daarnaartoe zetten.