저자: VladHealth 잡지 인터뷰 여성이 남성에 대해 불만을 쌓는 것을 얼마나 자주 좋아하고 남성은 자신이 왜 그랬는지 전혀 이해하지 못합니다. 기분이 상했나요? 그러나 소녀들은 실제로 남성보다 작은 일을 더 고통스럽고 예리하게 인식합니다. 여자가 거의 매 시간마다 기분이 상하기 시작하면 어떻게 해야 합니까? 자신에게 불만을 쌓는 것을 멈추고 사람이 듣고 이해할 수 있도록 자신의 경험에 대해 이야기하는 방법을 배우는 방법은 무엇입니까? 가족 심리학자인 Victoria Pavlovna Suslova가 답변했습니다. “여성들이 분노하는 이유를 이해하려면 우선 그것이 무엇인지부터 알아야 합니다. 분노는 종종 부정적인 감정으로 인식됩니다. 하지만 감정은 결코 부정적이지 않습니다. 분노와 마찬가지로 어떤 이유로든 모든 감정이 필요합니다.”라고 Victoria Pavlovna는 말합니다. 누군가 때문에 기분이 상했을 때 우리는 어떻게 반응합니까? 내부에서 대화가 일어나고 상황을 파악하기 시작합니다. 한 남자가 직장에서 당신을 데리러 오지 않았고 당신이 기분이 상했다고 가정 해 봅시다. 이것이 표면에있는 것입니다. 실제로 무슨 일이 일어났나요? 내 머릿속에는 생각이 돌고 있습니다. “나는 사랑받지 못합니다. 그 사람이 나를 데려가지 않았다는 것은 그 사람이 나를 사랑하지 않는다는 뜻이에요.” 관계에서 여자는 대부분 애인이 한 일이 아니라 자신이 생각한 것, 즉 그의 행동에 부여한 의미 때문에 기분이 상합니다.” 정보가 부족한 상황에서 행동하는 여성은 자신의 가정을 통해 지식 부족을 신속하게 보상하고, 이는 즉시 사실의 지위를 얻습니다. 전형적인 예: 한 남자가 화장실에서 전기 면도기로 면도를 하고 있는데 아내가 그에게 질문하는 것을 듣지 못합니다. 그리고 그녀는 반응 부족에 당황하지 않고 남편에게 독립적으로 (자신의 질문에) 대답합니다. 그리고 화장실을 떠나자 남편은 즉시 스캔들에 빠졌습니다. “만약 5분만 더 면도를 했다면 이혼했을 것입니다. 이런 상황을 방지하려면 어떻게 해야 할까요?” “당신 안에 분노가 솟아오르고 있다고 느낄 때, 근본적인 이유를 이해하고, 왜 이런 일이 일어났는지 생각하고, 스스로에게 “내가 원하는 것이 무엇인가?”라는 질문을 던져야 합니다. 그리고 가장 중요한 것은 "어떻게 해야 할까요?"라고 심리학자는 말합니다. 분노는 관계에서 당신이 좋아하지 않는 것을 이해하고 다음 단계로 나아가는 방법이라는 것을 아는 것이 중요합니다. 부부가 차이점과 원한을 극복하지 못하면 조만간 헤어지게 될 것입니다. 남자가들을 수 있도록 불만 사항을 말하는 방법. 남자가 당신의 말을 들으려면 건설적인 대화가 이루어지며 가장 먼저해야 할 일은 진정하는 것입니다. 다른 방으로 가서 숨을 쉬고 당신이 그를 얼마나 사랑하는지, 함께 느끼는 것이 얼마나 좋은지 기억하십시오. 소리를 지르고 주장함으로써 당신은 2를 곱한 상호 공격만을 달성할 수 있습니다. 두 번째는 자신을 이해하고 왜 기분이 상했는지 이해하는 것입니다. 분노는 또한 여성으로서 또는 사람으로서(매력, 미덕 및 능력에 있어서) 자기 의심의 표현이기도 합니다. 남자에 대한 분노가 당신을 사로잡고 당신을 파괴할 수 없도록, 자신의 말을 듣고, 어딘가에서 실수를 했고, 어떤 식으로든 자신에 대해 만족하지 않고, 자신을 이해하려고 노력하십시오. 기분이 상한 것은 당신이 아니라 기분이 상한 당신임을 인정하십시오. 셋째, “그는 존중하지 않고, 충분히 사랑하지 않는 등”이라는 이유가 발견되면 그 공격을 공개해야 합니다. 그의 말이 당신에게 적합하지 않거나 상처를 입히지 않은 것이 무엇인지 즉시 말하십시오. 남자는 마음을 읽고 추측할 수 없습니다. 먼저 "나의 표현"으로 말해야합니다. "정말 당신이 나를 데리러 오기를 바랐고, 저녁에 함께 시간을 보내고 싶었습니다. 당신이 이것을하지 않아서 매우 불쾌했습니다." “해야 한다”는 입장과 비난이 아닌, 자신을 통해, 자신의 감정과 경험을 통해 말하는 것입니다. 듣는 방법을 알고 관계가 성장하기를 원하는 남자는 상황을 바꾸고 사랑받는 느낌을 받고 분노가 너무 깊은 경우 어떻게 해야할지 타협점을 찾을 것입니다. 침묵하지 마십시오. 당신의 남자는 고모의 생일 파티에 가기를 거부함으로써 당신이 크게 기분이 상했다는 사실조차 의심하지 않을 수도 있습니다. 원한은 축적되고 작은 방식으로 증가하여 그와 같은 규모의 스캔들로 이어질 것이며, 그 결과는 아무도 알 수 없습니다. 종이 한장을 가지고 당신이 느끼는 상황이나 단어를 적어보세요.