Infidelitatea poate fi una dintre cele mai dureroase experiențe dintr-o relație romantică. Dar nu trebuie să fie începutul sfârșitului relației tale. Există speranță și există pași pe care îi poți face pentru a trece mai departe de afacere și a merge mai departe. În primul rând, este important să înțelegeți ce duce la înșelăciune. Ele apar adesea din cauza lipsei de conexiune emoțională într-o relație. Un partener care înșală poate căuta intimitate și conexiune pe care nu le obține în relația lor actuală. Deși acest lucru nu scuză niciodată infidelitatea, această înțelegere poate ajuta partenerii să identifice cauzele fundamentale și să lucreze pentru reconstruirea și construirea unei relații mai puternice. Comunicarea este esențială pentru a face față infidelității. Ambii parteneri trebuie să fie dispuși să fie onești și vulnerabili, iar acest lucru necesită utilizarea afirmațiilor „eu” mai degrabă decât declarațiilor „tu”. De exemplu, în loc să spui „M-ai rănit când ai înșelat”, spune „Mă simt rănit de ceea ce s-a întâmplat”. Această schimbare subtilă a limbajului poate duce la conversații mai productive și constructive și poate ajuta ambele părți să se simtă auzite și înțelese. Iertarea este o altă componentă importantă într-o situație ca aceasta. Iertarea nu înseamnă uitarea a ceea ce sa întâmplat, minimizarea durerii sau justificarea comportamentului. Iertarea este o decizie personală de a renunța la furia și resentimentele care te pot împiedica să mergi mai departe. Acesta poate fi un proces dificil, dar cu răbdare și dorință, este posibil, în unele cazuri, este util pentru cupluri să caute ajutor de la un psiholog profesionist. Un profesionist poate ajuta un cuplu să depășească consecințele emoționale și psihologice ale infidelității și să-l ghideze prin procesul de reconstruire a încrederii și a intimității În cele din urmă, dacă scopul tău după înșelăciune este să-ți reconstruiești relația și să creezi o conexiune mai puternică și mai sănătoasă cu partenerul tău. este important de reținut: că este un proces și nu se va întâmpla peste noapte Există multe moduri prin care un terapeut poate ajuta cuplurile să depășească efectele dureroase ale infidelității pentru a merge mai departe și a reconstrui o relație sănătoasă, fericită oferă un spațiu sigur în care să procesezi emoțiile și să vorbim deschis și sincer despre ceea ce sa întâmplat. Când apare înșelăciunea, există adesea sentimente de trădare, furie, vinovăție și rușine. Terapeutul poate ajuta partenerii să exploreze și să exprime aceste emoții pentru a înțelege mai bine consecințele trădării și a începe vindecarea. Pe lângă faptul că oferă spațiu pentru procesarea emoțională, terapeutul poate ajuta cuplul să practice abilități importante de comunicare. După infidelitate, comunicarea se întrerupe adesea și partenerilor le este dificil să se exprime într-un mod eficient și productiv. Terapeutul poate ajuta partenerii să învețe tehnici pentru a comunica mai bine unul cu celălalt, cum ar fi ascultarea activă, utilizarea declarațiilor „eu” și evitarea comportamentelor precum blamarea sau atitudinea defensivă. Există adesea probleme de bază în relații care ar fi putut contribui la distrugerea încrederii și a comunicării. Un terapeut poate ajuta un cuplu să exploreze aceste probleme și să înțeleagă ce a mers prost și ce pot face pentru a preveni problemele în viitor. Construirea încrederii este o altă parte importantă a vindecării de infidelitate, iar un terapeut poate oferi instrumente și strategii pentru a ajuta cuplurile să rezolve. comportament care vizează construirea încrederii. Aceasta poate include lucruri precum stabilirea și menținerea granițelor, ținerea reciprocă la răspundere și un comportament consistent și de încredere în timp, în cele din urmă, toate suișurile și coborâșurile și neînțelegerile dintr-o relație pot fi depășite, principalul lucru este să aveți dorința, puterea. răbdare și sprijin sub forma celor dragi sau a unui psiholog. Pentru a primi consultația mea, scrieți un mesaj la WA +79319760510 sau PM pe pagina mea https://www.b17.ru/plisviktoria/