Klienten endres gjennom prismet i forholdet til psykoterapeuten. Det er en vanlig misforståelse at endring i psykoterapi skjer gjennom forståelse. Når en person møter vanskeligheter, streber han etter å forstå hva som skjer, dvs. intellektuelt finne ut hvilken retning du skal handle i. Vanlige handlinger og tro, måter å uttrykke eller undertrykke følelser på utgjør et visst scenario som forårsaker ubehagelige symptomer. Det er mange komponenter i dette scenariet som må forstås. Klienten kommer til en avtale og forstår i en samtale med en psykolog noe viktig, og siden det er en forståelse, håper han at de ønskede endringene i hans liv eller tilstand vil skje - raskt og smertefritt forskjellige ting, og hvis vi snakker om en ny livsstil, så er ikke forståelse alene nok. Data fra moderne nevrobiologisk forskning viser at en person bare endres gjennom reell erfaring, i så fall dannes nye nevrale forbindelser. Når vi snakker om psykoterapi, er dette opplevelsen av et forhold til en annen person - med en psykoterapeut Når en person er såret og trist, søker han ofte ny erfaring i et forhold. Men siden han aldri har hatt en slik erfaring - et tillitsfullt, åpent, aksepterende forhold, kan han ikke forstå hva han er ute etter. I dette tilfellet kommer en person med kjente og forståelige forklaringer for seg selv. Han leter etter råd og anbefalinger om hva han skal gjøre, rasjonelle forklaringer og tolkninger av hans oppførsel, spesifikk veiledning for handling Mens en person faktisk på et ubevisst nivå ønsker støtte, følelsesmessig kontakt, omsorg, empati, oppmerksomhet og forståelse for. hans følelser og prestasjoner, beskyttelse og trygghet, lindring fra skyld, etc. Det er denne erfaringen hans psyke mangler - noe som kan hjelpe ham å lære å akseptere seg selv, behandle seg selv annerledes, bygge harmoniske relasjoner med andre mennesker, hvis et barn ble traumatisert av en negativ opplevelse i forholdet til foreldrene sine i barndommen. som regel trenger han opplevelsen av andre forhold - sunnere, mer aksepterende, tillitsfull, respektfull. Et langvarig forhold til en psykoterapeut kan fungere som en plattform for å tilegne seg slik erfaring, som senere påvirker selvtillit og selvbevissthet, en persons holdning til seg selv og andre. Å få ny erfaring i relasjoner hjelper klienter med å endre livet. Klienten finner sammen med psykoterapeuten ut hva slags erfaring han manglet i forholdet til foreldrene, og bygger en relasjon der det er alle muligheter til å få denne erfaringen. Samtidig er det nødvendig å overvåke og takle øyeblikk når klienten oppfører seg i samsvar med det vanlige scenariet og mottar i forholdet noe som ikke i det hele tatt er det han trenger. Vær oppmerksom på klientens opplevelser og frykt, legg merke til og arbeid gjennom dyptliggende holdninger og psykologiske forsvar Psykoterapeuten bruker sitt eget eksempel for å demonstrere hvordan klienten skal behandle seg selv – akseptere seg selv, merke sine styrker, stole på seg selv, ta vare på seg selv. , noen ganger setter seg selv først og sier "nei", osv. Over tid tilegner klienten denne holdningen til terapeuten til seg selv, og så skjer det betydelige endringer i livet hans.