Fang flere metoder for "effektivt" vekttap og "rensing" av kroppen: 1️⃣ Faste - komplett, tørr, intervall osv. Hvis du begrenser kostholdet ditt, vil du raskt gå ned i vekt, og jo raskere blir resultatet, ikke vær oppmerksom på lett svimmelhet, du vil snart bli vant til det, og hvis du plutselig besvimer, vil oppmerksomhet fra kolleger, familie og. din elskede mann vil være din sikret Hvis du er veldig sulten, drikk mer kaffe, det vil bidra til å overvinne følelsen av sult. 2️⃣ Gå ned i vekt 2 dager, en uke, 1 måned før arrangementet. Kjenn løftet - "10 kg på 10 dager!", "Gå ned i vekt på 3 dager innen sommeren!" – dette trenger du tross alt, de tapte kiloene vil garantert ta med seg venninner! Og det er så hyggelig å vite at noen trenger deg 3️⃣ Bruk ulike teer, vanndrivende urter, avføringsmidler og rensende klyster! De vil bidra til å fjerne all væske, giftstoffer, og samtidig gunstige enzymer fra kroppen vil du forbedre tarmmotiliteten og være i stand til å løpe på toalettet så mye som mulig. I tillegg, hvis du er heldig nok til å skaffe deg et allergen, vil det forbli med deg hele livet 4️⃣ Trener du ikke ennå!? Start nå! Og umiddelbart med to timers trening hver dag! Tren så mye som mulig gjennom smerter og svimmelhet. Du vil ikke bare bli kvitt de forhatte kiloene raskt, men også pumpe opp et par six-packs på magen. Glem derfor ikke å trene INTENSIVT. Jo mer intens, jo raskere vil du lære hva hjertet ditt er i stand til, og resten av kroppens systemer, og du vil raskt kjenne hvor glad du er når kroppen din fungerer i en rolig modus 5️⃣ Ikke stol på noen! Hvis du plutselig møter en psykolog, psykoterapeut eller spesialist i å jobbe med spiseatferd, ikke lytt til ham og løp fra ham. Du har jo allerede prøvd alt Internett, så nok programmer om supervekttap, gjennomførte timer med møter om temaet anbefalinger fra venner og naboer. Og hvis du en gang hørte på forelesninger av en psykolog eller ernæringsfysiolog, så kan du lære hvem som helst selv. Hvis du bestemmer deg for å tape kampen med overvekt, er disse dårlige tipsene for deg! Og for de som virkelig ønsker å være slanke - smil, si "takk", meld deg på konsultasjon og gjør aldri dette fra 1. april!!