Drømmer har alltid vært et gjenstand for fascinasjon og nysgjerrighet for mennesker gjennom historien. Siden antikken har det blitt gjort forsøk på å tolke dem. Som Freud sa, drømmer er den "kongelige veien" til det ubevisste. Men hvordan kommer vi på denne veien Når vi sover, behandler hjernen vår informasjon om dagen, så vel som de konfliktene og følelsene som kan være skjult for vår bevissthet. Og ved å studere drømmene våre kan vi få innsikt i hva som plager oss. Innholdet i en drøm er alltid relatert til hovedkonfliktene som for tiden spiller ut i livene våre. Søvn er som en lagkake: disse lagene kan åpnes ett etter ett. Det er imidlertid ikke noe klart svar på spørsmålet om hva en drøm betyr: til tross for at det er universelle symboler som vi alle fyller med lignende betydninger, kan drømmen til en spesifikk person bare forstås gjennom drømmeren selv. Det antas at det er en periode hvor vi bedre kan forstå drømmene våre. Denne perioden er tiden mellom søvn og våkenhet, når vi bare åpner øynene. Dette er en slags port mellom det ubevisste, depotet for alle våre ønsker, erfaringer, affekter og minner, og det bevisste. I denne følsomme perioden mellom søvn og våkenhet er det lettere for oss å bygge bro mellom delene av psyken vår. Å være i en tilstand som ligner på en drøm, kan vi tydeligere huske noen av detaljene. Vi kan også analysere dem mer effektivt når vi er mellom søvn og virkelighet: bedre forståelse av symbolene og metaforene våre drømmer bruker for å kommunisere med oss ​​er nøklene til å låse opp meningen med drømmene våre. Så når du våkner, vend oppmerksomheten din til drøm, så ta en notisblokk og skriv ned så mange detaljer som mulig. Vær oppmerksom på bildene, menneskene og følelsene som dukker opp i drømmene dine. En drøm kan avsløre forskjellige aspekter av psyken din: en drøm kan tolkes i forskjellige dimensjoner. Den samme drømmen kan se ut til å reflektere vår ytre virkelighet, men samtidig kan den også representere vår indre verden og følelser. I terapi kan drømmer også ha en relasjonell dimensjon, som reflekterer det som skjer i den terapeutiske relasjonen. Drømmen kan samtidig handle om vanskeligheter på jobben, og om en mor som krevde og aldri roste, og om forskjellige deler av "jeg" - en formidabel indre forelder og et ulydig barn. Noen flere anbefalinger: 1. Før en drømmedagbok.2. Se etter mønstre i drømmene dine. Er det tilbakevendende temaer eller symboler? Har du lignende drømmer til forskjellige tider i livet ditt? Disse mønstrene kan gi deg ledetråder om hva det handler om.3. Vær oppmerksom på følelsene dine i søvne. Føler du deg glad, trist, engstelig eller redd? Følelsene dine kan gi deg ledetråder om de skjulte betydningene av drømmene dine. Ikke glem den ytre virkeligheten. Tenk på hvordan drømmene dine forholder seg til ditt våkne liv. Er det hendelser eller situasjoner i livet ditt som kan påvirke innholdet i drømmen din? Det er ikke nødvendig å analysere drømmene dine, og uten analyse er deres tilstedeværelse i seg selv veldig viktig. Det vil si at å se drømmer betyr at psyken takler og utfører mental prosessering. Men ved å utforske drømmene våre, kan vi forstå deres betydning og betydning skjult for oss selv, avsløre hemmelighetene til underbevisstheten vår, noe som vil hjelpe oss å bedre forstå oss selv, komme til større bevissthet og personlig vekst. Så neste gang du våkner, ta et øyeblikk til å tenke på hva drømmen din prøver å fortelle deg. Jeg inviterer deg til terapi - en felles vei for å "dekode" drømmer, til en dypere forståelse av deg selv og dine handlinger. Du kan melde deg på en konsultasjon ved å sende en WhatsApp-melding til +7 (916) 846-82-45 eller gjennom fanen "konsultasjon" på nettstedet.