Wees eerlijkEerlijkheid houdt in dat u open en oprecht bent in uw communicatie. Dit betekent dat je bereid bent de waarheid te vertellen en eerlijk bent over je gevoelens en meningen. Wederzijds begrip is onmogelijk zonder eerlijkheid, omdat het gebaseerd is op vertrouwen. Leer goed luisteren. Actief luisteren is de kunst van jezelf onderdompelen in een gesprek met je gesprekspartner. En het omvat de mogelijkheid om open vragen te stellen, oogcontact te houden, te luisteren en niet te onderbreken. Plaats uzelf in de schoenen van uw partner. Probeer de situatie vanuit het standpunt van de ander te bekijken. Dit heet empathie. Denk na over hoe u zich in een bepaalde situatie zou voelen en wat uw reacties zouden kunnen zijn. Respecteer het standpunt van een ander. Het respecteren van het standpunt van een ander betekent niet dat u het ermee eens bent, maar het betekent wel dat u ieders recht op zijn eigen mening erkent. Je bent het misschien niet met iemand eens, maar je kunt altijd een gemeenschappelijke basis vinden en een dialoog opbouwen. Probeer gezamenlijke emoties te ontvangen. Emoties zijn een krachtig hulpmiddel om het wederzijds begrip te versterken. Als u soortgelijke emoties bij uw gesprekspartner kunt ervaren, versterkt dit de emotionele band tussen u. Leer compromissen sluiten Een compromis vinden is het vinden van een middenweg tussen verschillende gezichtspunten. Bereidheid om compromissen te sluiten betekent dat u bereid bent rekening te houden met de belangen van anderen en oplossingen te zoeken die iedereen tevreden stellen. Begrip wordt niet altijd onmiddellijk bereikt. Soms kost het tijd en geduld. Probeer de tijd te nemen en de relatie op natuurlijke wijze te laten ontwikkelen. Leer interpersoonlijke vaardigheden: Er zijn veel boeken, cursussen en trainingen over het verbeteren van uw communicatieve vaardigheden. Het leren van deze vaardigheden kan uw communicatievermogen aanzienlijk verbeteren. Vermijd vooroordelen Vooroordelen en stereotypen kunnen het wederzijds begrip verstoren. Probeer elke persoon als een uniek individu te zien en hen niet te beoordelen op basis van algemene aannames. Stel vragen en verduidelijk als iets onduidelijk is of als er twijfel bestaat, stel dan gerust vragen en verduidelijk informatie om misverstanden te voorkomen en de kans op conflicten te verkleinen Door deze principes te gebruiken, kunt u diepere en gezondere relaties ontwikkelen met de mensen om u heen. Met vriendelijke groet, Uw psychotherapeut, coach, specialist in interpersoonlijke relaties, Natalya Achmedova