I'm not a robot

CAPTCHA

Privacy - Terms

reCAPTCHA v4
Link



















Original text

Strach przed odrzuceniem jest dość powszechny. Wiele osób boi się, że zostaną same. Zaleciłem, jak pokonać strach przed porzuceniem.1. Śledź swój strach Musisz znać wroga z widzenia. W jakich sytuacjach zaczynasz się bać, że zostaniesz porzucony? Jakie myśli przychodzą Ci do głowy, gdy zaczynasz się martwić? Jak się czujesz w swoim ciele? Jak zacząć? Strach każdej osoby objawi się indywidualnie, zrozum, jak to działa na Ciebie. Być może pomoże ci mój artykuł na temat cyklu porzucenia - https://www.b17.ru/article/408013/2. Wróć do poprzednich związków. Przeanalizuj wybranych partnerów. Co oni mają ze sobą wspólnego? Jakie cechy Ci się podobają? Jakie miałeś z nimi problemy? Co poszło nie tak? Czy ta osoba była nadmiernie opiekuńcza, czy wręcz przeciwnie, trzymała Cię na dystans? Jak zachowywałeś się w związkach? Czy za wszelką cenę starałaś się zatrzymać partnera, czy też odeszłaś pierwsza? Jeśli nie byłeś w związku, jak się zachowałeś, aby tego uniknąć. Gdy zrozumiesz schematy, łatwiej będzie Ci stworzyć profil osoby, która jest dla Ciebie sygnałem ostrzegawczym. Możesz o tym przeczytać tutaj – https://www.b17.ru/article/408644/3. Co jest takiego złego w odrzuceniu? Zrozum łańcuch myśli, który wprowadzasz, gdy zostajesz odrzucony. Nie mogę zaakceptować odrzucenia, ponieważ udowodni to, że jestem bezwartościowy, że nie mogę być kochany, że będę. bądź sam i umrzyj sam/załóż swoje. Zastanów się, jakie widzisz konsekwencje swojego odrzucenia. Może odrzucenie mówi coś o Tobie jako osobie? Może to o czymś świadczy? Może to prowadzi Cię do samotności na całe życie? 4. Ocena realizmu myśli Czy rzeczywiście tak jest? Czy odrzucenie naprawdę oznacza, że ​​z Twoją osobowością jest coś nie tak? Gdybyś się starał i był dobry, nie zostałbyś odrzucony? Czy to prawda? Artykuł o odrzuceniu - https://www.b17.ru/article/381566/Rejection nie mówi nic o Twojej osobowości. Wyobraźmy sobie sytuację w sklepie spożywczym. Jest stojak z jabłkami i pomarańczami. Pierwsza osoba podchodzi i kupuje pomarańczę. Podchodzi druga osoba i kupuje pomarańczę. Podchodzi trzecia osoba i kupuje pomarańczę. A potem jabłka: „ach, nikt mnie nie kocha, jestem bezwartościowym owocem, nie starałam się, nikt mnie już więcej nie kupi, nikt mnie nie potrzebuje, pomarańcze są lepsze ode mnie, Boże, jestem obrzydliwe, nie możesz mnie kochać. Dlaczego w ogóle zdecydowałeś, że twoja osobowość jest zła tylko dlatego, że cię nie wybrali? Każdy ma inny gust, niektórzy lubią pomarańcze, niektórzy lubią jabłka. To, że ktoś kupił pomarańczę, nie czyni jabłka gorszym. Dlaczego więc tak jest w twojej logice? Dlaczego, zgodnie z twoją logiką, jeśli nie zostałeś wybrany, oznacza to, że jesteś zły? Po drugie, zostanę sam i umrę sam. Czy to prawda? Na planecie Ziemia żyje 8 miliardów ludzi; musisz bardzo się postarać, aby być samotnym. Aby odizolować się od świata, trzeba być bardzo konkretną osobą. Po pierwsze, będziesz musiał odmówić jakiejkolwiek pracy. Kto płaci ci pieniądze? Inny mężczyzna. W związku z tym, jeśli pracujesz, w ten czy inny sposób współdziałasz z ludźmi. Będziesz musiała zrezygnować z zakupów. Nawet dostawa kurierem wymusza interakcję z osobą. Będziesz także musiał zrezygnować z mieszkania lub domu podłączonego do infrastruktury. Będziesz musiał zapłacić za wodę, prąd i utrzymanie domu. Poza tym są sąsiedzi. W przybliżeniu jaki obraz się pojawia. Pustelnik żyjący w lesie, mieszkający w chatce z gałęzi i patyków, jedzący to, co daje natura, bez Internetu, bez połączeń ze światem zewnętrznym. To ty? Więc dlaczego do cholery myślisz, że zostaniesz sam? Rozwijanie umiejętności komunikacyjnych Bardzo często osobie, która boi się odrzucenia, brakuje umiejętności komunikacyjnych. Boi się utraty bliskiej osoby, bo w tym przypadku nie będzie w stanie zbudować związku po prostu dlatego, że nie wie jak. Dlatego musisz nauczyć się komunikować z innymi ludźmi. Rozwijaj umiejętności: znajomość, umiejętności.