인생은 항상 변합니다. 모든 것이 항상 우리가 계획한 대로 되는 일은 결코 없으며 때로는 전혀 계획하지 않은 일이 닥칠 때도 있습니다. 우리는 현실을 받아들이지 못하고 낡은 세계관과 발전된 삶의 원리에 기초하여 편안함을 느끼기 위해 균형을 유지하려고 노력하지만, 발 밑에서 땅이 사라지는 순간이 옵니다. 일상적인 생활을 할 수 없고 불안이 걷잡을 수 없이 나타나며 이에 대해 어떻게 해야 할지 명확하지 않습니다. 따라서 현실이 바뀌었다는 사실을 받아들여야 하며 익숙했던 것도 바뀌어야 하며 경험하는 것이 정상입니다. 당신에게 표준이 아닌 상황에서의 그러한 감정과 당신 자신에게 가장 중요한 임무는 새로운 생존 방식을 결정하고 비현실적인 것이나 지금 잃어버린 삶의 방식을 요구하지 말고 더 일찍 당신의 무력 함을 받아들이는 것입니다. 더 많은 돈을 벌 수 있었고 이제 웰빙이 감소했습니다. 그러면 자신을 비난하지 말고 어떤 대가를 치르더라도 그 수준에 도달하려고 노력하십시오. 그러나 스스로에게 말하십시오. 지금은 이것이 정상이며 객관적인 현실을 받아들일 것입니다. 지금은 달성할 수 없는 일을 나 자신에게 요구하지 않고 단순하고 평범한 삶을 살 수 있는 방법을 찾으십시오. 사랑하는 사람들 사이의 지원 리소스에 주의를 기울이고 가능한 한 많이 신중하게 더 자주 의사 소통을 시도하십시오. 함께 지내는 것이 더 쉽고, 사랑하는 사람에게도 당신과 같은 지원이 필요합니다. 지금은 나쁜 순간을 기억하거나 강의할 시간이 아니라 단지 접촉만 하는 시간입니다. 따라서 그를 돕는 것은 당신의 손에 달려 있습니다. 가능한 한 신중하고 부드럽게 대처하여 어려운 순간을 단계별로 헤쳐나갈 수 있도록 도와주고, 대처할 수 없을 때는 휴식을 주고, 불필요한 정보로부터 자신을 보호하고, 그냥 산책하고, 그냥 자신과 접촉하고, 자신을 보호합니다. 불안을 불러일으키는 불필요한 정보로부터 잠시 동안 자신이 대처할 수 없는 지점에 이르지 않도록 하십시오. 식사를 하고 감정을 경험하는 것은 정상적인 일이며 스스로 대처하기가 더 쉽습니다. !