좋은 관계를 구성 요소로 나누어 명확한 기준 목록을 만드는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 우선, “좋은 관계”는 살아 있고 독특한 것이며, 결과가 아닌 과정이고, 어떤 의미에서는 삶 자체처럼 파악하기 어려운 것이기 때문입니다. 그러므로 너무 자세히 관찰해서는 안됩니다. 아래 기준은 완전한 목록이 아니라 스케치, 여백에 있는 메모, 주제에 대해 생각하도록 초대하는 것입니다. 1. 다른 사람을 대상이 아닌 가치로 경험하는 것은 그가 내 삶에서 어떤 역할을 하기 때문이 아니라 그 자체로 중요하고 흥미롭습니다.2. 편안한 거리감과 변화의 가능성 서로의 삶에 대한 연대감과 참여 정도에 대한 사람들의 생각은 100% 일치할 수 없으며, 삶의 과정에 따라 변합니다. 배우자와 친구는 어느 정도 친밀감을 원할 수 있습니다. 성장하는 자녀는 부모에게서 멀어지며 이는 자연스러운 발달 과정입니다. 이는 고통을 야기하고 분노나 죄책감을 유발할 수 있습니다. 그리고 이것은 관계에 대한 테스트입니다. 그러나 이는 관계에 유연성을 제공하고 활력을 유지합니다.3. 성실 자신이 생각하고 느끼는 것을 말하는 능력. 그러나 이것이 마음속에 있는 모든 것을 정리해야 한다는 의미는 아닙니다. 양식을 찾고, 다른 사람을 고려하고, 내가 이것에 대해 이야기하는 이유, 결과적으로 원하는 것이 무엇인지, 이것이 관계에 어떤 영향을 미칠지 이해하는 것이 중요합니다. 4. 중요한 욕구 충족 한 사람과의 관계에서 모든 욕구가 충족될 수는 없습니다. 그리고 바로 이 아이디어는 불필요한 기대를 만들어 관계에 해를 끼칩니다. 더욱이 사람은 완벽하지 않기 때문에 "해야 할" 욕구조차 충족시키지 못하는 경우가 많습니다. 우리는 관계를 유지하기 위해 일부 필요 사항을 희생할 준비가 되어 있고 일부는 다른 사람들에게 제공할 준비가 되어 있습니다. 그러나 사람이 거절하는 것이 불가능할 정도로 근본적인 요구 사항 (사람마다 다름)이 있으며, 그러면 관계는 개인에게 큰 부담이됩니다. 5. 발전 관계에는 차이와 갈등의 여지가 있으며 대부분 생산적으로 해결되며 참가자는 자신과 자신의 신념에 대해 기꺼이 질문합니다.6. "나쁜" 감정을 위한 자리가 있습니다. 비록 완전히는 아니더라도 그 안에 있는 그대로 위치할 수 있지만, 모든 중요한 부분은 그 안에 자리를 잡고 있습니다. 공격성을 억제할 필요는 없습니다. 관계를 통해 수용 가능한 표현 및 처리 형식을 찾을 수 있습니다.7. 명확성 역할의 혼란과 관계에 대한 기대의 차이가 없으며 관계에 대해 공개적으로 논의할 수 있는 기회가 있습니다. 8. 관계의 가치 관계는 양측 모두에게 상호적이고 중요합니다. 이 목록에 추가할 수도 있고 논쟁할 수도 있지만 확인할 수 있고 확인해야 하는 좋은 관계의 표준은 없다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 그리고 외부에서 답을 찾을 필요가 없습니다. 그것들은 모두 내부에 있으므로 우선 자신의 감정에 집중하고 자신과 타인에 대해 민감하고 정직한 것이 좋습니다..