EMDR (desensitisatie en verwerking van trauma met oogbewegingen) is een psychotherapeutische techniek die het vaakst wordt gebruikt bij de behandeling van psychologisch trauma, wanneer de menselijke psyche niet in staat is om met een moeilijke situatie om te gaan. ervaring op zichzelf Het is bewezen dat tijdens de REM-slaapfase onze hersenen de gedurende de dag verzamelde informatie verwerken, deze structureren en er als het ware een sterke emotionele lading uit "verwijderen". Het is tijdens de REM-slaapfase dat een persoon onvrijwillige oogbewegingen maakt. Oogbewegingen en informatieverwerking zijn dus twee onderling verbonden processen. Oogbewegingen brengen het proces van natuurlijke genezing van de menselijke psyche in gang. Vaak komen traumatische gebeurtenissen die 'vastzitten' in de geest keer op keer naar voren in de vorm van moeilijke herinneringen, terugkerende nachtmerries, obsessieve gebeurtenissen. gedachten en een toestand van voortdurende angst. Dit alles leidt tot hertraumatisering; een persoon wordt keer op keer gedwongen moeilijke gebeurtenissen die hem ooit zijn overkomen opnieuw te beleven. Tijdens EMDR-sessies begint deze moeilijke ervaring in een versneld tempo te worden verwerkt. De EMDR-techniek kan in slechts enkele sessies de toestand verbeteren van een persoon die lijdt aan: • trauma's van seksueel en fysiek geweld; • gevolgen van aanslagen, ongelukken, branden, catastrofes en natuurrampen); • acuut verdriet (verliessyndroom); • huwelijksconflicten; • conflicten op het werk; • toegenomen angst, • twijfel aan zichzelf, • laag zelfbeeld. Het is vermeldenswaard dat desensibilisatie en herverwerking met oogbewegingen betrekking hebben op kortdurende therapiemethoden. In de regel vindt verlichting plaats na de eerste sessie, en om het trauma volledig te verwerken zijn er 3 tot 10 bijeenkomsten nodig. In mijn werk gebruik ik een aangepaste versie van EMDR 2.0, waarbij andere opties voor bilaterale stimulatie aan het oog worden toegevoegd bewegingen: klopjes op de schouders, benen, toevoegen van tactiele en auditieve stimulatie. Met de aangepaste versie van EMDR 2.0 bereik je nog sneller resultaat bij het werken met psychisch trauma. Mis de kans niet om de effectiviteit van de methode te evalueren en uw welzijn te verbeteren!