I våre liv møter vi stadig vanskeligheter og problemer. Dette er en naturlig prosess, vi er alle mangfoldige og ikke repeterbare, noe som betyr at vi ikke alltid klarer å forstå hverandre. Jo mer vi utvikler oss, desto større blir gapet i forståelse. Alle maler bilder av livets virkelighet på sin egen måte: noen legger merke til detaljer og ser ikke helheten, mens andre savner dem med store trekk. Når vi er inne i prosessen med en vanskelig situasjon, er det nesten umulig å spore objektiviteten til oppfatningen av øyeblikket. Blinde øyeblikk forvrenger alltid virkeligheten, men du må takle, i det minste for å minimere mentale traumer. Jeg gjør deg oppmerksom på NLP-teknikken, som brukes i coaching for å hjelpe en person i en vanskelig situasjon. Den har flere forskjellige typer og navn, men endrer ikke essensen. Dette alternativet har blitt modifisert og testet av meg mange ganger, resultatet er positivt hos 70 % av klientene, de resterende 30 % går fra coaching til rådgivning eller terapi. "4-posisjon kognitiv modell for persepsjon" er et verktøy laget for å undersøke den nåværende virkeligheten i menneskelivet. Modellen foreslår å se på situasjonen fra ulike synsvinkler. Den brukes som en del av hovedcoachingmodellen - GROW - i form av en utvidelse av beskrivelsen av en persons virkelighet og som en uavhengig modell for å hjelpe deg ut av en vanskelig situasjon. Modellen består av fire stadier: "Jeg selv" - klientens syn på situasjonen fra innsiden Dette punktet er en blind flekk for klienten, det er mer sannsynlig for en psykolog/coach. Jeg er sikker på at hver av dere har deres egne hemmelige triks som hjelper til med å kickstarte coaching- eller rådgivningsprosessen. Jeg vil ikke beskrive dette øyeblikket. Deretter inviterer vi klienten til å beskrive en situasjon som er så ubehagelig for ham og tar ham ut av komfortsonen. Vi kan stille ham følgende serie spørsmål, som vil bidra til å forstå essensen av problemet hans: Hva er det du ikke liker? Hvor mange mennesker er involvert i konflikten? Hvilken deltaker i situasjonen er din hovedmotstander? Hvilke øyeblikk berører deg spesielt? Hvor mye traumatiserer denne situasjonen deg, hva er det som skjer? Gjør du noe i denne situasjonen? Har du sett til noen for å få støtte? Har du prøvd å lindre spenningen på egen hånd eller endre situasjonen, i så fall hvordan Hjelp: Hvis dette er et mellommenneskelig forhold, bør han beskrive den andre deltakeren i situasjonen mer detaljert? Hvis dette er en konfrontasjon mellom "jeg og kollektivet", så er de viktigste betydningsfulle personene. Ofte, når de beskriver, begynner klienter på dette stadiet å nærme seg en objektiv forståelse av situasjonen og problemet som helhet. La meg minne deg på at coaching bare fungerer med en sunn, vellykket person. Hvis du ser at klienten har psykiske problemer, så kan du tilby ham noe annet. For eksempel dybdestudie av responstriggere, etc. "Jeg er annerledes" - å se situasjonen fra en annen deltaker i situasjonen, som bare er en observatør Tilby å velge blant alle deltakerne eller observatørene av konfliktsituasjonen den som er mest betydningsfull for klienten (venner/. kolleger/familie, alle som kjenner til denne situasjonen). Spør ham hva han sier om denne situasjonen. Hvis klienten aldri har bedt ham om denne typen hjelp i livet, så be ham om å modellere/forestille seg at dette skjer. Skriv ned svarene hans, de vil kunne hjelpe ham med å analysere situasjonen senere. På dette stadiet kan du bruke denne teknikken fra kategorien å jobbe med det ubevisste - "Hjelp til vismannen." Foreslå at du forestiller deg at klienten har muligheten til å snakke med en virkelig universelt anerkjent autoritet, den som kommer til tankene først. Vi jobber i metafor. Det kan være Vasilisa den kloke, Puss in Boots, Aristoteles eller Mendeleev, det spiller ingen rolle om det er reven eller Khoja Nasreddin. Da jeg lærte denne metoden, dukket bildet av Lev Nikolayevich Tolstoy opp: så han sier til meg ... min sjel Elena Anatolyevna, hvorfor bestemte du deg for at dette er akkurat slik ... og så gikk alt derfra))) Etter at