Onlangs hebben we tijdens een persoonlijk consult met een van mijn cliënten de resultaten van het jaar besproken. Die samenvatting is als een van die ‘belangrijke dingen’ die zeker vóór het nieuwe jaar gedaan moeten worden. Je beleeft hier geen plezier aan, je wordt alleen maar zenuwachtig en gestresseerd. Wat heeft het dan voor zin om op te sommen? Er was eens een samenvatting, niet alleen aan het einde van het jaar, maar ook na elk kalenderseizoen, waarover ik herhaaldelijk schreef op mijn sociale netwerken. Nadat ik natuurlijke feestdagen en het Wiel van het Jaar begon te bestuderen, concentreer ik me niet langer op de kalenderwisseling van seizoenen, maar op volkslandbouwvakanties, die nauw verband houden met natuurlijke cycli, geloof ik, vanuit psychologisch oogpunt, samengevat omhoog is belangrijk. Dit is een soort ‘steunpunt’ en tegelijkertijd een ‘groeipunt’. Een tijd waarin je kunt stoppen, vertragen, ‘uitademen’ en rustig kunt reflecteren: ‘Waar ben ik terechtgekomen?’, ‘Vind ik het leuk wat ik nu heb in het leven?’, ‘Wat heb ik nu?’, ‘Wat ben ik?”, “Waar wil ik naartoe?” Met andere woorden: de samenvatting is een verzameling psychologische hulpbronnen die we in een bepaalde periode hebben verworven. In overleg met dezelfde cliënt kwamen we tot de conclusie dat de de resultaten van het jaar mogen geen stress veroorzaken. Je hoeft ze helemaal niet in de steek te laten als je dat niet wilt. En als je het afgelopen jaar wilt samenvatten, dan zou dit proces voor vreugde en inspiratie moeten zorgen. Anders heeft het geen zin om de resultaten van het jaar samen te vatten en de 'innerlijke criticus' niet te activeren, die voortdurend in je oor zal fluisteren dat je 'het niet hebt waargemaakt', 'geen tijd hebt gehad'. ”, “gemist”, “vergeten”, enz. Integendeel, het is belangrijk om jezelf te prijzen voor wat je hebt verworven, wat je hebt geleerd, wat je bent geworden, wat je hebt bereikt. Metaforisch gezien is dit vergelijkbaar met het controleren met je ‘innerlijke kompas’: ‘Doe de dingen die ik doe Brengt u mij nog steeds vreugde?”, “Wil ik in dezelfde richting blijven bewegen?”, “Wat brengt mij niet meer vreugde?”, “Wat wil ik veranderen?” en we mogen niet jarenlang in hetzelfde ritme leven, dezelfde levensstijl leiden als we ‘eruit groeien’. En om te begrijpen of alles bij ons past en of het de moeite waard is om in dezelfde geest door te gaan of dat er iets moet veranderen, is het belangrijk om ‘bij onszelf na te gaan’. Samenvatten aan het einde van het jaar kan een gewoonte worden om contact te leggen met je eigen ziel. Vandaag wil ik je, in plaats van standaardvragen, een psychologische oefening in verbeelding aanbieden die je zal helpen beslissen en begrijpen wat nu belangrijk voor je is. , wat u heeft verworven en waar u vervolgens naar moet streven. U kunt de instructies lezen en dit alles in een rustige omgeving doen (als u dat wenst). verbeelding dwaalt vrij rond. Stel je voor dat je op dit moment thuis bent, alsof je terugkomt van een lange reis. Deze reis kan een jaar duren, maar ook meerdere jaren (afhankelijk van wat het dichtst bij u ligt). Nu bent u naar huis teruggekeerd om het nieuwe jaar te vieren en de feestdagen door te brengen. Kijk naar jezelf van buitenaf, naar je huis, naar je dierbaren die naast je staan. Kijk rond wat er in je ruimte staat. Hoe ze jou, je leven, je hobby’s karakteriseren. Vind je ze leuk? Welke zijn nuttig voor u geweest tijdens uw reizen? Welke wachtten op jouw terugkeer? Wat heb je meegenomen van je reizen? Wat voor persoon(en) ben jij geworden in deze tijd? Wat is er bij jou veranderd? Vind je deze veranderingen leuk? Op welke gebieden van je leven ben je verbeterd? Welke dromen ben jij uitgekomen? Welke doelen heb je bereikt? Wat wil je nou? Wat heb je echt gemist tijdens je reis? Hoe zou jij de vakantie willen doorbrengen? Wat wil je doen? Misschien was er iets waar je tijdens je avonturen niet de tijd voor hebt genomen, maar nu wil je het wel doen? (gewoon luieren, orde op zaken stellen, dingen uitzoeken, rondhangen met een boek, kletsen met vrienden, schilderen met aquarellen of breien). Wat is voor jou op dit moment het belangrijkste?: 8-961-289-57-75.