Als mensen gevraagd wordt waar ze over dromen, praten velen over de staat van GELUK. Het is voor ieder van ons anders. Maar iedereen ervaart ongeveer een vergelijkbare reeks gevoelens, emoties en sensaties. Een vreugdevolle staat, je bent gelukkig, je hebt iets bereikt of je hebt een dierbare geknuffeld, je voelt je warm, je voelt je op je gemak, je voelt je goed. Je bent trots op je prestaties, je voelt je gewaardeerd, gewaardeerd, nodig. Je bent in harmonie en kijkt met belangstelling en nieuwsgierigheid naar de toekomst. Is dat niet geweldig? Ben je het er niet mee eens? In deze toestand voel je dat je klaar bent voor nog grotere prestaties, grotere ontdekkingen. Sommige mensen denken dat geluk net een vlinder is per ongeluk op je handpalm terechtkomt, en dit gebeurt niet zo vaak als we zouden willen. Anderen zijn er zeker van dat gelukkig zijn dezelfde vaardigheid is als bijvoorbeeld punctueel zijn. Dit is een vaardigheid die moet worden gecultiveerd, getraind en bewust in je leven geïmplementeerd, zodat zulke momenten vaker voorkomen en langer duren. Ik ben blij om de ‘sleutels’ op het pad naar een bewuste staat van geluk met je te delen: wat is geluk voor jou? Begin met begrijpen wat je gelukkig maakt. Vergeet niet dat iedereen zijn eigen heeft. Wees alleen met jezelf, in stilte of met aangename muziek. Schenk wat thee in, neem een ​​notitieboekje, schrijf de mooiste momenten van je gelukstoestand op. Denk breder. Beperk jezelf alsjeblieft niet tot grootschalige en noodlottige afleveringen: de geboorte van kinderen, langverwachte aankopen, reizen, natuurlijk, dit staat op de lijst. Een gevoel van geluk kan worden veroorzaakt door totaal verschillende dingen die je in het dagelijks leven omringen, je hoeft er alleen maar aandacht aan te schenken, je moet kunnen voelen, begrijpen dat dit gevoel voor jou is en het in jezelf kunnen doen herleven Geluk is niet alleen, en niet zozeer gebonden aan de materiële wereld, leer gelukkig te zijn zonder gebonden te zijn aan het geld, dit geeft je ongelooflijke vrijheid. Onthoud alles, het geluid van de zee, het zingen van vogels, een gesprek met een goede vriend, je favoriete film kijken, in je eentje wakker worden zonder wekker en de kracht en vreugde van een nieuwe dag voelen, is ook geluk. Ik ben er zeker van dat terwijl je een lijst maakt, je ook geluk zult voelen, omdat goede herinneringen uit het verleden ons blij maken. Begrijp wat jou geluk brengt, beloon jezelf bewust vaker met deze momenten. Niet alles zal werken, geluk is inderdaad multidimensionaal, soms heeft het herhalen van "hetzelfde restaurant, hetzelfde dessert" misschien niet hetzelfde effect, maar geloof me, als je jezelf hebt bestudeerd, zul je een hele reeks "sleutels" in je arsenaal hebben over hoe om jezelf gelukkiger te maken. Deze toestand zal voor u natuurlijk en beheersbaar zijn. De kracht van optimisme. Er zijn veel onderzoeken geweest die aantonen dat optimisten veel gelukkiger zijn. Als je jezelf nog niet tot hen kunt rekenen, raad ik je het boek ‘How to Learn to Be Optimistic’ van Martin Seligman aan. Als je met vertrouwen in positieve vooruitzichten, vol liefde voor het leven en kracht naar de toekomst kijkt, ben je gelukkig. Word optimisten! Verander je houding ten opzichte van het verleden. Vaak wordt de stroom van geluk geblokkeerd door beelden uit het verleden, alsof ze verdrietig, pijnlijk en moeilijk zijn. Van tijd tot tijd kunnen ze in je opkomen. Jouw taak is om te leven, jezelf te vergeven, het verleden te accepteren. Zelfs negatieve gebeurtenissen leiden immers tot iets belangrijkers voor ons. Je hebt er doorheen gewerkt, het losgelaten en je herinnert het je niet meer. Dit is uiteraard geen oefening voor één avond, maar is wel goed te doen als je een doel stelt. Jouw taak is om de goede dingen te onthouden! Wat we in het begin al deden, onthoud hoeveel energie het je gaf, ik weet zeker dat je glimlachte! Gelukkige mensen verlichten, net als lantaarns, onze wereld met hun licht, laat er meer van zulke mensen zijn. Ik wens ieder van jullie dat vlinders vaker naar je toe komen, letterlijk op jouw verzoek!