Det er mange mennesker rundt meg som jevnlig støtter andre ─ økonomisk, fysisk, følelsesmessig. Jeg prøver også å gjøre veldedighet til en del av livet mitt. Hvorfor er dette nødvendig fra et psykologisk synspunkt? Jeg har to svar til deg. Den første grunnen er at vi gjør dette av empati. Dette er en så veldig oppriktig, åpen følelse som inspirerer til hjelp. Ved å ha empati med en person eller et dyr tillater vi oss selv å være sårbare, avslører følelsene våre. Den andre grunnen er at vi på denne måten øker selvtilliten og ønsker å oppnå godkjenning. Veldedighet i dette tilfellet hjelper oss til å føle oss betydningsfulle. Uansett hva det er, får det å hjelpe andre oss til å føle lykke, glede og tilfredshet. Ved å yte veldedig bistand deler vi frivillig av våre midler, tid og andre ressurser, men samtidig er vi ikke tomme, men fylte. Det er en utveksling av energier som lader oss. Vi lærer også å bry oss om andre og bli kvitt overdreven egoisme. Her vil jeg si en ting: det er ønskelig at veldedighet er regelmessig. Ikke som en gest av velvilje en gang i året i vinterferien. Da vil det virkelig fylle deg. For eksempel er jeg medlem av Spas Foundation, som hjelper fattige, store familier og familier med funksjonshemmede barn. Det er viktig for meg å forstå at jeg gir støtte til spesifikke personer, og her har jeg en slik mulighet. En gang i uken gir jeg gratis psykologisk hjelp til mødre, og det er veldig verdifullt for meg å se øynene deres, lese meldingene deres, se deres endringer til det bedre. Globalt sett er essensen av veldedighet å skape godhet. La meg derfor presisere: Når vi gir almisser til vanskeligstilte mennesker som ved hjelp av pengene våre vil fortsette å ødelegge livene deres, er ikke dette helt sant. Jeg elsker Nikulins setning: hvis hver av oss klarer å gjøre en annen person lykkelig, minst én, vil alle på jorden være lykkelige. Vi gir ofte gaver til barn, slektninger og venner. Men å gi noe til fremmede er en helt annen opplevelse, ekte lykke og mye energi. Og hvis du aldri har praktisert dette før, anbefaler jeg det på det varmeste!