I følge de nyeste dataene, i det moderne samfunn, har hver femte person minst én gang opplevd et panikkanfall. Panikk, som angst, er en helt naturlig reaksjon fra psyken på stress. Angst, som en reaksjon på potensiell fare, hjalp en person til å overleve under forskjellige forhold. Vanskeligheter oppstår når angst oppstår i en situasjon der ingenting truer personen, når fakta og virkelighet ikke samsvarer med den emosjonelle responsen, når situasjonen er i fortiden eller helt hypotetisk. Et panikkanfall er et signal fra psyken vår om at vi gjør noe galt, vi har ikke lyttet til oss selv og vår indre stemme for lenge, vi avviser endringer som burde vært gjort i livene våre for lenge siden. På det tidspunktet sendte psyken allerede signaler med forskjellige symptomer - søvnløshet, angst, konstant forkjølelse, svakhet, plutselig tristhet, etc., de ble vellykket ignorert. Det er umulig å ignorere et panikkanfall, det er en veldig smertefull tilstand av alvorlig angst, varer i opptil 30 minutter, begynner vanligvis plutselig og forsvinner plutselig. Ledsaget av fysiske symptomer - takykardi (økt hjertefrekvens), pusteproblemer, kvalme, frysninger, ledsaget av frigjøring av adrenalin og kortisol, vasokonstriksjon Det særegne ved panikkanfall er at de fører til økt angst og angst for forventning, frykt for frykt. vises, og angrep blir tilbakevendende Effekt. Et panikkanfall er ledsaget av derealisering og frykt for døden, men kan i realiteten ikke forårsake død. Stadig tilbakevendende panikkanfall kan føre til fobier, beskyttende atferd, unngåelsesatferd (slutte å besøke visse steder, reise, forlate huset), ytterligere angst for konsekvensene av panikkanfall (frykt for å dø, bli gal, miste bevisstheten). Dermed blir angrepene konsolidert og gjentatt i lignende situasjoner. Panikkanfall oppfattes som en katastrofe, men faktisk, uansett hvor vanskelig det er å tro, er det en tjeneste levert av psyken, et varselsignal om en katastrofe når alle andre signaler har gått ubemerket hen. Dette er en mulighet til å stoppe opp og lytte til deg selv. Hvis du ønsker å se nærmere på din individuelle sak og finne en løsning, meld deg på en konsultasjon via Telegram, WhatsApp +7 926 383 52 37 eller bestill umiddelbart tid i kalenderen.