감정, 특히 부정적인 감정이 우리가 저장하는 독이 되지 않도록 표현하는 것이 중요합니다. 카타르시스는 마음속에 있는 모든 것을 마음껏 쏟아내는 것을 의미합니다. 간단히 말해서, 카타르시스는 자신이 느끼는 감정을 표현하기 위해 할 수 있는 하나의 노력입니다. 또한, 카타르시스는 당신이 겪고 있는 긴장이나 불안을 해소하는 방법입니다. 물론, 이를 표현하는 방법도 사람마다 다릅니다. 물론, 자신이 느끼는 감정을 표현하는 것이 말이나 글에만 국한되지는 않습니다. 감정을 표현하는 방법에는 여러 가지가 있으며, 자신의 필요에 맞는 방법을 선택할 수 있습니다. 어쩌면 시험 공부를 할 때 항상 옆에 음식 캔을 두는 친구가 있을 수도 있습니다. 어쩌면 시험을 치르고 나면 항상 여행에 초대하는 친구가 있을 수도 있습니다. 그것은 모두 누군가가 갖고 있는 카타르시스의 한 형태이다. 간식을 먹거나 특정 장소를 방문하는 것은 카타르시스의 좋은 형태입니다. 카타르시스는 그림 그리기, 시 쓰기, 스포츠, 색칠하기, 여행, 소리 지르기 등 다소 위험한 활동 등 다양한 형태로 이루어질 수 있습니다. 좋은 카타르시스가 있으면 나쁜 카타르시스도 있는 걸까요? 카타르시스 활동은 자신이나 타인에게 해를 끼치는 경우 나쁜 것으로 간주됩니다. 카타르시스는 과도하게 행해지면 나쁘다고 할 수도 있습니다. 화가 났을 때 SNS에서 다른 사람에게 무례한 말을 하고 안도감을 느낀 사람을 본 적이 있습니까? 아니면 실망해서 문을 잠그고 한 번에 며칠씩 울고 싶어하는 친구들이 있습니까? 시속 120km로 가속하고, 감정을 분출하고, 가속 페달을 힘껏 밟아 카타르시스를 느끼는 사람들도 있다. 나쁜 카타르시스. 지속적으로 수행되는 불쌍한 카타르시스는 생명을 위협할 수 있습니다. 게다가, 부정적인 카타르시스는 산만함만큼 정서적 방출도 아닙니다. 그들 중 소수는 결국 불안, 우울증과 같은 장애로 이어집니다. 가까운 사람들이 카타르시스를 잘 수행하지 못한다면 그들에게 좋은 카타르시스를 제공하는 것이 좋습니다. 항상 여행을 가거나 좋은 음식을 먹으라고 요구할 필요는 없습니다. 당신이 경험한 감정을 표현하고 싶은 욕구를 천천히 설득하기에 충분한 좋은 카타르시스. 그가 겪고 있는 감정에 대해 좀 더 솔직해질 수 있도록 도와주세요. 슬픔의 표시로 우는 것은 부끄러워할 일이 아닙니다. 즐겁게 박수를 치는 것은 마음이 기쁘다는 표시이며, 이것도 나쁘지는 않습니다. 물론, 이 모든 일을 과도하지 않고 현명하게 수행한다면 말이죠. 친구 여러분, 감정을 어떻게 표현하시나요? 감정을 표현하는 데 부끄러워하지 않는 데 무엇이 도움이 되나요? 이 출판물이 도움이 되었다면 구독해 주세요. 상담 - https://www.b17 .ru/popov_sergey/#consultationPopov Sergey 연락처 전화번호 - 89152853918