Å jobbe med en psykolog er en veldig personlig og intim prosess. Derfor er det et åpenbart problem å finne en psykolog når man skal ta et valg basert på profiler på psykologiske sider. Jeg vil gjerne dele mine tanker om hvordan du velger en passende spesialist. Anbefalinger fra venner Det kan være vanskelig å forstå gjennom en psykologs nettprofil om en spesialist er egnet eller ikke. Det er en annen sak om en psykoterapeut anbefales til oss: i det minste er det minst én person som var fornøyd med å jobbe med ham. Hvis jeg har muligheten til å finne en spesialist gjennom venner, bruker jeg den og henvender meg ikke til Internett. Nettsider på Internett Det er ikke alltid mulig å henvende seg til venner for å finne en god psykoterapeut. Og det er ikke annet å gjøre enn å gå til katalogsider for psykologer og psykoterapeuter. På disse nettstedene skilles som regel to typer spesialister tydelig: psykologer og psykoterapeuter. Fra synspunktet til disse katalogene er de forskjellige i utdanning: psykoterapeuter på disse sidene har alltid en medisinsk utdanning, og psykologer har en psykologisk utdanning. Etter min erfaring spiller det ingen rolle hvem du henvender deg til - en psykolog eller en psykoterapeut. (Unntaket er tilfellet når du trenger å få foreskrevet visse medisiner. Men da bør du kontakte en klinikk, ikke en privat spesialist.) Når du velger, vær oppmerksom på hvor spesialisten studerte. Jeg mener ikke et bestemt universitet. Her er det viktig å se på om personen studerte lenge for å bli psykolog. Dette kan være grunnleggende psykologiutdanning, eller det kan være langsiktige oppfriskningskurs, eller det kan være sertifiseringskurs. På en eller annen måte er det viktig her at en person underveis i læringsprosessen er fordypet i et psykologisk miljø i lang tid, og ikke "griper" kunnskap i kortsiktige kurs. Langtidsutdanning har den fordelen at den gir et "grunnlag", en "base" er et annet kriterium du kan ta hensyn til. Det bør betraktes som en feil at jo mer en psykoterapeut tar betalt, jo mer kvalifisert er han. Jeg har møtt de som tar mye betalt, men ikke er kompetente spesialister. Og omvendt har jeg jobbet med de som ikke tar så mye betalt, men viser utmerket effektivitet. Bare tenk på hvilke utgifter som vil være passende for deg hvis du vurderer å besøke minst en gang i uken (selv om muligheten for en gang annenhver uke også er mulig å betrakte som en parameter for utvelgelse). Jeg vil ikke anbefale å vurdere uerfarne psykologer. Men de som har jobbet i sin spesialitet i mer enn tre år, fortjener din oppmerksomhet. Utviklingen av en psykolog består i å utvide spekteret av ens kompetanse. På tre år har han allerede forstått hvordan han skal jobbe med de viktigste problemene til klientene sine. Og så lærer han å jobbe med relaterte problemer På hver nettside har psykologen et bilde og en tekst som snakker om psykologi. Jeg anbefaler å velge de psykologene som er mer attraktive for deg - det er alltid lettere med folk du liker enn med de som forårsaker avvisning. Psykologens kjønn kan også spille inn – ikke objektivt, men subjektivt. Hvis du på forhånd vet at det vil være lettere for deg å jobbe med en mannlig psykolog, så se etter en Teksten om deg selv som psykologen tilbyr kan også være ganske viktig. Fra det kan du lære i hvilke retninger psykologen jobber, det vil si finne ut hvordan han vil jobbe med deg. Hvis han er en kunstterapeut, vil du bli tilbudt ulike typer oppgaver som å tegne noe, lage en collage. Det vil si at en kunstterapeut arbeider med dine følelser og tilstander gjennom (men ikke bare!) produktene av aktiviteten din. Kroppsorienterte psykologer vil invitere deg til å uttrykke deg selv og dine tilstander gjennom kroppslighet - du kan bli bedt om å danse. Symboldrama - arbeid gjennom symboler, gjennom å spille roller (for eksempel ved hjelp av dukker). Psykoanalyse er en verbal tradisjon. Her søker to personer å løse vanskeligheter gjennom samtale.!