HVORFOR GÅ TIL EN PSYKOLOG? Endelig, i vårt land, har kulturen i befolkningen blitt bedre, og det å gå til konsultasjon hos en psykolog anses ikke lenger som noe uanstendig. Folk har blitt ganske klar over hvordan en psykolog kan hjelpe dem. Imidlertid er et av våre kulturelle trekk som fortsatt "holder hodet høyt" frykten for opinionen: "Hvordan kan du være ærlig med en fremmed?", "Hva vil de si om meg?", "Hva er jeg, gal ?” I tillegg er det fortsatt en svært utbredt oppfatning blant våre innbyggere at bare de svake og sutrete henvender seg til psykologer. Spesielt menn sier ofte at det å gå til psykolog er en svakhet som ikke er dem verdig, og at en person bør takle problemene sine selv. Men i virkeligheten ser bildet litt annerledes ut - for å henvende seg til en psykolog, for å snakke åpent om deg selv, og enda mer for å begynne å endre noe i deg selv og i livet ditt, trenger du mye mot. Og derfor foretrekker noen av oss å snakke om vanskelighetene våre med venner, og ty til "lokal psykoterapi" - å lindre stress med alkohol. Og til slutt, overbevise deg selv om at alt på en eller annen måte vil gå over av seg selv. Ja, jeg er enig i at hver person av natur er en intuitiv psykolog for seg selv og kan evaluere sine egne mentale tilstander, atferdskarakteristikker, stemninger og manifestasjoner av følelser. MEN! En utrolig ting: sjelden påtar noen uten spesialutdanning å reparere, for eksempel husholdningsapparater, men de begynner å reparere sin egen sjel eller sjelen til en nabo med letthet. Jeg håper du ikke er en av dem som tror at TV er mer komplekst enn menneskesjelen. Og du forstår også at du kan kjøpe en annen TV, men dette trikset vil ikke fungere med sjelen din. Da er det logisk at vi stoler på det mest dyrebare vi har – sjelen vår – til en fagperson og får kvalifisert hjelp. Men noen mennesker er ofte vant til å oppfatte hjelpen fra en psykolog som en magisk pille, som, hvis de svelger, "alt vil forsvinne med en gang." Eller at psykologen vil utføre en eller annen form for manipulasjon - meditasjon-hypnose, og da vil klientene øyeblikkelig bli glade og vellykkede. Jeg vil ikke oppmuntre slike mennesker. Ingen profesjonell psykolog vil påta seg å løse problemene dine for deg. Det vil si at du fortsatt må bestemme og gjøre alt selv. Psykologen åpner kun muligheter i retning av å løse problemene som har oppstått. Han er ikke en rådgiver eller en lærer, men snarere en guide som den reisende ansetter for å gå gjennom en vanskelig del av reisen. Og det er alt... Og så må du jobbe, jobbe og jobbe med å endre deg selv. Meg selv. Noen ganger tar det lang tid, oftest er det vanskelig, men det er effektivt, fordi du gjør det, og resultatet forblir med deg for alltid. Forvent derfor ikke at en psykolog vil redde deg, gi deg en pille, gjøre ting søtt, greit og godt for deg, og redde deg fra alle ytre og indre problemer på en gang. Da vil ikke en tur til psykolog bli til skuffelse. Når det er behov for hjelp fra psykolog: • Du har prøvd alle mulige måter å løse problemet på, men situasjonen blir bare verre, og du har følelsen av at du går i en ond sirkel. • Du har opplevd alvorlig stress (død av en kjær, fysisk eller psykisk mishandling, skilsmisse osv.). Det er ingen grunn til å stole på det faktum at tiden helbreder: noen ganger helbreder den i veldig lang tid, og noen ganger ikke veldig bra. • Du er nesten alltid hjemsøkt av en vag følelse: «noe er galt i livet», «endringer er nødvendig», men du vet ikke hvilken retning du skal bevege deg og hva du skal endre. • Du har følt deg dårlig i lang tid, uten noen åpenbar grunn: melankoli, tristhet, kort sagt depresjon. Hvorfor er det meningsløst å gå til en psykolog: • Definitivt, for konkrete råd. • Å gi ham ansvar for livet ditt («gjør noe med meg»). • For miraklet med en lynrask bedring etter ordre fra en tryllestav eller en magisk pille. • For å fikse dine kjære og verden rundt deg.