Dragă cititor, salutări! Subiectul care va fi discutat în acest articol este adulterul Cum să supraviețuiești trădării soțului sau soției tale? Cum să iert trădarea unei persoane dragi și dacă să iert [b] Trebuie să iert sau vreau să iert trădarea? Ar trebui să consider asta ca o trădare sau există alte părți aici?[/b]Dar cel mai important, cum pot trăi în toate acestea? Este greu și dificil, Dumnezeu știe ce se întâmplă în sufletul tău și tu nu știi unde să te îndrepți de la durere, lacrimi, dezamăgire și teamă de a-ți pierde persoana iubită sau de a-l respinge singur din furie și ură. Orice se poate întâmpla. Din gelozie poți să faci o mulțime de lucruri, să cazi în paranoia, să cauți totul în casă, să asculți, să spioni... Ei bine, în general - cum se descurcă cineva, cum poate oricine Într-un cuvânt, aceasta este cu siguranță o situație stresantă . Mai ales când a fost neașteptat și nimic, așa cum părea, nu prefigura aceste evenimente... Eu însumi a trebuit să experimentez ceva asemănător, fără a fi deloc familiarizat cu psihologia... În esență, adulterul este un curs inevitabil de dezvoltare a relațiilor în aproape fiecare familie, este o criză care promovează relațiile la un alt punct sau la un alt nivel, oricât de trist ar fi să auzi asta Și primul lucru pe care te sfătuiesc este să te asculți, să te tratezi cu mare grijă, dar să dai gratuit stăpâniți-vă sentimentele și experimentați-le, experimentați-le cu toată amplitudinea sentimentelor. Pentru ce? Apoi, ca mai târziu să-l dai drumul, să nu-l mesteci încă un an (sau chiar mulți ani) și să nu-l transformi în boli, tumori, depresie etc. Lista poate fi lungă, crede-mă... Încă poți juca această situație neterminată din nou și din nou într-o relație nouă. Ce înseamnă să supraviețuiești? Aici vreau să intru în mai multe detalii. Este foarte important să nu faci nimic imediat, nicio acțiune și să nu-mi dau seama de ce și cine este de vină - lăsați-o pentru mai târziu. În primul rând, dă frâu liber sentimentelor tale - INTRAȚI CONTACT AMABILE ȘI CINEST CU EMOȚIILE ȘI CORPUL TĂU - este înțelept și îți va spune ce să faci în timp! Principalul lucru este să nu mă grăbesc și să înțeleg că „Am dreptul să experimentez orice sentiment și atâta timp cât am nevoie”. Nu te judeca pe tine însuți și cu siguranță nu-l împărtășește cu cei care ar putea. În această etapă, este foarte important să vorbiți, să exprimați tot ceea ce este pe sufletul dvs. - opțiunea ideală este să faceți acest lucru cu un psiholog, dar dacă acest lucru nu este posibil, atunci împărtășiți-l cu un prieten (prietenă), care ar trebui să să vă spuneți dinainte că nu este nevoie de sfaturi, ci doar stați în apropiere și ascultă-mă Ce se întâmplă în acest moment - tu, ca un ulcior, acum ești plin de emoții, sentimente insuportabile și sarcina ta în dialog este să-ți permiti. toarnă-le (plânge, strigă, înfurie, ripostează, întristează - poate fi orice). După un astfel de dialog (unul sau mai multe), stratul superior de sentimente va dispărea, iar dedesubt veți găsi alte experiențe și emoții care vă vor da un indiciu despre ce să faceți în continuare, de exemplu, dacă simți furie, indignare, furie, dă frâu liber - enervează-te, exprimă toate lucrurile dureroase! Cel mai probabil, alături de asta vor fi acuzații și pretenții, reproșuri, dar este important să discutăm totul cu un psiholog. Poate că aceasta va fi o întâlnire cu durere, frică sau rușine (aceasta va dura mai multe ședințe sau mai multe). Apoi puteți vedea ce sentimente vor apărea - poate este oboseala din relația cu această persoană, răceală, detașare, pierderea interesului sau se dovedește că este doar un obicei de a fi în preajmă, tristețe că totul a dispărut de mult. Sau poate, dimpotrivă, încă îl iubești (o iubești) și există un loc pentru căldură și tandrețe, iar din asta poți trage putere pentru iertare sau pentru a construi relații noi, mai conștiente... Poate că abia acum vei înțelege cum dragă și valoroasă această persoană este pentru tine și, în agitația vieții de zi cu zi, pur și simplu au uitat de asta. Pur și simplu, prin faptul că nu „expiră” primele emoții, nu le vei putea simți pe cele reale. Foarte des în această perioadă, încrederea în partenerul tău se pierde și nu va apărea din nou de la sine până nu vei vorbi cu el. sentimentele tale. Vreau să mă concentrez pe sentimente, și nu pe gânduri, acuzații și evaluarea acțiunilor sau evaluarea partenerului însuși.