Ieder van ons reageert in meer of mindere mate op emotionele triggers in de wereld om ons heen. Zelfs als je jezelf als een superkalm persoon beschouwt, werkt je zenuwstelsel nog steeds volgens zijn eigen wetten, waardoor je toestand verandert afhankelijk van het gevaar of de betrouwbaarheid van de omgeving. Zonder het zelfs maar te weten, pikt ons zenuwstelsel tekenen van veiligheid en gevaar op, en vervolgens reageren we dienovereenkomstig. Hun tegendeel, glimpjes of glimpjes, signaleren voor ons momenten van zekerheid en veiligheid. Wij mensen zijn uiterst gevoelig voor emotionele triggers die van andere mensen komen, vooral van degenen met wie we een nauwe relatie hebben. We lezen letterlijk de kleinste veranderingen in gezichtsuitdrukkingen, intonatie, stemtempo en lichaamstaal van onze dierbaren. Emotionele triggers zijn individueel en uniek voor het zenuwstelsel van elke persoon. Ons leven, vol met verschillende ervaringen, bepaalt wat ons zenuwstelsel activeert. Dezelfde triggers bij de ene persoon kunnen ertoe leiden dat het zenuwstelsel meer reageert dan bij de andere. Bij één persoon kan een bepaalde geur bijvoorbeeld plotseling een onbewuste herinnering aan een jeugdtrauma oproepen, en daarmee gevoelens van depressie of woede. Aan de andere kant kan een sterke emotionele trigger het gevoel zijn buitengesloten te worden van een gesprek, omdat zo iemand in het verleden een sterke geschiedenis van afwijzing heeft. De natuur is een van de rijkste bronnen van verlichting/glimmers. Bedenk hoe het gevoel van de wind, regendruppels, het kijken naar de wolken en de lucht, het voelen van het gras en de warme aarde, het wandelen door het bos, het contact met vogels en dieren, een gevoel van geluk en welzijn kunnen veroorzaken. Ons huis en werk zijn een tweede, onuitputtelijke bron van verlichting voor gevoelens van bescherming, comfort en schoonheid. Als we de geuren inademen en naar het bereide eten kijken, krijgen we een gevoel van troost. Kijk verder, onthoud hoe het ontwerp van het appartement, de kleur van de muren en de textuur van stoffen, meubels, boeken en muziek ons ​​veel verlichting geven. Actief op zoek gaan naar een glimp kan emotionele triggers verminderen. Ten derde hebben we allemaal een diepe bron van glimpen in onszelf.