1). We worden gekwetst door kritiek als we zelf in een bepaald aspect geen vertrouwen hebben; wanneer het woord van iemand anders onze ervaring binnendringt. En hier zou het fijn zijn om met eigenwaarde te werken, je zelfvertrouwen te laten groeien, je innerlijke criticus te kalmeren en te leren jezelf te ondersteunen. 2). Jezelf accepteren en jouw ontwikkelpunten zien is een innerlijke overtuiging bij jezelf dat alles goed met mij gaat. Ik heb sterke punten en ik kan dingen heel goed. Maar er zijn die kanten en die kwaliteiten die nog steeds mijn aandacht en ontwikkeling vereisen. Ik kan het mis hebben, want ik ben aan het leren en heb het ideaal hierin nog niet bereikt. Maar mijn fout betekent niet dat ik een slecht persoon ben die geen liefde en respect verdient. 3). Verdeel de meningen van anderen in tarwe (constructieve, nuttige kritiek) en kaf (onkruid, onnodig); luister naar degenen van wie je de resultaten voor jezelf zou willen. Er zijn mensen die oprecht jouw ontwikkeling willen, zodat je nog beter leert presteren. Ze hebben hiervoor voldoende ervaring, hebben zelf een soortgelijk pad bewandeld en resultaten geboekt. Zij kunnen je mentoren zijn. Maar er zijn ook andere mensen die zelf erg bang zijn. Ze zijn bang dat iemand beter wordt dan zij en dat ze vergeten zullen worden. Ze zijn bang dat het je niet zal lukken en dat je teleurgesteld zult zijn. Ze zijn bang dat het je zal lukken en dan zullen ze teleurgesteld zijn in zichzelf. Die mensen die met hun kritiek proberen je onder zichzelf te plaatsen om zichzelf ten koste van jou te vestigen. Hun woorden doorboren je gevoel van eigenwaarde als scherpe naalden en klinken als veroordeling en afwijzing. En ze vertellen je wat ze zichzelf elke dag vertellen. Je zult niet slagen, je bent slecht, je doet slechte dingen. Vaak worden hun uitspraken niet ondersteund door enig bewijs of feit. Laat deze mensen gaan. Je kunt proberen met de angst voor kritiek om te gaan door de zin voort te zetten. Neem een ​​stuk papier en een pen en vervolg de zin met het eerste dat in je opkomt:✍🏼Ik ben bang voor kritiek omdat...kritiek een negatieve beoordeling is, welke invloed heeft dit op jou?✍🏼Zolang Ik ben bang voor de mening van anderen, ik kan het wel en ik wil het niet. Ik kan het wel/niet doen... soms beschermt angst ons tegen bepaalde acties en fungeert het als een verborgen voordeel. bijvoorbeeld: "Ik zou al lang geleden met mijn eigen blog zijn begonnen, het kost heel veel energie, ik ben zelf bang dat het niet lukt, en dan komt er misschien kritiek - ik heb het volste recht om niets te doen." ✍🏼Als ik niet bang was, dan...wat mis je dan aan kansen? Als je deze kwestie vanuit verschillende invalshoeken bekijkt, kun je beoordelen wat je verliest en wat je wint en de beste kiezen? één beschikbaar. Ik wil het artikel van vandaag afsluiten met citaten: ______ Werk met de angst voor kritiek, evaluatie; leer jezelf te horen en je grenzen te bewaken; vind uw sterke punten en onthul uw potentieel nog meer - ik nodig u uit voor een persoonlijk adviesgesprek.