De weg van de cliënt naar een psycholoog is oh zo moeilijk. In het begin duurt het lang voordat je de gedachte verdrijft dat er iets mis met je is. Omdat het eng is, wat als ik gek ben? Dan besef je dat je nog iets moet doen. Twijfel je al heel lang of je een psycholoog nodig hebt? Of misschien op de een of andere manier in mijn eentje? Of, als laatste redmiddel, een soort gratis marathon? Of, in het slechtste geval, een betaalde online cursus? Dan besef je dat dit allemaal niet hetzelfde is. Het lijkt erop dat de woorden correct zijn, en over het algemeen is alles overtuigend. Maar... ...Niet dat. Niet over jou. Deze goede en correcte kennis heeft geen invloed op uw leven. Ofwel betaald, ofwel gratis. En dan besef je dat het probleem bij jou zit. In een wirwar van gevoelens, toestanden, angsten, overtuigingen, beperkingen waardoor je niet verder kunt. En doorgaan met het wegwuiven ervan, simpelweg vertrouwend op een gebrek aan kennis of vaardigheden, is nutteloos. Dit is het eerste belangrijke inzicht op de weg naar een psycholoog - de realisatie van één simpel ding - eerst moet je die unieke plek in je persoonlijkheid vinden waar je de noodzakelijke en belangrijke kennis en vaardigheden 'legt', zodat ze een deel van je worden en “verdienen”. En laten we nu zeggen dat u er niet langer aan twijfelt of het de moeite waard is om naar een psycholoog te gaan voor een consult. Jij durfde. En... Nog een hinderlaag. Hoe en waar moet je het zoeken? Gebaseerd op beoordelingen? Van Onderwijs? Door bekendheid? Waarnaar te zoeken? Hoe kun je niet misrekenen wie kan helpen? 1. Opleiding Uiteraard is een diploma belangrijk. In onze tijd van snelle cursussen, online leren, een tweede hogere opleiding zonder eerste, is het niet moeilijk om aan een stapel ‘papieren’ te komen. Nee, vervolgopleidingen zijn helemaal niet slecht, ze zijn heel goed. Verscherp technieken, verdiep onderwerpen, beheers nieuwe methoden. Maar geen enkele cursus zal de hogere basisopleiding van een specialist op het gebied van de psychologie teniet doen. Dit is een garantie dat de specialist niet alleen de technische kant kent, maar ook de structuur en patronen van mentale processen kent en daarom geen schade aanricht. Nou, echt, je gaat toch niet naar een tandarts die alleen weet hoe je je tanden ultrasoon moet reinigen? Of naar een schoonheidsspecialist die alleen maskers aanbrengt. Je kiest een arts die de indicaties en contra-indicaties, bijwerkingen, noodmaatregelen, ziektedynamiek enz. kent. Schroom dus niet om een ​​diploma te vragen! Hoewel je niet alleen kunt vertrouwen op een hogere opleiding. Een psycholoog is nog steeds meer dan kennis en vaardigheden. Dit is vaardigheid. Hoe je dit kunt ‘zien’ is niet in woorden uit te leggen. Dit is alleen voelbaar in contact met hem. Een vaardigheid die bestaat uit het zorgvuldig en tactvol omgaan met je mentale realiteit - overtuigingen, gevoelens, emoties, lichamelijke reacties, woorden. Het soort dat ervoor zorgt dat je echt eerlijk wilt zijn. Niet omdat je bij een psycholoog bent geweest en ‘je alles moet vertellen zoals het is’, maar omdat je het niet eens anders wilt doen. 2. Ervaring en competentiegrenzen Ervaring is belangrijk, ja. Vraag gerust hoeveel jaar de psycholoog al werkzaam is. En aarzel niet om te vragen met welke problemen deze psycholoog het vaakst werkt. Het is onmogelijk om alles te begrijpen. Meestal heeft een goede psycholoog favoriete onderwerpen en technieken om aan te werken. En een competente psycholoog voert geen ‘analyse van welke vlucht dan ook’ uit. Meestal maakt een goede specialist, al vóór het eerste gesprek met u in overleg, in een notendop het onderwerp van uw verzoek duidelijk (de relatie met het kind is verslechterd, ik kom niet over de scheiding heen, ik weet niet wat ik moet doen) ik heb last van een schuldgevoel, voortdurende vermoeidheid, enz.). En als hij onderwerpen hoort die niet de zijne zijn, of vermoedt dat een vooroverleg met een andere specialist hier belangrijk is, dan zal hij u daar zeker over vertellen, of zelfs een van zijn collega's aanbevelen. 3. Transparantie van het proces Al bij het eerste consult zal een goede psycholoog u vertellen wat er tijdens uw bijeenkomsten zal gebeuren - over het proces zelf, en over de regels, en over de betaling, en over de duur van de bijeenkomsten en de therapie in het algemeen en over huiswerk, en over de ethische kant van hun werk, en over wie waarvoor verantwoordelijk is in het therapieproces. Dit alles zou niet moeten gebeuren.