Følelser er vårt mest sårbare og sårbare område. Er de ikke de første som lider når vi kommuniserer med mennesker som er giftige for oss? Er det dem vi beskytter når vi forbyr oss selv å bli forelsket i feil folk igjen? Er det derfor vi nekter oss selv glede slik at vi ikke lenger opplever melankoliens bitterhet. For å beskytte følelsene våre er vi vant til å velge strategien med å ikke føle eller prøve å erstatte ubehagelige opplevelser med hyggelige? Og vi har øvd på dette siden barndommen Husk hvordan du var trist eller lei deg, men de rundt deg bokstavelig talt tvang deg til å ha det gøy. Eller hvordan du hadde store smerter, du ville gråte av harme, men voksne gjorde det ikke godta tårene dine. Vi måtte velge: å beherske oss eller tilbringe halve dagen straffet i hjørnet. Eller, av følelser, ble vi i en kamp, ​​og så måtte vi lytte til bebreidelser og foredrag fra læreren og foreldrene i lang tid. Vi ble forbudt å være sinte, grådige eller skryte. De innpodet at misunnelse er dårlig, og de bærer vann på de fornærmede , du må være sterk; • bare svake barn er redde og til slutt, når du når bevisst alder, kommer du til den konklusjonen at følelser og følelser bare forårsaker problemer. De virker malplasserte. Og hvis du stoler på dem, vil de ta deg til feil sted. Vi ønsker på en eller annen måte å isolere oss fra dem, undertrykke dem, overdøve dem. Vi er redde for at følelsene vi opplever definerer oss som person. Hvis jeg innrømmer for meg selv at jeg er misunnelig, betyr det at jeg er misunnelig? Men dette er dårlig. Og hvis jeg føler meg sjalu, vil jeg til slutt bli stående alene. Og hvis jeg liker penger og ser muligheter til å motta dem, er jeg grådig han anser meg som svak og dra nytte av dette På grunn av frykten for å oppleve og uttrykke en "forbudt" følelse, slutter vi å stole på oss selv. Og alt for å lykkes eller i det minste akseptert i samfunnet, men uansett hvor hardt du prøver, er følelser der fortsatt. Og jo mer du undertrykker dem, jo ​​mer voldelig bryter de ut i det mest uleilige øyeblikk. Og ofte har dette en destruktiv effekt på relasjonene våre og opphever til og med prestasjonene og fordelene som vi har jobbet så lenge og hardt for å oppnå. Dessverre lærer vi alt i barndommen, men de blir ikke lært det viktigste - den riktige holdningen til våre erfaringer. Tross alt er det en integrert del av oss selv, som en del av kroppen, et organ. Og det er ingen komme unna det å fornekte og undertrykke følelser er en direkte vei til nervøse sammenbrudd og sykdom. Sinnløs lydighet mot dem er veien til konflikter, ensomhet og bebreidelse Dessverre er det ikke alle som forstår hvilken rolle følelser og følelser spiller i livene våre, men det er det livet vårt består av. plass. Det er imidlertid de som fyller livene våre med mening. Dette er selve grunnen til at det er viktig å lære å håndtere tilstanden din..