Ik heb onlangs een post-uitnodiging gepubliceerd voor cursussen in hypnose, suggestie en zelfhypnose. Veel mensen raakten erin geïnteresseerd alsof het iets mysterieus was. Toen ik deze kunst ooit bestudeerde door praktiserende psychotherapeuten, zag ik hypnosetechnieken als een klein beetje magie, maar nog steeds magie. Maar in dit bericht wil ik de sluier van mysterie over de kunst van suggestie oplichten. En het allerbelangrijkste: leg uit hoe een dergelijke vaardigheid mensen kan helpen die geen gespecialiseerde psychologen zijn. Wat kan hypnose opleveren in het “gewone” leven, en niet bij een afspraak met een psychotherapeut? Laat ik beginnen met het feit dat ik geen “circus”-hypnose onderwijs. De spectaculaire optredens van circushypnotiseurs, wanneer mensen op het podium vlinders vangen in hun slaap, een niet-bestaande ladder beklimmen, als een brug met de achterkant van hun hoofd en hakken op de rugleuning van stoelen liggen - dit is niet het gebied van interesses en vaardigheden van een praktiserend psycholoog. Het heeft zijn eigen methoden, zijn eigen geheimen en, zo zou je hopen, zijn eigen ethiek. Somnambulisme (slaapwandelen), of het derde stadium van hypnotische trance, waarin dergelijke ‘wonderen’ plaatsvinden, wordt gebruikt bij therapeutische, psychotherapeutische hypnose, niet bij de therapie. doel om indruk te maken op het publiek, en met als doel een persoon te GENEZEN, hem te helpen een probleem op te lossen - het wegwerken van een fobie (obsessieve angst), het verlichten van angst, het helpen van een persoon om traumatische herinneringen te overwinnen, het elimineren van slaapstoornissen, het verlichten van pijn - fysiek of mentaal - enzovoort. Deze fase is waarschijnlijker geschikt voor psychotherapie. Maar de tweede fase - hypnotische slaap met de mogelijkheid van diepgaande, nuttige suggesties, maar zonder dat iemand in trance door de kamer loopt - kan goed worden beheerst door iedereen die dat wil, als hij dat wil. is niet te lui om aan het werk te gaan. Ik benadruk vooral: hypnose is een TECHNIEK, en niet een soort mystieke kracht die alleen aan de ‘uitverkorenen’ wordt gegeven. Natuurlijk kan deze, net als elke complexe vaardigheid, door verschillende mensen in verschillende mate van perfectie worden bereikt. Het verbaast ons immers niet dat de een gemakkelijk en onder alle omstandigheden autorijdt, terwijl de ander met de ogen in zijn voorhoofd met alle haltes op de uiterst rechter rijstrook achter de bus sjokt (zoals ik persoonlijk bijvoorbeeld)) ). De ene chirurg voert op meesterlijke wijze de meest complexe operaties uit, de ander werkt met een C-graad. En dus bestaat er in geen enkel bedrijf sprake van een magisch of mystiek geschenk. Dus, zoals ze in leerboeken over hypnose schrijven, kan iedereen het leren, alleen brengt de ene hypnotiseur 90% van de mensen in trance, nog eens twintig. Maar in ieder geval werkt de genezende kracht van hypnose zelfs bij een niet erg ervaren hypnotiseur. Veel ouders hopen heimelijk uw kinderen te hypnotiseren, zodat ze zich goed gaan gedragen. Is dit technisch mogelijk? Ja... voor 1-2 dagen. Persoonlijk heb ik ooit zo'n test voor een collega-leraar uitgevoerd op haar 12-jarige hooligan-zoon. Zijn moeder beweerde dat hij eenvoudigweg ‘niet in staat’ was zich normaal te gedragen. Voor haar ogen heb ik hem in slaap gebracht en tot in de details geïnspireerd hoe hij zich vandaag precies zou gedragen als hij thuiskwam van school: hij kuste zijn moeder, hielp haar met het huishouden, ging zitten voor zijn huiswerk en deed het ijverig. , enzovoort. De volgende dag zei ze enthousiast tegen mij: “Het is alsof je mij nog een kind hebt gegeven!” Ja, maar het effect van zo’n ‘educatieve’ hypnose is erg kort en binnen een dag keerde hij terug naar zijn gebruikelijke manier van leven. Ik moest mijn moeder alleen maar bewijzen dat de jongen zich als een mens KAN gedragen en dat ze hem moest gaan opvoeden. Kinderen opnieuw opvoeden onder hypnose is een zinloze oefening; het moet dagelijks worden gedaan in daden en daden, en niet in dromen het bord, of dwangmatig handen wassen, etc. verder), - dit is waar therapeutische hypnose hoogstwaarschijnlijk zal helpen, en je kunt deze techniek gemakkelijk zelf onder de knie krijgen en suggesties doen. Er bestaat trouwens zelfs een techniek om de natuurlijke slaap om te zetten in een hypnotiserende: een kind of een volwassene slaapt, jij voert deze techniek uit - en de persoon gaat in een staat van hypnotische trance, open voor NUTTIGE suggesties. Aandacht - een belangrijke opmerking - om een ​​volwassene te hypnotiseren en +79687465967