이번에는 '환경 파괴' 현상과 목표를 달성하기 위해 이를 수행할 가치가 있는지에 대해 알아보겠습니다. 그리고 첫 번째 부분에서는 선택한 목표와 이러한 목표를 "공급"하려는 요구 사항 간의 불일치에 대해 읽었습니다. 아직 읽지 않았다면 내 페이지의 해당 섹션에서 읽어보세요. 그리고 이제 환경을 깎는 것에 대해 이야기합니다. 나는 시스템 접근 방식과 대규모 개방형 시스템의 기능 원리를 따르겠습니다. 그리고 지루하지 않도록 게슈탈트 접근 방식을 조금 훔쳐보겠습니다. 따라서 때로는 우리 삶의 한 영역만을 목표로 하는 무언가를 성취하려는 우리의 엄청난 노력이 아무것도 가져오지 않거나 우리를 더 나쁘게 만드는 경우가 있습니다. 물론 결과도 0입니다. 이래저래 싸워보지만 모두 헛수고다. 우리의 노력은 지속적이고 점점 더 강렬해졌지만 결국에는 결과가 없고 힘을 잃으며 실망과 우울증이 발생합니다. 우리는 보통 한 지점에서 세게 망치질합니다. 동시에 우리는 주변에서 일어나고 있는 일과 일어나지 않는 일을 무시합니다. 즉, 환경이 우리의 노력에 반응하는지, 반응하지 않는지를 무시합니다. 이제 "믿음으로" 받아들이거나 실험적으로 테스트해야 하는 약간의 "마법"이 있을 것입니다.) 우리는 일반적으로 환경이 우리의 개입에 반응할 시간을 주지 않습니다. 우리는 망치고 망치고 있습니다. 경험에 따르면 환경의 응답 시간은 플러스 마이너스 6개월입니다. 예를 들어, 그들은 일종의 개입을 수행하고 그것이 귀하와 귀하의 생활 공간에 어떤 영향을 미치는지 6개월 동안 관찰했습니다. 나쁜 일이 일어나지 않았거나 즐거운 일이 시작되었습니다. 우리는 계속 개입합니다. 왠지 기분이 좋지 않았거나 다른 곳에서 아프기 시작했고, 평소보다 다른 사람들과 더 많이 다투고, 피곤해지거나 감정적으로 우울해지기 시작했습니다. 개입은 미래에 효과가 없었으며 우리는 원래 개입으로 돌아가서 재고해야 합니다. '개입'의 내용. 이는 우리의 내부 상태에 관한 것뿐만 아니라 환경의 외부 반응(주식 시장 붕괴, 사회 시스템의 위기, 필수적인 참여가 필요하고 우리의 꿈과 목표 달성에 방해가 되는 친척과 친구 사이의 일부 문제)에 관한 것입니다. . 일반적으로 여기에는 많은 것이 있습니다. 어쨌든 “현장”은 우리와 우리 안에서 일어나는 일에 반응합니다. 이는 우리의 요구 사항을 충족하기 위해 선택한 도구가 올바른지 또는 잘못된지 확인하는 것입니다. 우리가 환경과 신체의 신호를 무시하고 계속해서 두 가지 모두를 무자비하게 망치면 우리는 어느 쪽과도 접촉하지 않습니다. 무엇을 해야 할까요? 이상하게도 때로는 우리 삶의 여러 측면에서 아주 작은 변화만으로도 삶의 질에 대한 일종의 세계적인 변화가 시작되기에 충분합니다. 눈덩이 성장의 원리가 우리에게 도움이 될 것입니다. 일반적으로 작은 변화가 큰 변화로 이어지는 실제 사례는 다음과 같습니다. 가을 우울증과 우울증에 걸리기 쉬운 사람들의 예입니다. 9월부터 10월까지 수면 시간을 최소 2시간 늘리면 우울증이 발생하지 않거나 그 경험이 더 온화하고 덜 강해진다는 것이 테스트를 거쳐 입증되었습니다. 때로는 강제로. 우울증의 내용을 다루지는 않지만, 신체적 편안함의 영역에서 작은 것을 바꾸면 결과는 분명합니다. 운동선수의 예입니다. 아주 오랫동안 잉글랜드 사이클링 팀은 최하위에 있었습니다. 어떻게든 이 구멍에서 빠져나오기 위해 그들이 하지 않은 일. 훈련 강도, 훈련 시간 등에 관한 변경 사항 상황이 진전되지 않았습니다. 그 결과, 막대한 비용을 들여 다양한 분야의 전문가들로 구성된 팀이 구성되었습니다. 그들은 주로 자전거 타는 사람을 위한 스포츠 및 캐주얼 의류의 품질, 사이클링 팀이 생활하고 훈련하는 건물의 환기 온도 수준, 수면 및 휴식을 위한 침구 및 액세서리의 품질 변화를 포함하는 변화 프로그램을 작성했습니다. , 스포츠 장비, 심지어 수건까지, 영양의 다양성과 품질, 운동하는 동안 운동선수를 둘러싼 모든 것의 색상 구성 변화.