저자로부터: 나는 PDA 방법의 실천이 심리치료/상담의 경계를 넘어 자유롭게 확장될 수 있으며 전문 심리학자뿐만 아니라 성공적으로 사용할 수 있다고 생각합니다. 그 중-우리 자신의 심리학자) , 또한 가족, 특히 조직화 된 교육학, 사회 사업, 인사 관리, 코칭, 대인 관계와 관련하여 관심있는 모든 사람을 위해 PDA에 대한 세미나를 개최하기로 생각하고 결정했습니다. 환영합니다! 행복한 지식의 날과 좋은 학년을 보내세요! 단기 긍정적 상담에 대한 저의 관심은 첫 번째 세미나부터 시작되어 더욱 강해졌습니다. SFBT 방법의 저자가 처음 읽은 주제별 기사 중에서 첫 달에 읽은 첫 번째 책입니다. 그리고 점점 더 발전하여 오늘날까지 발전하고 있습니다. 실제로 그것은 심리적 지원을 조직하고 수행하는 본질, 내담자에 대한 심리학자의 태도, 내담자의 상황에 대한 생각, 내담자의 어려움과 관련하여 상호 작용하는 전문가와 내담자의 역할에 대한 나의 이전 아이디어에 유기적으로 들어 맞습니다. 심리상담에서는 먼저 개인형식으로 시작하여 가족형, 집단형식이 추가되었다. 물론 저는 이 방법을 채팅이나 영상통화 애플리케이션을 통한 원격 상담에 즉시 적용했습니다. 전화통화로도 시도했습니다. 그리고 내가 확신했던 모든 곳에서 그것은 완벽하게 작동하고 작동합니다! 결과는 긍정적이었고 매우 빠르고 놀랍게도 아주 쉽고 자유롭게 이루어졌습니다(물론 이 방법을 처음 발견한 나에게만 놀라운 일이었습니다). PDA는 다양한 심각도의 경험을 겪는 사람들과 작업하는 데 완벽하게 적용 가능합니다. 다양한 케이스, 어플리케이션으로 성별과 연령이 다르고 사회적, 심리적 경험이 매우 다른 사람들의 요청은 물론 현재 상황에 적합한 시험 솔루션을 찾는 작업의 맥락에서 공식화되어야 합니다. 최근에 발생했거나 오랫동안 지속되어 온 어려운 삶의 상황과 같습니다. 이것이 바로 CPC에서 좋은 성과를 거두기 위한 충분한 결과이자 기준입니다. 상담은 일반적으로 10점 만점에 10점입니다. 심리치료 저는 심리치료를 성격 변화(자기 이해 향상)를 가져오는 활동으로 이해하는 데 동의할 것을 제안합니다. , 자기 인식, 자신에 대한 긍정적인 태도 및 더 나은 자기 규제 , 그 결과 사회에 잘 적응함) 및 상담 중 - 아이디어, 아이디어(인지 영역) 및 감정 분야의 변화를 가져오는 활동 경험, 특정 행동에 대한 의도, 활동 경험 및 상황에서 새로운 행동 옵션을 시도하려는 의지 이전에 막다른 골목과 무력감이 있었던 것은 관습이라는 것이 분명합니다... 그래서, 이 문제에서 - 심리 치료에도 심각한 변화가 있습니다. 물론 저는 개인, 특히 정신 신체 정신 치료, 정신 장애의 빠른 결과에 대해 이야기하는 것이 아닙니다. 그러나 이러한 가장 복잡한 장애의 경우 도움이 매우 중요합니다. 심리 치료 작업 준비, 상호 이해 개발, 접촉 확립 및 개발, 심리 치료의 목적 이해, 시작, 첫 번째 회의에서 심리적 상태 완화, 자원 발견, 도중에 지원, 즉, 가족과 협력하고, 숨겨진 예비를 발견하고, 잘 작동하는 메커니즘에 의존하고, 가족 구성원의 긍정적인 의도에 대한 상호 이해를 얻는 데 있어 많은 결과가 있으며, 그 모두가 중요합니다. , 명확한 목표 달성을 향해 나아가는 것이 더 쉬워집니다. 일반적으로 PDA 장르 자체가 단순하고 이해하기 쉬우므로 사람들에게 가깝다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 이것은 평소전문가와의 쉬운 대화이지만 그의 언어는 아니지만 모든 사람이 이해할 수있는 간단한 언어로 단점, 결점 및 어려움에 대한 설명에 집착하지 않고 사람의 기존 긍정적이고 수완이 풍부한 측면에 관심과 의존을 가지고 있습니다. 자신의 문제에 대한 해결책을 적극적으로 찾고 있는 사람입니다. 이러한 의미에서 내담자와 심리학자는 내담자의 사회 심리적 문제를 해결하는 데 협력자입니다. 대화의 강조점은 내담자가 제시한 문제 상황과 이러한 방향을 해결하는 것을 목표로 하는 성찰과 행동입니다. 일의 방식은 많은 사람들에게 매우 명확하고 그들의 기대를 충족시킵니다. 결국 이것이 바로 우리 모두가 전문가에게 의지하는 이유입니다. 상황이나 그들에 대한 태도를 바꾸고, 막다른 골목에 대한 느낌으로 인한 짜증을 완화하고, 무력감으로 인한 절망을 완화하기 위해 말입니다. ... 물론 사람들의 행동 변화를 통해 모든 문제가 해결되는 것은 아닙니다. 그러나 중국 공산당은 사람들의 행동을 시정하는 것이 아니라 사람이 처한 상황과 달리 현실 세계에서 건설적인 활동, 생산적인 활동을 장려하는 것을 목표로 합니다. 무력감, 절망, 절망감으로 인한 수동적 상태, 수용 가능하고 접근 가능한 행동 방식에 대해 반성하고 더 나은 미래에 대한 아이디어에서 영감을 얻습니다. 예, 그는 그러한 목표를 설정합니다. 이 대화, 즉 내담자의 미래에 대한 대화에서 그들은 대담자입니다. 심리학자는 전문가의 입장을 거부하고 고객이 자신의 삶과 역할과 관련하여 원하는 결과에 대한 아이디어를 얻도록 초대합니다. 공동 작업의 목적을 달성해야 하며 이것이 미래의 차원이 형성되어야 합니다. 그리고 작업 시작 전에는 없었거나 불분명했지만 작업 과정에서 나타나고 더 명확해지면 감정적 배경도 변경됩니다. 희망이 나타나고, 이것은 최선을 다하는 황량하고 장밋빛 희망이 아니라, 자신의 자원에 의존하는 사람의 자신감을 바탕으로 한 강한 희망이며, 이것이 그가 노력하고 결단력을 발휘할 수 있게 해주는 것입니다. 컨설턴트와 방금 논의한 내용을 그의 삶에 적용하십시오. 자신의 삶을 변화시키는 데 대한 사람의 책임과 비즈니스, 관계, 삶에서의 자신감있는 활동이라는 주제가 처음으로 등장하는 것은 작업의 이 시점입니다. 저것들. 그런 다음, 무엇을 어떻게 해야 하는지가 분명할 때, 관심과 태도, 시도하려는 의지가 있을 때, 이는 문자 그대로 작업 시작부터 내담자가 책임을 지도록 강요받는 심리치료의 일반적인 접근 방식과 대조된다는 점에 유의하십시오. 그의 삶. 이해력도, 힘(활동)도, 용기도 없고, 절망과 무력함만 느끼고 막다른 골목을 경험하는 때... 그가 얼마나 짜증나는지 분명하다... 물론 이런 종류의 변화는 개인 성격의 전체적인 변화이지만, 적절한 지원과 성공을 통해 성격이 싹트게 될 모든 기회를 갖는 지역적 변화입니다. 이는 이미 장기적인 심리치료의 과제 중 하나입니다. 그러나 그 시작이자 후속 성장을 위한 씨앗은 바로 단기적인 긍정적 심리치료/컨설팅에 놓여 있습니다. 저것들. CPC를 독립적이고 자급자족하는 방향일 뿐만 아니라 장기 심리치료 프로젝트의 첫 번째 단계로 간주하는 것은 다른 심리치료 양식과 마찬가지로 세 가지 방향으로 작동하지만 특별한 방식으로 수행되는 것으로 간주하는 것이 상당히 합리적입니다. : - 현재 사건 및 이러한 경험 자체에 관한 감정적 경험(메타 수준, 인지적 숙달 및 행동 활동에 대한 동기 부여에 대한 접근) - 긍정적인 인지적 숙달 - 현상 및 연결에 대한 이해, 에너지, 힘 및 에너지를 방출하는 아이디어의 명확화 및 형성 행동에 대한 결정과 가장 생산적인 활동을 장려합니다. - 건설적인 행동 - 공간과 시간에서 사람의 생산적인 활동은 어려운 상황에서 새로운 것을 시도하는 것이 자신에 대한 이해의 확장을 통해 움직이는 것보다 쉽고 간단한 것 같습니다. 주변 세계를 돌아다니며 진정한 이유를 찾고, 개인의 특성을 변화시킵니다. 그러나 이것이 그 방법이 그렇다는 것을 의미하지는 않는다.매우 간단하고 증상 발현을 정확하게 다루고 근본 원인에 영향을 미치지 않습니다. 그러나 여기서의 요점은 다릅니다. “최근 몇 년 동안 하나의 진리에 기초한 전통적인 과학적 방법이 사회 과학에서 활발하게 도전을 받았습니다. 대안적 견해의 핵심 개념은 원인에 대한 정확한(올바른) 설명이 없으며, 원인에 대한 모든 설명은 관찰자의 마음 속에서 만들어진 임의의 지정일 뿐이라는 것입니다. 이 개념에 대한 엄격한 고수는 "눈을 멀게" 할 수 있습니다. 각 사례를 특정 개념의 틀에 맞추도록 강요합니다. 결과적으로 심리치료의 영향은 개념적 이해와 논리적으로 일치하는 것으로만 제한되어야 하며, 개념적 접근에 대한 대안(또는 추가)으로 심리치료사의 직관이 형성됩니다. : 개인적 경험, 직업적 맥락(상사, 동료에 대한 기대, 인식은 다른 방법을 사용하지 않고 일부 방법을 사용하게 함)(환자가 어떤 유형의 방법을 사용하는지에 대한 무의식적 지식을 갖고 있다고 상상할 수 있음) 도움을 느끼기 위해서는 치료사로부터 답변을 들어야 합니다.) 훌륭한 심리치료사는 환자의 요구를 수용하고 합리적인 요청에 기꺼이 응답합니다. 심리치료사가 꼭두각시처럼 느껴지지 않기 위해 환자에게 말한 것과 일치하는 환자의 문제에 대한 이해 형태를 만드는 것은 허용됩니다. 직관적인 선택이 있을 때 상황에 대해 부정적인 태도를 가질 수 있습니다. 심리 치료사는 그의 기술의 한계, 대체 반응의 미미한 수 또는 부재에 의해 결정됩니다. "-A.M. Yalov(단기 긍정적 심리치료)에는 많은 차이점이 있는데, 그 중 하나는 미래에 초점을 맞추는 것입니다. “특정 목표를 설정하는 데 도움이 되는 것은 더 많은 장점이 있습니다. 자신을 위한 긍정적이고 좋은 미래를 상상함으로써 사람들은 현재의 어려움을 영원히 쇠약해지는 상황이 아닌 과도기 단계로 보기 시작합니다. 오늘날의 고난과 시련은 귀중한 배움의 경험이라고 볼 수 있습니다. 미래에 대한 환상은 낙관주의를 불러일으키고, 문제를 해결할 수 있는 가능한 방법에 대해 생각하도록 돕고, 이미 가지고 있는 해결책에 대한 환자의 인식을 높이고, 이미 일어나고 있는 변화를 확인하고, 다양한 사람들이 원하는 결과에 어떻게 기여할 수 있는지 이해하도록 돕습니다.”라고 A.M. Yalov(단기 긍정적 심리치료) “미래는 불확실한 영역입니다. 그리고 불확실성은 불안과 흥분을 모두 유발할 수 있습니다. 사람이 자신의 자원과 연결되어 있다고 느낄 때 활동적인 경향이 있고 대담하고 단호하게 목표를 설정하고 계획을 통해 생각하고 달성하기 위해 노력하며 자신의 잠재력을 실현하는 것으로 나타났습니다. 그런 연결감을 느끼지 못하면 미래에 대한 불안을 느끼며 소극적으로 행동한다.” 따라서 CPC에서는 자원을 찾고 그들과의 관계를 구축하는 데 중점을 둡니다. 또한 CPC의 차이점 중 하나는 고객 주변 사람들에 대한 광범위한 의존입니다. 이는 두 가지 중요한 결과를 가져옵니다. - 참조 그룹의 영향력을 고려하여 시험 솔루션 실행의 중단을 방지하고 강화합니다. - 문제 해결을 위해 가까운 사람들에게 의존하고 감사를 표합니다. 그들의 지원, 협력 관계 개발, 심리 치료의 일대일 상호 작용에서부터 내담자의 소셜 네트워크에서의 의사 소통 및 상호 작용에 이르기까지 건설적인 의사 소통 및 협력 기술을 전파합니다. 그러나 이는 중국 공산당에 국한된 고려 사항입니다. "자신의 긍정적인 미래를 예견하면 자신의 과거를 자원으로 보고, 자신의 성공을 인식하고 감사하며, 다른 사람을 적이 아닌 동맹으로 볼 수 있는 능력이 생깁니다."라고 Anatoly Mikhailovich는 썼습니다. . 감독 PDA 방법이 감독 실무에도 효과적이고 창의적으로 적용될 수 있다는 점은 주목할 만합니다. 그리고 멘토링의 틀 내에서뿐만 아니라PDA 방법 자체를 가르치는 것뿐만 아니라 다른 양식의 심리 치료사의 어려운 사례를 분석할 때도 마찬가지입니다. 이는 치료사가 겪는 어려움의 실제 원인을 찾는 것이 아니라 치료 상황을 해결하기 위한 새로운 가능성을 찾는 것을 제안하는 CPC 방법의 창의적인 잠재력 때문입니다... SFBT 모델에 따른 감독 그리고 결론적으로 , SFBT/CPC 권위자들과의 이별: 김인수의 해결에 초점을 맞춘 치료의 세 가지 “철학적” 규칙:1. 깨지지 않은 것을 고치지 마십시오. 무엇이 "깨지지 않았는가"를 결정하는 것은 매우 주관적이며, 치료사는 무엇이 "적절"하고 "부적절"한지에 대해 매우 폭넓은 시각을 가지고 있어야 합니다. 많은 차이가 문화와 생활 방식의 차이에 기인하기 때문입니다.2. 무엇이 효과가 있는지 알고 나면 다시 수행하십시오. 새롭고 특이한 행동 형태를 익히는 것보다 기존 성공 기간을 늘리는 것이 훨씬 쉽습니다.3. 뭔가가 작동하지 않으면 다시 수행하지 마십시오. 뭔가 다른 일을 하십시오. "성공하지 못한다면 새로운 시도를 하라"는 말이 있습니다. 아나톨리 미하일로비치 얄로프(심리학자, 심리치료사, CPC 트레이너): "단기 교육에 대한 나의 경험 긍정적 심리치료라는 용어를 사용하면 이러한 방식으로 일을 시작하는 사람들을 위해 세 가지 "이별의 말"을 공식화할 수 있습니다. 1. 고객과 함께 웃으세요.2. 기술을 도입할 때 '디자인'에 대한 노력은 언제나 큰 도움이 됩니다. 중복될 수 없습니다.3. 칭찬을 게을리하지 마십시오. 해결책을 향한 환자의 모든 움직임에 대한 승인을 표현하십시오.” 비슷한 규칙이 체계화된 교육학, 가족 교육학, 그리고 인간 상호 작용의 다른 영역에서도 쉽게 적용될 수 있는 것 같습니다. 제가 이별의 말을 전하고 싶은 것은 치료와 치료 모두에서 경험하고, 창조하고, 놀고, 검색하고, 새로운 기회를 발견할 수 있다는 것입니다. 자신의 삶. 나는 이전 기사에서 방법의 주요 조항에 대해 더 자세히 썼습니다. 예를 들어 첫 번째 기사 : 4.5 (4 반) 회의의 심리 치료 이제 CPC 방법의 실행이 다음을 넘어 자유롭게 확장 될 수 있음을 발견했습니다. 심리 치료/상담의 경계를 벗어나 전문 심리학자(그리고 우리 각자는 그러한 심리학자임)뿐만 아니라 가족, 특히 조직화된 교육학, 사회 사업, 인사 관리, 코칭, 대인 관계에서도 성공적으로 사용할 수 있습니다. 그런 점에서 전문 심리학자뿐만 아니라 PDA 방법에 관심이 있는 모든 사람을 대상으로 PDA 세미나를 개최하기로 결정했습니다. 따라서 세미나는 전문 심리학자, 사회복지사, 교사, 교사, 관리자, 트레이너에게 열려 있습니다. 문제 해결을 목표로 하는 대인 커뮤니케이션에서 의사소통 기술을 확장하는 데 관심이 있는 기타 사람들. 그리고 10월 29~30일 모스크바에서 열리는 세미나에 여러분을 초대합니다: https://www.b17.ru/trainings/itive_brief_counseling/ 전문 심리학자는 FPK 연구소(http://counseling.su/)의 인증을 받았습니다. 다른 참가자들은 귀하의 삶에 적용할 수 있는 경험과 초기 기술을 얻고 일부 문제를 해결하게 되었습니다. 저와 동료들이 만족할 만큼 모스크바에서 2016년 가을에 세미나가 열렸습니다. 이제 저는 다른 지역에서 세미나를 조직하자는 제안에 응답할 준비가 되었습니다. 특히 단기 긍정적 상담에 관심이 있는 분들을 위해 VKontakte 페이지 PDA/SFBT/therapy/supervision/training: https://vk.com을 열었습니다. /sfbt.therapy.supervision첫 번째 근사치로 이 방법을 알게 된 것을 환영합니다. - 내 자신의 텍스트(PDA에 대한 내 이해와 경험을 반영함)와 워크숍의 동료, 비디오 자료(링크) VKontakte 벽) - 인터넷 애플리케이션을 통한 본격적인 상담(Tuapse에서 직접) - 동료 심리학자 - SFBT 모델에 따른 감독(개인 및 그룹) - 참고 사항 - 통합 감독의 가상 클럽 - PDA에 대한 대면 세미나(3~5일), 지속. 전문 심리학자는 FPK 연구소(내 VKontakte 페이지의 링크) - 풀타임 옵션 제외, 이제 2020년부터!