Alt faller ut av hånden, det er ikke noe ønske om å gjøre noe, på et tidspunkt ser det ut til at livet har stoppet opp, eller til og med tatt slutt, alt er forgjeves person er i Dette er nøyaktig hvordan man opplever dette øyeblikket, veldig komplekse følelser oppstår: - tomhet i og utenfor ens tidligere interesser - frykt for kommunikasjon og mangel på tillit selv med familie og venner; ingen positive følelser og følelser, alt er dårlig;- mangel på styrke og lyst til å gjøre noe, - smerte i kroppen, vekttap og -økning, frykt på det fysiske nivået En dag "kollapser verden", alt forandrer seg så dramatisk en slik person er ikke lenger forstått, både på jobb og og hjemme, familie og venner. med seg selv Det spiller ingen rolle at en person ser vellykket ut "utenfra" "Kanskje folk ikke vil forstå at en person har det veldig dårlig inni seg, men på utsiden kan han tiltrekke seg oppmerksomhet. Du kan smile, fortsette en samtale, være den samme som i går, men det faktum at en tragedie oppstår inne i en person er allerede veldig personlig hvordan man kan overleve en så vanskelig tilstand og komme seg ut av den, finne nye betydninger og bli gjenfødt. bli en annen person :- Forstå at tidligere forhold ikke kan returneres, og tidligere intimitet kan holde deg tilbake som en følelse av tap og nostalgi etter det som var bra: en vakker kveld, en romantisk tur, en ferie ved sjøen, en fest i selskap med venner og gode bekjente, minner og glede fra generelle følelsesmessige bilder av livet, kjære barn og venner - Kom deg ut av tilstanden av selvmedlidenhet, gi deg selv retten til å velge i nåtiden, aksepter deg selv som en personlighet. som har alt du trenger for dette, ikke føl deg fratatt og fratatt styrke og muligheter, som om skjebnen ville være urettferdig for deg, men alle har alt "i sjokolade." - Gjør regelmessige fysiske øvelser, øvelser, yoga og pusteøvelser . Det er nødvendig å hjelpe kroppen og ikke gi den angsten din, i form av høyt blodtrykk, rask hjerterytme, mage-tarmsykdommer osv. - Sørg for å skrive en plan for deg selv: for en uke, en måned... Denne er god disiplin og stimulerer lysten til å gjøre det som er i regimets dag, selvfølgelig er dette en ressurs og omfordeling av energi - Gå tilbake til venner og kjære, de kan støtte og kanskje peke på det du ikke har sett før. – Hvis det er vanskelig å klare seg alene og det ikke er noen ressurs inne – gå i terapi, ikke vent i årevis på at alt skal endre seg uten din deltakelse, ikke utsett livet til senere, det er uvurderlig – Skap nye relasjoner, se for din lykke, livet forandrer alt veldig raskt, og kanskje nå vil det være en person i nærheten som bor på jorden bare for deg. Takk til alle som diskuterer dette emnet med meg! Hvis noen er interessert i artikkelen min, abonner og les mer på siden min. Vi sees! Alexander Rudenko, klinisk psykolog Meld deg på en konsultasjon: https://mssg.me/rudenko_psy+ 7(911)0119995 ( viber/wats up) Min telegramkanal: https://t.me/psyhes.