때때로 우리 삶이 완전히 통제되고 있는 것처럼 보입니다. 모든 것이 훌륭하고 훌륭합니다. 나는 왕이고 신이고, 저기 저 사람도 왕이고 신이고, 저 할아버지도 그런 게 아니고 쾌활해요. 내가 생각하는 모든 것이 잘되고 있다는 것입니다. 그리고 일반적으로 바다는 무릎 깊이이고 모든 것이 내 손이 닿는 곳에 있습니다! 그리고 우리는 외부의 신호, 내부의 신호를 무시하고 모든 것이별로 좋지 않다는 것을 한동안 이렇게 살고 있습니다. 왠지 아침에 허리가 아프기 시작했고, 저녁에 몸이 아프고, 누군가와 함께 있기를 피하기 시작했고, 반대로 모든 사람과 의사 소통하기 시작했고 때로는 이것이 왜 필요한지 이해하지 못했습니다. 글쎄요, 이 "별로 좋지 않음"을 잊어 버리고 최선을 다할 수 있는데 왜 귀찮게합니까? 그러나 실제로는 정신에 아무 것도 일어나지 않고 무언가가 남아 있고 축적됩니다. 그러다가 농양처럼 쏟아져 나옵니다. 히스테리의 발작이나 우울증의 형태로 또는 단순히 무력한 상태에서 우리는 침대에 누워 거기에서 나가고 싶지 않습니다. 근처에 우리를 좀 더 주의 깊게 바라보며 이렇게 말할 사람들이 있습니다. "들어봐" 친구여, 이제 두 번째 주 동안 하루에 5시간도 채 자지 못한 것 같습니다. 성취한 일에서 잠시 휴식을 취하세요. ?” 또는 예를 들면 다음과 같습니다. "외적으로는 안정적으로 보이고 싶지만 신체 자세는 일부 감정을 너무 많이 억제하고 있음을 시사하는 것 같습니다." 아니면 우리의 사랑스럽고 세심한 친구가 정확히 무엇을 말하는지는 중요하지 않습니다. 그러나 그는 우리에게 잠시 멈춰서 우리 자신의 말에 귀를 기울이도록 강요할 것입니다. 그는 우리가 가장 중요한 질문, 즉 나에게 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 묻는 데 도움을 줄 것입니다. 그리고 우리의 소규모 치료 그룹과 같이 그러한 친구가 5-10명 있으면 누군가가 당신의 중요한 상태를 알아차릴 가능성이 매우 높습니다. 또한 가장 어려운 감정을 극복하도록 지원하고 도움을 줄 것입니다..