Przypomnę Ci kilka postulatów dotyczących żałoby. Niedoświadczony żal pozostawia ślad na całe życie. Żadnego dziecka bez specjalnego wsparcia nie uda się przetrwać Mówiąc o stracie, konieczności prawidłowego przejścia przez proces żałoby, należy zwrócić uwagę na następujące kwestie. Kiedy dana osoba mówi, że ma mało energii, apatię i brak celów życiowych, możesz skupić się na tym: - Skąd czerpiesz siłę na życie, jeśli potrzebujesz jej, aby powstrzymać różne uczucia: smutek, melancholię, poczucie winy, bezsilność i bezradność, złość, a jeśli bliska osoba zmarła w wyniku samobójstwa, to odrzucenia....(samobójstwo możesz zachować w sobie (pamiętaj, nie musisz o tym od razu rozmawiać). Wszystko to blokowane jest przez różne poglądy na temat śmierci (innej straty), sposobów radzenia sobie z uczuciami, tradycji rodzinnych i rodzinnego odrzucenia żałoby. pogrążona w żałobie żona denerwuje męża. A potem blokuje uczucia. Jeśli ktoś chce sam rozwiązać problemy żałoby, ale jest to dla niego trudne, terapeuta powinien zadać pytanie: „Co jest ode mnie potrzebne, abyśmy mogli się tam przenieść!?” Przypomnę z tych czterech zadań. O nich szczegółowo przeczytasz tutaj: Zadania procesu żałoby: 1. Uznanie faktu nieodwracalności straty (umarł i to na zawsze, nie spotkamy się, nie zobaczymy się, nie będzie powrót) Sprawdź, czego nie mogą zaakceptować: Zaprzecza się faktom dotyczącym straty, Jej nieodwracalności, Utracie znaczenia 2. Doświadczanie wszystkich uczuć związanych ze stratą (w tym celu stosuje się specjalne techniki powstrzymywania i channelingu, a nie tylko rozmowę z psychologiem) 3. Dostosowanie tych dziedzin życia, które uległy „zniszczeniu” w wyniku śmierci (rozwodu) bliskiej osoby. 4. Umieszczenie energii wcześniej kojarzonej ze zmarłym (odchodzącym) w nową. Relacje, zajęcia itp. Kiedy do osoby przychodzi żałoba ostra lub skomplikowana (może być inna),/Skomplikowana – dla uproszczenia powiem – to taka, która trwa dłużej niż rok. Przez wiele lat.../ wtedy specjalista musi zdiagnozować, jaki problem dana osoba potrzebuje pomóc rozwiązać. Albo na którym „utknął”. Jest ćwiczenie, które udostępniła nasza nauczycielka z NSU N.V. Kuznetsova. Ćwiczenie ma charakter diagnostyczny. Przestrzeń biurowa jest podzielona na dwie części za pomocą lin zmarłego w dowolnym miejscu. Zaoferuj zajęcie miejsca, w którym sam się znajduje. Tutaj możesz zobaczyć i usłyszeć wiele różnych rzeczy. Alternatywnie, osoba stoi w innym miejscu niż na obrazie, ale nie może tam pozostać długo i udaje się do zmarłej bliskiej osoby Tutaj zaczyna zdawać sobie sprawę, że „nie został zwolniony”. Wcześniej ktoś może powiedzieć: „Wiem, że umarł!” Zauważam, że może naprawdę wie (poznawczo), ale nie oddzielił się emocjonalnie. Następnie pracujemy ze znaczeniami, pomysłami, obawami. dlaczego „nie odpuścić”. Zauważę, że zdarzają się niepowodzenia, czasami człowiek zdaje sobie sprawę z nieodwracalności straty, a potem znowu pewne doświadczenia ponownie doprowadzą go do tego punktu na krótki czas. Pracujmy dalej. Tutaj Dodam też, że zanim zaczniesz pracować z żałobą, musisz nauczyć tę osobę oddychania przeponowego. Pomaga to na różne sposoby, w tym przypadku tak, aby można było szybko wrócić z doświadczeń do rzeczywistości. A żeby zrozumieć, co dzieje się teraz, następuje proces przeżywania żalu i straty. Przypomnę, że strata to nie tylko śmierć bliskiej osoby. Są to rozstania, zdrady, rozwody, nagłe poważne choroby itp. Z szacunkiem do ciebie, Elena Kislova.