Hvordan komme ut av komfortsonen Ofte stiller hver enkelt av oss et lignende spørsmål. Dette er en vanskelig, men viktig prosess som kan gi mange positive endringer. Jeg foreslår å se på noen psykologiske strategier for å bli inspirert og finne din egen styrke. For det meste hindrer frykt og begrensninger oss i å gå utover det vanlige. Men når vi bestemmer oss for å ta dette skrittet, begynner fremskritt å skje.✔️Jeg skal dele med deg et eksempel fra praksisen min, hvor klienten min (med hennes tillatelse) var i stand til å overvinne grensene sine og få selvtillit:⚜ En av mine klienter A., ​​som alltid unngikk nye ting dating, på grunn av hennes sjenanse, hun henvendte seg til meg for frigjøring. Vi jobbet med selvfølelsen hennes og utviklet en hel handlingsplan slik at hun gradvis kunne bevege seg ut av komfortsonen. 💃A. Jeg begynte å delta på ulike arrangementer og delta i gruppetimer. Over tid ble hun mer åpen, begynte å få nye venner, og selvtilliten hennes økte betydelig. Nøkkelstrategiene som hjalp klientene mine var gradvis introduksjon i et ukjent miljø, mye støtte og bruk av positiv tenkning. De lærte å erkjenne frykten sin og jobbe gjennom dem i stedet for å unngå en ubehagelig situasjon! Som et resultat oppnådde klienter med lignende forespørsler betydelig personlig vekst og fikk tillit til sine evner 🥇.✅ Å komme ut av komfortsonen vår er av stor betydning for vår personlige utvikling. Når vi bestemmer oss for å ta dette steget, åpner vi for nye muligheter for oss selv og vokser på nesten alle områder. Ikke vær redd for å prøve nye erfaringer, ta utfordringer og tro på deg selv, det utvider horisonten din betraktelig.🤗Jeg håper at denne casestudien og strategiene som kommer fra den vil inspirere deg til å gå ut av komfortsonen din og også hjelpe deg med å oppnå din personlige vekst. 🩷 Jeg er sikker på at hver og en av dere har potensialet for fantastiske endringer! Overvinn frykten din, det hjelper å frigjøre ditt indre potensial! Din psykolog, Irina Veter 🍀*Registrer deg for online konsultasjoner via private meldinger i Tg @IrinaVeter