실직과 관련된 위기를 '적응' 위기라고 합니다. 그들은 물질적 조건의 급격한 변화와 함께 인간 생활 조건을 위반하는 것이 특징입니다. 예전의 삶은 불가능하고, 사람의 습관적인 행동이 바뀌고, 중요한 가치가 상실되고, 불안과 긴장이 나타나고, 새로운 형태의 행동을 구축해야 할 필요성이 생깁니다. 직장을 잃으면 이전 생활 방식을 계속할 수 없으며 현재 상황으로 인해 새로운 수입원을 찾고 행동을 바꿔야 합니다. 일자리 상실과 관련된 위기는 4단계로 발생한다. 첫째, 충격 상태가 나타난다. 이것은 어려운 경험, 두려움, 상실입니다. 실직에 대한 위협 자체가 같은 감정을 불러일으킨다는 점에 주목하고 싶습니다. 많은 사람들이 많은 자유 시간을 가지면서 안도감, 건설적인 적응 및 기쁨을 경험하기 시작합니다. 그들은 적극적으로 구직 활동을 시작하지만 일부 사람들에게는 실직과 관련된 스트레스가 남아 있으며 현재 상황의 위험을 과장하는 경향이 있습니다. 이 단계의 기간은 약 3~5개월이며, 6개월 이상 일자리를 찾지 못하면 건강 문제가 나타날 수 있습니다. 습관, 관심, 목표가 파괴되고 그 사람은 현재 상황을 받아들이고 새로운 직업을 찾을 것이라는 희망을 잃고 직업을 찾으려는 노력을 중단합니다. 또한 다른 직업에 대한 두려움이 있을 수도 있고, 사람들은 새로운 장소에 나쁜 팀이 있을 것이라고 스스로 지나치게 생각할 수도 있고, 직장을 잃으면 건강이 악화되거나 임금이 전혀 지급되지 않을 수도 있습니다. 우울증, 무관심, 알코올 중독, 심지어 자살까지. 직장을 잃은 사람은 자존감이 낮고, 비관적인 경향이 있으며, 삶의 목적을 상실합니다. 가족 생활의 일부 문제가 드러날 수 있습니다. 연구에 따르면 실업자가 사랑하는 사람과 멀어질 수 있으며 통계에 따르면 실업자 사이에서 범죄를 저지를 위험이 3배 증가합니다. . 오랫동안 일자리를 찾을 수 없는 젊은이들은 특별한 범죄 위험을 안고 있습니다. 이 어려운 상황에서는 절망하지 않고, 자신의 행동을 재고하고, 이전보다 더 효과적일 수 있는 새로운 구직 전략을 개발하는 것이 매우 중요합니다. 구직 활동에 적극적이고 효과적으로 참여할 수 있는 방법은 여러 가지가 있습니다. 이러한 방법을 사용하여 사람은 적절한 목표를 설정하고, 개인 특성과 상황의 특성을 고려하여 행동하고, 행동을 평가하고, 대체 솔루션을 찾는 방법을 배웁니다. 그리고 우선, 모든 것이 당신의 손에 달려 있으며 인생의 많은 부분이 당신의 내부 상태와 행동에 달려 있다는 것을 기억해야합니다! 기사의 저자 Lunyushin S.A. (2008)출처