Jo lenger vi er i et trangt rom, jo ​​mer irritabilitet akkumuleres. Så begynner konflikter, og alle typer som er kjent: åpenbare skjulte, mellommenneskelige og intrapersonlige.. Her er noen anbefalinger for å lindre spenninger: 📌1. Alternative kanaler for persepsjon (auditiv, visuell, kinestetisk). Statikk øker tretthet og irritabilitet. De samme stereotype handlingene. Hvis du stadig ser på film eller bare leser, vil du fort bli lei og miste interessen. Endre aktivitetsprogrammer ved å veksle mellom persepsjonskanaler. For eksempel først en bok (visuelt), så en film (auditivt, visuelt), deretter modellering fra plastelina/matlaging osv. (kinestetisk). Det skal være motorisk aktivitet (mobil). Gjør øvelser, ta en dansetime, spill et utendørsspill osv. Psyken vår er utformet på en slik måte at den trenger nyhet. Dette er et av de grunnleggende behovene som en person utvikler seg gjennom. Hjernen blir mindre sliten når ulike områder av hjernebarken er involvert. Byttbarhet lar deg lindre fysisk og psykisk stress 🌼🌼🌼BARN trenger mer tid til å integrere seg i et annet aktivitetsprogram. Derfor, hvis du setter deg ned for leksjoner, og før det løp aktivt, så trenger barnet tid til hemningsprosessene for å dempe spenningen og tilpasse seg en annen type aktivitet. For å gjøre dette kan du ha en klokke (vanlig, sandklokke) for hånden og advare barnet om hvor mye tid det fortsatt har før du bytter aktiviteter. 📌2. Reduser belastningen på det samme sansesystemet. Irritabiliteten øker og ytelsen reduseres når flere stimuli samtidig påvirker samme persepsjonskanal. For eksempel hvis et barn ber om hjelp til å løse et problem, og mannen samtidig spør hvor han skal lete etter håndklær. Ja, selv om du ikke er slått på, men det skjer noe i bakgrunnen samtidig: de snakker, løper, ber om å løse et problem osv., så tåler ikke sansesystemene det og du vil løpe vekk så fort som mulig. Hvis plassen tillater det, vil det hjelpe å distribuere alle til sine steder, men hvis ikke, så setter alle opp for aktiviteter som ikke forstyrrer hverandre (en skriver, en annen lytter med hodetelefoner eller stille, den tredje gjør øvelser stille, så er vi alle lek og beveg) .📌3. Kombiner automatiserte og bevisste handlinger i arbeidet ditt. Du hører for eksempel på et pedagogisk program (bevisst) og strikker (automatisk)/lager middag (motorisk handling). Samtidig tatt hensyn til punkt 2. Dette aktiverer nervesystemet.🌼🌼🌼BARN. Din tilstedeværelse er viktig for barnet, så inkludering er nødvendig. 30 minutter med intens og involvert lek sammen, klemmer og kommunikasjon er bedre enn et barnslig bråk fordi du ikke er i nærheten. Etter det vil han ærlig talt få nok av deg og fortsette studiene uten deg. Barnet forstår og har det helt bra når du ikke er inkludert i prosessen og ikke er i kontakt med ham. På grunn av dette vil du få dobbel utmattelse: Jeg er ikke sammen med barnet, og jeg gjør ingenting En spontan reaksjon på et barns gråt fører ikke til noe annet enn at barnet forsterker gråten for å få viljen sin. Hvis pappa fortsatt er i rommet, er det ikke nødvendig å bryte sammen og løpe for å sjekke hva som har skjedd. Forklar barnet ditt at det er en tid da mamma og pappa hviler/jobber, når vi tilbringer tid sammen. Med små barn trenger du fortsatt visuell forsterkning: en daglig rutine på veggen i form av en plakat, en klokke (timeglass, med en pil), samt advarsler om at vi snart vil bytte til en annen aktivitet og du har 10 minutter å fullføre.🌞🌞🌞God dag!