Tegenwoordig hebben onderzoekers geen consensus over wat het onderbewustzijn is, waaruit het bestaat en waar het zich bevindt. Ik denk dat een van de bestaande definities, ‘Het onderbewustzijn is het onbewuste deel van de psyche’, voor velen geschikt zal zijn. Het kan niet worden gezien, aangeraakt of gevoeld, daarom zijn uitspraken over hoe het werkt en waaruit het bestaat slechts aannames van de ene of de andere auteur. ONDANKS DIT kunnen we het gebruiken om onze problemen op te lossen, net zoals we van de ene plaats naar de andere kunnen komen door auto te rijden, zonder ook maar enigszins te weten hoe het werkt. Het is voldoende om de bedieningselementen en de algemene bewegingsprincipes te kennen, de veiligheidsregels te volgen en het proces te kunnen beheren. Geen enkele indruk, zelfs de meest vluchtige, blijft voor ons spoorloos. Het laat een afdruk achter op de psyche, die zich voorlopig in de diepten van het onderbewustzijn nestelt. Deze verborgen, onmerkbare invloeden kunnen ons gedrag ernstig veranderen. Vaak weten we zelf niet waarom we van streek, onredelijk agressief of juist gelukkig zijn. En het waren de kleine dingen die werkten die aan ons bewustzijn ‘voorbij gingen’, waar we bijna geen aandacht aan schonken en ze meteen vergaten – een reclamespot op televisie, een afgeluisterd gesprek tussen buren, geuren op straat, de glimlach van een voorbijganger , enz. Indrukken van onbewuste indrukken uit de kindertijd, ideeën over plezier en geluk, angst en gevaar, pijn en eenzaamheid vormen in de eerste plaats specifieke persoonlijkheidskenmerken en maken ons tot wie we zijn. Het branden van een hete kachel, de pijn door vallen, het veelvuldige verdriet van de moeder, de angstaanjagende bekwaamheid van de vader - dit alles wordt zonder onderscheid opgeslagen in het onderbewustzijn. Het is op deze basis dat het karakter van een persoon groeit met al zijn kenmerken: verlegenheid of onbevreesdheid, isolatie of gezelligheid, gezonde of neurotische reacties op de buitenwereld. Ongeacht of u wakker bent of diep slaapt, uw onvermoeibare onderbewustzijn stuurt voortdurend en volledig onafhankelijk van uw bewustzijn alle vitale functies van het lichaam aan. Zo blijft het hart tijdens de slaap ritmisch kloppen, rusten de longen niet tijdens de slaap, maar blijven ze het bloed van zuurstof voorzien, net als in de waaktoestand. Het onderbewustzijn controleert het proces van de spijsvertering en de werking van de endocriene klieren, evenals alle andere mysterieuze processen in het lichaam. Ook de ogen, oren en andere zintuigen zijn tijdens de slaap volledig gereed voor activiteit. En veel van onze geweldige onderzoekers hebben letterlijk in hun dromen het antwoord gevonden op uiterst verwarrende problemen - zij droomden de oplossing voor deze problemen. Zodra je de verbazingwekkende kracht van je onderbewustzijn leert ontdekken, zullen kracht, rijkdom, gezondheid, geluk en vreugde komen in je leven op een manier waar je nog nooit van had gedroomd. Je hoeft deze kracht niet te verwerven, je hebt ze al. Je hoeft alleen maar de essentie en werkwijze ervan te begrijpen om het met succes op alle gebieden en bij alle problemen van je leven toe te passen. Alles zal in een nieuw licht voor je verschijnen en je zult vanuit het diepst van je geest de kracht ontvangen waarmee je veel van je hoop en dromen kunt verwezenlijken. De diepste lagen van je onderbewustzijn bevatten eindeloze wijsheid, onbeperkte kracht en een onuitputtelijke voorraad kansen, capaciteiten en talenten die wachten om volledig ontwikkeld en gemanifesteerd te worden om de plek in het leven te bereiken die je verdient en die je - en alleen jij - je kunt het op de meest waardevolle manier bezetten (Joseph Murphy De kracht van je onderbewustzijn) De mogelijkheden van het onderbewustzijn zijn inderdaad enorm. Een van de manieren om met het onderbewustzijn om te gaan, visualisatie genaamd, wordt beschreven door John Kehoe in het boek “The Subcious Can Do Anything!”: “Ik wil het hebben over een bekend en gedocumenteerd experiment van psycholoog Alan Richardson. Het varsity-basketbalteam was verdeeld in drie groepen; In elk van hen werd de prestatie van de spelers bepaald en vastgelegd. De spelers van de eerste groep kwamen bijelke dag naar de sportschool, oefenen met serveren. De basketballers van de tweede groep trainden helemaal niet, terwijl de vertegenwoordigers van de derde groep een heel bijzondere training volgden. Ze gingen niet naar de sportschool, maar bleven op hun kamer en stelden zich mentaal het trainingsproces voor. Een half uur per dag zagen ze zichzelf doelpunten maken en met een verpletterende score winnen. Ze bleven elke dag mentaal trainen. Een maand later werden alle drie de groepen opnieuw getest (degenen die elke dag in de sportschool trainden) en de tweede groep (degenen die niets deden) liet zien dat dit niet het geval was En bij de derde groep (spelers die mentaal trainden) was de verbetering vrijwel hetzelfde als die van degenen die daadwerkelijk in de sportschool trainden!” Samen met de term ‘Onbewust’ wordt de term ‘Onbewust’ gebruikt veel verschillende standpunten over deze concepten en een groot aantal definities, afhankelijk van het theoretische platform van hun auteurs. Geschiedenis van het onderwerp... Het gebruik van de term onbewust is begonnen door de Oostenrijkse wetenschapper Sigmund Freud, de grondlegger van de psychoanalyse. Hij verenigde eerst alle feiten, aannames en hypothesen met betrekking tot de menselijke mentale activiteit tot één geheel, en gaf het een wetenschappelijke basis, waardoor een nieuw onderdeel van de wetenschap 'Psychologie' ontstond (van de Griekse psyche - ziel, logos -). leer), letterlijk de wetenschap van de ziel of de innerlijke wereld van de mens. Freud identificeerde drie niveaus in het ‘psychische apparaat’: het systeem van bewust, voorbewust en onbewust. Het bewuste systeem omvat volgens Freud alle direct bewuste gegevens (zintuigen), huidige ervaringen, leerresultaten, beelden, gevoelens of gedachten. Het voorbewuste systeem – het tussenliggende niveau – bestaat uit alle gegevens die momenteel onbewust zijn, maar gemakkelijk toegankelijk zijn voor bewuste waarneming. Het onbewuste systeem omvat manifestaties van instincten (overleving, voortplanting, enz.), allemaal onderdrukt door het bewustzijn en daarom volledig ontoegankelijk voor directe bewuste perceptie van gedachten, gevoelens, acties, herinneringen, subjectieve ervaringen, enz. Freud beschrijft het mechanisme van onderdrukking als verdediging van de meest negatieve, beangstigende, onaangename ervaringen die de psyche verbergt in de diepste lagen van het onbewuste. Het bewustzijn kan deze ervaring daar niet meer uit halen; het blijkt niet te bestaan. Onderdrukte herinneringen kunnen alleen door speciale psychotherapeutische invloed weer tot leven worden gewekt en in het voordeel van ons ‘ik’ worden omgezet. Carl Jung, een van Freuds studenten, die later een nieuwe richting in de psychologie stichtte, ontwikkelde de leer van het onbewuste, waarbij hij niet alleen rekening hield met individueel verworven kwaliteiten als gevolg van training en persoonlijke ervaring, maar ook met erfelijke eigenschappen, instincten en impulsen tot activiteit. mensen volgen uit noodzaak en zonder bewuste motivatie. Alles wat iemand weet, maar waar hij op dit moment niet aan denkt, alles waar hij zich ooit van bewust was, maar nu vergeten is, alles wat door de zintuigen werd waargenomen, maar onbeheerd bleef door het bewustzijn, alles wat nog gaat komen, ‘rijpt’. in het hoofd" en pas dan gerealiseerd - dit alles vormt de inhoud van het onbewuste. Jung was ook de grondlegger van de leer van het collectieve onbewuste. Hypnotherapeut Milton Erickson ontwikkelde ook de leer van het onbewuste als resultaat van het werken met trancetoestanden. Erickson beschouwde het onbewuste als een reservoir van herinneringen aan het verleden, een opslagplaats van gestructureerde ervaringen. Hij beschouwde het onbewuste als een positieve, creatieve kracht. Dankzij het werk van Erickson en andere onderzoekers werd het duidelijk dat de trancetoestand directe toegang biedt tot het onbewuste. In een staat van hypnotische trance zijn het volgende mogelijk: het zich herinneren van gebeurtenissen uit het verleden die in een normale toestand ontoegankelijk zijn (leeftijdsregressie) of, omgekeerd, geheugenverlies (amnesie); het ervaren van toekomstscenario’s voordat de daarin afgebeelde gebeurtenissen daadwerkelijk plaatsvinden (leeftijdsverloop); denkbeeldige observatie van zichzelf tijdens welke actie dan ook;.