I en artikkel om hvordan vi ikke oppnår suksess når vi støter på problemer helt i begynnelsen av reisen vår, var det en interessant praksis som er nyttig for alle som ofte hører nedvurderende fraser, kritiske bemerkninger i hodet, takket være hvilken selvtvil. og deres evner vokser og vi stopper opp, uten å realisere potensialet vårt. Vi alle, uavhengig av alder, talent, kunnskap og ferdigheter, trenger støtte i alle våre bestrebelser. Støtte av andre og selvfølgelig deg selv. Dette er en illusjon om at bare de utvalgte, de talentfulle, de spesielle lykkes. Alle, absolutt alle mennesker, tviler. Men ikke alle stopper, til tross for intern tvil og bekymringer. Hva kan du gjøre for deg selv slik at du ikke bare kan høre en tett kritiker inni deg, men også en god venn. Denne øvelsen vil ta deg ti minutter? Hver dag på et rolig, øde sted må du gjøre følgende Tenk på dine negative setninger og tanker, de samme som du hører inni deg selv: 1. Om deg selv (for eksempel: Jeg er dårlig, usikker, ikke vellykket. nok, jeg vil ikke lykkes og så videre); 2. Om andre (han vil ikke hjelpe; de ​​vil ikke lykkes, og så videre); 3. Om situasjonen (et stort vanskelig problem; en uløselig oppgave;). Så fortell deg selv: nå vil jeg tenke på alt som er negativt og kjent for meg i dag. Tenk negativt, og skriv alle tankene dine i positive termer. For eksempel: "Jeg er sikker på at jeg vil være i stand til å gjøre ...", "de kan", "situasjonen er gunstig." Skriv mekanisk uten å tenke for mye. Ikke ta noen høye mål og tanker, begynn å gjøre det hver dag, tenk på hverdagslige saker. Og selvfølgelig, ikke glem å handle. Essensen av denne øvelsen er at med negative tanker stopper vi ofte oss selv uten engang å prøve å gjøre noe som kan bevege oss mot det vi ønsker. Å danne positive tanker hjelper når vi tar handling. Det andre viktige punktet er regelmessighet. Noe som ofte blir glemt eller oversett. Hvor mange stopper etter første forsøk, spesielt hvis det ikke var vellykket. Tillat deg selv å gjøre feil, men gå videre. Gjør det til ditt slagord.