Van de auteur: Als je zeker weet dat woede een slecht gevoel is en dat je er vanaf moet komen, lees dit artikel dan alsjeblieft niet. Stel je voor dat in één productieteam bijvoorbeeld op de ontwerpafdeling van een machinebouwfabriek twee vrouwen werken (naast andere werknemers): Marina Ivanovna en Elena Petrovna (namen zijn fictief, alle toevalligheden zijn toevallig). Marina Ivanovna is op het eerste gezicht een zeer oprecht persoon. Hij zal nooit weigeren. Hij zegt nooit een hard woord en verheft zelfs zijn stem. Hij zal nooit iemand kwaad doen. Elena Petrovna – “eenvoudiger”. Ze spreekt direct als ze iets niet leuk vindt. Het kan “uit de hand lopen” en dan wordt het behoorlijk hard in de communicatie. En als ze ‘in de geest’ is, is ze behoorlijk adequaat. Maar zoiets: ze spreekt vrij direct en geeft altijd aan als iets haar niet past. Het lijkt erop dat als een werknemer bijvoorbeeld een potlood nodig heeft, tot wie hij zich dan zou wenden? Het is logischer om aan te nemen dat het om Marina Ivanovna gaat, toch? Ze geeft je niet alleen een potlood, maar geeft je ook een glimlach. Maar - vreemd ding! - Om de een of andere reden probeert iedereen minder vaak contact met haar op te nemen, en als de overige zaken gelijk blijven, zullen ze er altijd voor kiezen om met Elena Petrovna te communiceren. Ook al staat ze bekend als een ‘strenge vrouw’. Waarom is dat? Want als iemand vijf minuten lang een potlood van Elena Petrovna neemt (met daaropvolgende terugkeer natuurlijk), dan zal ze het hem rustig geven. Als hij voor de tweede keer contact met mij opneemt, zal ze al zeggen: "Ga je gang en haal de jouwe al, want je hebt hem vaak nodig!" De derde zou zelfs nog ernstiger kunnen worden. Nou ja, tenzij deze drie keer natuurlijk niet in de loop van een jaar zijn, maar bijvoorbeeld drie dagen achter elkaar. Als iemand zich tot Marina Ivanovna wendt, zal ze naar hem glimlachen en hem een ​​​​potlood geven... Maar dan zal ze zeker zoiets zeggen, een soort "grap". Bijvoorbeeld over hoe fijn het is om in een team te werken waar ze potloden voor je kopen. En als iemand beschaamd zegt: "Kom op, wees niet boos, Marina Ivanovna", dan zal ze lachend antwoorden: "Waar heb je het over! Ik word nooit boos! En ik adviseer je niet! Dit is schadelijk!” Waar kom ik op uit? Elena Petrovna zet haar irritatie om in een constructief kanaal. Ze houdt er niet van dat mensen haar vaak om een ​​potlood vragen. Ze ervaart dit als een inbreuk op haar grenzen en onderneemt actie om deze te verdedigen: ze laat zien dat ze het niet leuk vindt en dat ze de volgende keer misschien niet aan het verzoek zal voldoen. Zo wordt haar behoefte aan zelfverdediging bevredigd. Dienovereenkomstig wordt de energie van irritatie volledig verwerkt. Marina Ivanovna begrijpt niet dat haar lichaam, haar lichaam, energie produceert om zijn grenzen te verdedigen. Ze herkent haar behoefte niet. Ze 'heel oprecht' (misschien is het logisch om zelfs zonder aanhalingstekens te schrijven) gelooft dat ze 'niet weet hoe ze boos moet zijn'. Daarom probeert hij de stijgende energie te negeren. Maar het lichaam is altijd sterker en zal er een toepassing voor vinden. Hierover hieronder meer, maar als we voorlopig naar de genoemde dame blijven kijken, zien we dat haar energie van irritatie zijn weg naar realisatie vindt door niet directe, zoals in het geval van Elena Petrovna, maar indirecte agressie. Als Marina Ivanovna bijvoorbeeld met collega's in dezelfde kamer is, waar ze allemaal werken, kan ze hardop zeggen - zodat iedereen het kan horen: “Oh! Kijk eens wat ik op internet lees! Het blijkt dat prostatitis bij mannen nu "jonger" is! Wauw!" Hoe zullen mannen reageren? Op de een of andere manier zullen ze zich een beetje inspannen, denk ik, omdat het nieuws niet het meest aangename voor hen is. En voor sommigen is het geen nieuws, maar een realiteit. Hij zal dus over het algemeen verdrietig worden. Of bijvoorbeeld gehoord hebben hoe iemand onderweg “afgesneden” werd: “Ja, nu rijdt iedereen zo! De rechten moeten van de helft van hen worden afgenomen! Of zelfs meer! Waarom wordt dit allemaal gedaan? En dan dat elk van de mannen Marina Ivanovna 'beledigde': iemand droeg een potloodhet duurde vijf minuten, iemand maakte een vieze grap in haar bijzijn, en iemand leek te veel op de man die twee jaar geleden naast haar in de trolleybus zat, en hij werd er ZO ziek van! Nou, met auto’s is het ongeveer hetzelfde verhaal. Ze herinnert zich niet meer van wie ze niet houdt en waarom (of beter gezegd, ze haat haar waarschijnlijk al). Onthoudt dat “het allemaal klootzakken zijn!” Het is genoeg. Bovendien beperkt de kwestie zich niet tot mannen. Het punt is niet gender (hoewel ze op de een of andere manier selectief ‘focusgroepen’ voor zichzelf kan beperken). Maar probeer gewoon iemand te antwoorden: “Waarom zondig je tegen ons, Marina Ivanovna!..” Hij wordt onmiddellijk onderbroken: “Ja, het gaat goed met mij!” Ik word nooit boos! Ik ben het maar... Simpel.” Nou ja, of iets dergelijks. Als een persoon, verbijsterd door wat er gebeurt, haar probeert te bewijzen dat ze in feite heel duidelijk zinspeelt op ‘degenen die hier aanwezig zijn’, dan zal ze te maken krijgen met nog gewelddadiger agressie. Maar zelfs nadat ze in een schreeuw uitbarst en subtiel wordt gezinspeeld op wat ze doet, zal ze categorisch bezwaar maken. Nou ja, of in het meest extreme geval: “Ze hebben het meegenomen!!! Ik heb nog nooit iets slechts gedaan... niets... tegen wie dan ook!.." Nu zal ik je iets vertellen over hoe de energie van woede (in feite niet alleen dit gevoel, maar nu hebben we het over het) vindt zijn weg als iemand het probeert te onderdrukken. Er zijn hier drie manieren. De eerste manier. Iemand krijgt een psychische stoornis. Bijvoorbeeld een soort neurose. De tweede manier. Een persoon vindt een manier om agressie op de een of andere manier sociaal te plaatsen. Ik heb precies zulke dingen hierboven beschreven. Dit is wanneer er hints, sarcastische grappen, ‘toevallige’ schade aan dingen, enzovoort zijn. De naam van dit alles is indirecte agressie. De derde manier. Somatisatie (lichamelijke ziekten). Zoals je waarschijnlijk al geraden had, zijn er bijna geen ‘pure’ manifestaties van elk pad. Meestal zijn ze alle drie in verschillende verhoudingen aanwezig. Dat wil zeggen, een persoon is vaak ziek van chronische ziekten, lijdt bijvoorbeeld aan een soort angststoornis en neemt geleidelijk zijn woede af op dierbaren. Wat zijn de manifestaties van elk van hen? Als er meer is dan de eerste, vertoont een persoon de overeenkomstige symptomen, maar lijdt hij mogelijk niet aan somatische ziekten en stoort hij mensen bijvoorbeeld niet bijzonder - hiervoor heeft hij voldoende controle. Als het meer dan de seconde is, wordt een persoon mogelijk niet ziek en vertoont hij geen symptomen van stoornissen. Maar communiceren met hem is heel, heel onaangenaam. Sterker nog, ondraaglijk zelfs. Als er meer dan drie zijn, is de persoon hier ‘zachtmoedig als een lam’, heel ‘positief’, sympathiek misschien, enzovoort. Maar tegelijkertijd zit zijn lichaam gewoon in de problemen: pancreatitis, cholecystitis, otitis media, pyelonefritis, gastrodenitis... Ja, zoveel woorden ken ik die beginnen met "-itis". En ze zijn natuurlijk allemaal chronisch – het is onmogelijk om ze te genezen omdat... En waarom het niet te genezen is, kun je waarschijnlijk al raden. Woede is de energie die ons lichaam produceert om aan onze behoeften te voldoen. Dit is niet iets negatiefs dat moet worden weggegooid, zoals ik regelmatig zie in de uitspraken van sommige mensen. ‘Wat is uw bewijs? (c)”, zou iemand mij kunnen vragen. Welnu, als je links naar gezaghebbende bronnen nodig hebt, verwijs ik naar het boek “Ego, Hunger and Aggression” van Perls. Absoluut prachtig werk, naar mijn mening. "Woede? Ik kan prima zonder haar!” – als je een soortgelijke zin van iemand hoort, is mijn advies aan jou: ga zo snel mogelijk weg bij deze persoon. Omdat er in hem een ​​thermonucleaire lading van onderdrukte boosaardigheid schuilt, die al lang is omgeslagen in woede en haat. Het zal niet met volle kracht ontploffen als het niet wordt uitgelokt, misschien zelfs maar een klein beetje, waardoor het overtollige potentieel wordt weggezogen, maar zelfs als je er zo zorgvuldig en gevoelig mee omgaat, zal het in ieder geval met zijn ‘radioactieve straling’ enorm bederven. je stemming. Soms is simpel genoeg.