오늘 우리는 자존감에 대해 이야기하겠습니다. 그것이 무엇인지, 무엇이 위반하는지, 자존감 문제를 해결하는 방법. "자존감"이라는 단어 자체에 대해 생각해보십시오. 즉, 우리는 자신의 가치, 할 수 있는 것, 할 수 있는 것 등 자신을 평가하는 것 같습니다. 이것은 자신에 대한 지식입니다. 그렇다면 '평가 자체'는 왜 다른 사람의 의견에 그렇게 많이 의존합니까? 우리의 자기 평가는 누구에게 달려 있습니까? 어떤 사람들은 자신의 자존감이 낮다고 생각하고 다른 사람들은 높다고 생각합니다. 일반적으로 소위 "높은"자존감의 경우 사람은 다음과 같은 말을들을 때 다른 사람으로부터 이에 대해 배웁니다. 당신 자신." 다 가사예요. 자존감은 적절할 수도 있고 부적절할 수도 있습니다. 자신에 대한 지식이 현실과 일치할 때 적절합니다. 예를 들어, 당신은 자전거를 아주 잘 타고, 암산을 빠르게 하고, 도움이 되는 사람이라고 생각합니다. 아아아- 주목! – 주변 사람들도 동의해야 합니다!!! 자신에 대한 지식은 현실과 일치해야 합니다. 그러나 실제로는 다른 사람들의 의견입니다. 이제 말해 보세요. 자존감은 어디에 있나요? 우리의 자존감은 우리에 대한 누군가의 의견의 결과라는 것이 밝혀졌습니다. 그리고 이제 – 주의 – 질문: 누구입니까? 나는 당신이 이미 짐작할 수 있다고 생각합니다. 사실인가요? 아이가 어떤 쓰레기 같은 짓을 했어도 부모가 아이를 칭찬하면 부풀려진 자존감이 자라는데, 정말 아깝다!!! 이유 있든 없든 칭찬을 받는 아이는 자신이 정말 특별하다는 이미지를 갖게 된다. 그가 한 일은 무엇이든 걸작입니다! 한편으로는 그는 그렇게 생각합니다. 그러나 그는 모든 사람이 그렇게 생각하도록 요구합니다. 그러나 모두가 동의하지 않습니다. 그리고 관계에 문제가 발생합니다. 반대 이야기는 낮은 자존감입니다. "나는 아무것도 할 수 없고 아무것도 할 수 없는 하찮은 벌레입니다. 내가 하는 모든 일은 쓰레기이고 나를 안심시키지 못합니다!" 달리 증명하는 것은 쓸모가 없습니다. 누군가가 칭찬한다면 그것은 분명히 거짓말을 하고 있는 것입니다. 예를 들어, 부모가 평가 절하하고 비판하며 항상 불만족할 때 자신에 대한 이러한 태도가 발전합니다. "세상에서 가장 멍청한 사람만이 도시 물리학 올림피아드에서 2위를 차지할 수 있습니다." 우리의 양육에 참여한 부모, 조부모 또는 기타 가까운 사람들은 우리 자신에 대한 태도의 기초를 만듭니다. 처음에 우리는 실제로 목소리 톤, 표정, 별명 등 모든 수반되는 내용과 함께 그들의 진술을 듣습니다. 그런 다음 이러한 문구가 우리 내부에서 들립니다. 소위 "내면의 부모"는 우리 손이 어디에서 자라는 지 상기시키는 것을 잊지 않으며, 반대로 "이 양"은 우리 생각의 깊이와 천재성을 이해할만큼 충분히 성숙하지 않았다는 것을 잊지 않습니다. 제안된 솔루션의 그렇다면 우리는 자세한 내부 대화를 듣지 못합니다. "나는 존재하지 않습니다"또는 "나는 모든 인류에게 선물입니다."라는 주어진 말이 있습니다. 모든 사건은 자신에 대한 태도의 프리즘을 통해 인식되고 강화됩니다. 자존감이 낮은 사람에게 무슨 일이 생기면 그는 그것을 사고로 인식합니다. 만약 그것이 성공하지 못했다면, 그에게는 다른 방법이 있을 수 없었을 것입니다. 자존감이 최고 수준에 도달하면 실패입니다. 누군가가 간섭했기 때문에 별이 잘 정렬되지 않았고 세상이 그를 반대하는 음모를 꾸미고 있기 때문입니다. 만약 성공했다면 그래야만 합니다. 왜냐하면 그는 천재이기 때문입니다. 그리고 다른 사람들은 단순히 질투하거나 그의 성공에 집착합니다. 그리고 졸업장이 그를 위해 쓰여졌다는 사실은 그 자신이 더 잘할 수 있었지만 시간이 없었습니다. 그리고 "적절한 자존감"이라는 일종의 짐승이 있습니다. 이것은 특별한 게임입니다. 그것은 내가 융통성을 갖도록 해준다. 필요할 때는 깊은 눈을 가진 겸손한 사람이고, 어딘가에서는 자기 주장이 강하고 용기 있는 천재입니다. 그러나 당신의 반응에 실수가 있다면 당신의 자존감은 나락으로 떨어지게 됩니다. 회복될 때까지 잠시. 자존감이 있는 게임은 끝이 없고 절망적입니다. 그 게임에서 우리는 항상 다른 사람의 의견에 의존하기 때문입니다. 당신은 항상 당신 자신, 당신의 부모님, Vasya에게 모든 것이 당신에게 괜찮거나 당신이 다른 사람보다 낫다는 것을 증명하려고 노력할 것입니다. 그리고 항상 그 반대를 증명하는 사람이 있을 것입니다. 자존감은 자신에 대한 태도, 자신에 대한 핵 태도를 보여줍니다. 이를 통해 당신은 자신이 누구인지는 알 수 없지만 자신에 대해 어떻게 느끼는지 알 수 있습니다. 그것이 당신의 속도를 늦추거나, 당신을 촉발하거나, 당신을 무감각하게 만든다면, 이제는 변화할 때입니다. 을 위한 +79689377788