아주 광범위하게 일반화하면 고객 요청에는 두 가지 유형만 있습니다. 1) 주요 문제(핵심 패턴)를 이해하고 해결하도록 도와주세요 2) 배울 수 있도록 도와주세요 삶에 큰 변화가 없도록 문제를 안고 편안하게 생활하다(주요 패턴을 정당화하다). "모든 것이 나에게 일어나지 않도록"아마도 요청 순서를 반대로 작성해야했을 것입니다. 처음으로 심리학자를 찾는 고객은 문제의 원인이 일부에 있다고 생각하는 경우가 거의 없습니다. 그의 주요 패턴(행동, 사고, 정서적 반응의 반복 요소). 오히려 그는 문제가 그 자체로 존재한다고 확신합니다. 어떻게 남편의 친척과의 논쟁을 멈출 수 있습니까? 사랑 중독을 어떻게 없앨 수 있습니까? 남편에게 직업을 갖도록 강요하는 방법은 무엇입니까? 부모와의 싸움에 관심을 기울이지 않는 방법은 무엇입니까? 자신을 변화시키고 성장하세요: 더욱 성숙해지세요 변화하는 방법은 무엇인가요? 고객의 이미지를 그림으로 설명하면 문제의 이미지가 자율적인 경우가 많습니다. 말하자면 그 자체로 존재하지만 그렇지 않습니다. 문제의 이미지에는 이미 내담자의 무의식의 일부가 포함되어 있습니다. 심술궂은 시어머니의 이미지든, 냉담한 엄마의 이미지든, 무관심한 동료의 이미지든 상관없습니다. 또는 다른 것 이 이미지는 고객 자신의 신념에 대한 정보를 전달하지만 종종 현실을 객관적으로 인식하는 것처럼 보입니다. 그가 상황이 실제로 어떤지 알고 있다는 일종의 환상입니다. 그가 "알고 있는 것", 다른 사람들이 그에 대해 어떻게 생각하는지, 얼마나 자주, 어떤 감정으로, 주어진 상황에서 어떻게 행동할 것인지 등. 인구의 한 부분은 자신들이 "생각과 의도를 전문적으로 읽는 사람"이라고 확신합니다. 확실히 "그들은 진실을 알고 있습니다." 반면에 인구의 두 번째 부분은 아무것도 확신하지 못하고 모든 것을 의심하며 전반부는 자신들이 "진실을 안다"고 확신합니다. 그리고 전반부의 진실이 후반부의 내부 감정과 일치하지 않기 때문에 후반부는 마지막 빨대처럼 심리학자 (심리 치료사)를 파악합니다. 그들은 말합니다-여기 그는 중재자입니다-그는 모든 사람을 판단할 것입니다. "그는 무고한 사람을 처벌할 것입니다." "그는 관련되지 않은 사람에게 보상할 것입니다." "그러나 심리학자는 고객이 자기 이해와 자기 신뢰에 기반한 성숙한 입장을 개발하도록 도울 수 있습니다. 심리학자는 도울 수 있습니다. 내담자는 무의식 속에 갇힌 성격의 비난받은 ​​부분을 사면하고 그들과 협력하는 법을 배웁니다. 심리학자는 내담자가 자신의 주요 패턴에 인질이 되는 것을 중단하도록 도울 수 있습니다. 호기심(그리고 삶에 대한 두려움과 불신이 아님) 핵심 패턴은 어떤 동물인가요? 그리고 그것을 계산하는 방법은 무엇입니까? 이 모든 문제에는 반복되는 요소가 있습니다. 상황과 사람은 변하지만, 예를 들어, 다른 사람이 자신의 필요를 추측하고 예상하기를 바라는 사람의 욕구 또는 자신감이 부족하고 내면의 아이가 자라는 것을 적극적으로 꺼리는 경우가 있습니다. 미래의. 심리학자와 상담하는 동안 핵심 패턴이 다른 형태를 모방하는 경우가 발생합니다. 예를 들어, 승인의 필요성은 일종의 "이상적인 고객"을 형성할 것입니다. 즉, 심리학자가 고객이 자신을 좋아할 것이라고 생각하는 방식이 "내 욕구를 추측해 보세요" 패턴은 다음과 같은 요청으로 이어질 것입니다. 나'와 당신(심리학자)도 마찬가지입니다. '나는 성공하지 못할 것이다' 패턴은 결과에 대한 끊임없는 평가절하로 이어질 것이며, 핵심 패턴을 만났을 때 언뜻 보기에 매우 훌륭하게 시작된 모든 것의 실패로 이어질 것입니다. 얼굴은 문장으로 인식될 수 없습니다. 기억하는 것이 중요합니다. 이것은 사람이 참여하고 중단된 게임의 안정적인 요소인 시나리오입니다.깨닫습니다: 누가 시나리오 작가이고, 누가 배우이고, 누가 감독인지. 때때로 저는 고객에게 주요 패턴을 찾아보라고 제안합니다. 그들이 어떤 시나리오를 연기하고 있는지, 왜 그렇게 하는지 관찰해보세요. 시나리오에 익숙한 사람들은 고유한 매력을 가지고 있습니다. 가족성, 따라서 상대적인 안전성(예측 가능성) 이 핵심 패턴의 주요 가치는 변경으로부터 보호하는 것입니다. 고객의 친숙한 세계와 친숙한 현실에 대한 평가 절하로부터의 보호는 일관성을 원하는 사람이 자신의 삶의 "20"년 동안 자신의 행복 측면에서 틀렸다는 것을 인정하는 것을 허용할 수 없습니다. 문제를 해결하는 대신 문제와 함께 수년 동안 존재하는 법을 배우는 데 가치가 있습니까? 그리고 그것은 간단합니다. 문제에 대한 해결책은 항상 결과의 확실성과 예측 가능성의 영역을 넘어서는 것입니다(안심 영역을 넘어서는 것). 그리고 여기서 세상에 대한 기본적인 신뢰에 대한 문제가 즉시 발생합니다. 확실성의 영역을 벗어나는 것은 무서운 일이다. 이것을 하지 않는 것에 대한 책임을 누구에게 전가해야 할까요? X 영역에는 우리가 어떻게 해야 할지 모르고, 어떻게 처리해야 할지 모르고, 무능한 일들이 많이 있습니다. . 거기에 우리는 학생이고 우리의 "자아"(세계에 대한 엄격한 식별 및 아이디어 시스템)는 미시적 및 거시적 균열로 고통 받고 있습니다. 용감하고 용감한 사람의 자기 실현이 다음과 같이 말하는 것은 아무것도 아닙니다. 인간(생물학적 개인뿐만 아니라)은 주어진 삶 자체에서 마법의 발길질을 시작합니다. 문제의 크기나 견딜 수 없는 정도가 변화에 대한 두려움을 극복하기에 충분해지면 문제를 해결할 준비가 된 것입니다. 자기 개발, 주요 패턴 변화 및 성장의 길을 시작하기 위해 심리학자들은 때로는 최선의 의도로 고객이 준비되기 전에 그러한 여정을 보내고 싶어합니다. 이미 성장하고 문제를 해결할 준비가 된 내담자 자신이 일반적인 방법과 타조 방법을 선호하는 경우가 발생합니다. 여기에서 미루는 내담자 사이에 최대 분노를 유발하는 치료 요소 중 하나가 탄생했습니다 (미루기-나중에 연기). - 시간당 지불. 미루는 것도 돈이 든다. 이것은 무의식과 인간의 의식 모두에 대한 교훈입니다. 핵심 패턴을 작업하는 데 시간을 가장 효율적으로 사용하는 방법에 대한 교훈 사람은 자신의 내면 세계를 인식하고 그 패턴의 중요성을 인식하는 데 너무 익숙하지 않기 때문에 심리 치료 자체에 비용을 지불하는 것은 많은 사람들이 결정할 수 없는 위업입니다. 몇 시간 안에 패턴을 바꾸는 것(스스로 작업하는 것)에 대해 감사하고 그것이 낭비되는 시간이라고 생각하지 않는 것은 일반적으로 인생의 문제가 저절로 발생하는 것처럼 생각하는 것이 일반적입니다. 그리고 이러한 특정 패턴과 자신 및 자신의 패턴(사고 습관, 정서적 반응, 행동)과의 연결을 알아차리는 것이 얼마나 특이한지 심리학자에게는 클라이언트와의 작업 성공에 대한 몇 가지 간접적인 기준이 있습니다. 내담자는 자신의 주요 패턴과 그 사용의 결과를 알아차리기 시작합니다. 2) 내담자는 어려움과 인생에서 유일하게 안정된 것은 변화라는 사실을 더 이상 두려워하지 않습니다. 3) 내담자 자신이 문제를 해결하는 방법을 공식화하고 요청을 공식화합니다. "세상을 바꾸는 것"이 ​​아닌 패턴과 변형을 명확히하기 위해 4) 내담자는 감정에 대해 이야기하는 것을 두려워하지 않고 자신의 요구 사항을 공개적으로 표현하고 질문하고 생각을 공유합니다. 5) 내담자는 강한 감정을 두려워하지 않으며, 심리학자를 기쁘게 하거나 "정확하게 이해"되도록 노력하지 않습니다. 내 입장에 대한 토론과 입증 준비가 되어 있습니다. 원칙적으로 장기 심리치료는 심리학자에게서 사랑스럽고 배려하는 부모를 찾고 있는 내담자의 매우 상처받고 아주 작은 내면의 아이를 양육하는 것을 목표로 합니다. 이 관계에서 심리학자는 내담자의 성공과 능력을 승인(확인)하면서 내담자의 내면 아이에게 지지와 긍정적인 관심을 줍니다.이러한 역할에서는 특정 단계에서 고객의 현명한 어른이 현장으로 나와 미래로 나아가는 작업을 시작하는 것이 필수적이기 때문입니다. 내담자가 자신의 현실의 창조자이자 자급자족하는 사람인 미래 심리학자는 내담자에게 받지 못한 사랑과 보살핌을 제공함으로써 내담자의 부모 역할을 대신할 수 없으며 대체해서는 안 됩니다. 다른 것으로 교체됩니다. 부모의 평가에 대한 의존은 심리학자의 "사랑"에 대한 의존으로 대체될 것입니다. "사랑하는 심리학자"를 찾는 것은 문제를 해결하는 대신 문제와 공존할 수 있는 편안한 방법을 찾는 또 다른 방법일 수 있습니다. 문제가 해결되기까지 성숙해졌습니까? 자신이 어른이 되어 현명한 사람을 형성했다고 느낀다면 어떤 문제라도 해결할 준비가 된 것입니다. 성격의 어른스럽고 현명한 부분이 형성되었다는 신호는 무엇입니까? : (다른 기사에서 이미 제시한 기준을 사용하지만 제 생각에는 너무 정확해서 반복하는 것이 불필요하지 않다고 생각합니다.)1. 인내하고 기다리는 능력2. 당신의 필요와 욕구를 공개적이고 솔직하게 물어보고 말할 수 있는 능력. 감정이나 조작에 의지하지 않고 질문이나 요청을 주장할 수 있는 능력3. 거절을 받아들이는 능력. 다른 사람이 이유나 정당성을 묻지 않고 "아니오"라고 말할 수 있는 권리입니다. 이는 또한 귀하에게 자신을 정당화하거나 다른 사람에게 설명하지 않고도 다른 사람에게 "아니오"라고 말할 수 있는 권리를 부여합니다4. 자신의 이익, 경계, 요구, 견해, 가치를 존중하면서 "아니요"라고 말할 수 있는 능력입니다. 불필요한 변명과 욕설 없이.5. 인생 경험을 바탕으로 실수를 저지르고, 실수를 받아들이고, 그로부터 결론을 도출하는 능력.6. 중요하고 유용한 것과 중요하지 않고 부차적인 것을 구별하는 능력. 우선순위를 설정하세요.7. 자신의 감정과 생각에 책임을 질 수 있는 능력. 남을 비난하지 않고 바로잡으려는 마음도 없습니다. 즉, 기분이 상하지는 않았지만 기분이 상했습니다. 나는 당신의 행동을 무시하거나 기분을 상하게 할 권리가 있었습니다. 나는 기분을 상하게하기로 결정했습니다. 그것은 나의 선택이다. 나는 화를 내기로 결정했다. 혹은 그 반대로 “좋은 일을 생각하는 것”을 선택했습니다. 감정과 생각에는 100% 책임이 있습니다.8. 다른 사람을 있는 그대로 용서하고 받아들이는 능력. 다시 실행하거나 수정하려는 욕구가 없습니다. 9. 다른 사람의 요구나 기대 없이 자신의 삶에서 일어나는 사건에 대해 책임을 집니다. 다른 사람들이 어떤지는 당신이 상관할 바가 아닙니다. 당신의 사업: 당신은 어떤 사람인가. 자신이 될지 말지, 무언가를 달성하거나 다른 사람의 도움을 기다리거나, 목표를 설정하고 목표를 향해 나아가거나 우울해지는 것은 전적으로 귀하의 선택입니다. 당신은 어떤 선택을 할 수 있으며, 그에 대한 책임은 항상 100% 지게 됩니다. 당신은 다양한 삶의 경험 전략을 시도할 권리가 있습니다. 그 결과에 대해 항상 100% 책임이 있기 때문에 누구도 귀하를 방해할 권리가 없습니다. 조언을 구할 때에도 조언을 구할 것인지, 누구에게 조언을 구할 것인지, 조언을 따를 것인지 따르지 않을 것인지, 조언을 이해할 것인지 이해하지 못할 것인지, 명확히 할 것인지 명확하지 않을 것인지 등 선택에 대한 책임은 100% 당신에게 있습니다. 다른 사람의 감정, 기분, 욕구를 이해하는 능력, 그들의 필요와 나와의 차이점을 존중하는 능력.11. 사람, 환상 및 "마법의" 환상을 이상화하지 않고 삶의 과정의 현실을 고려할 수 있는 능력12. 자신의 행동, 생각, 감정의 결과를 예측하는 능력 결과를 고려하고 그에 대한 책임을 집니다. 13. 인식: 다른 사람과의 관계에서 자신의 진정한 동기를 이해하고, 이러한 동기를 솔직하게 표현하고, 공개적으로 선언하고, 다른 사람에게 요청 및 질문의 형태로 공식화하는 능력입니다. 조작불가.14. 특정 상황에서 구체적인 결론을 도출하는 능력. "항상", "어디서나", "모두", "절대", "아무도", "아무데도"15의 형태로 경험을 일반화하지 않습니다. 칭찬과 동정이 필요 없이 동등한 입장에 있을 수 있는 능력16. 독립적으로 자신을 평가할 수 있는 능력(다른 사람의 의견과 무관한 지속 가능한 자존감), "모든 사람에게 사랑을 받을" 필요성이 부족함17. 중요한 다른 사람에게 의존하지 않고 독립적으로 자신을 지원하고 격려하는 능력. PS 만약 어떤 사람이 17개 중 최소한 12-13개의 징후를 갖고 있다면, 그는 다음과 같은 준비가 되어 있는 것입니다./