Fra forfatteren: Mange interessante artikler om psykologi og sexologi på nettstedet Min ekskjæreste gjorde tre forsøk på å finne seg en psykolog - alle tre mislyktes ikke bare stort, men også traumatiserte henne så dypt at hun hatet alle psykologer i verden og til og med brøt forholdet vårt til henne på grunn av det faktum at jeg er en representant for dette "ugudelige yrket", så hun var ikke så heldig å henvende seg til sjarlataner tre ganger på rad - ja, til sertifiserte psykologer, ja, med kontorer i sentrum av Moskva, hvis vegger er hengt opp med sertifikater, ja, med anmeldelser og anbefalinger - men i hovedsak til sjarlatanmordere, bestemte hennes første psykolog at han var ekspert på provokasjon. Nei, han studerte ikke provoserende psykoterapi fra Farrelly og studentene hans - han bestemte seg rett og slett for at hvis han var frekk mot klienten og slo klientens såre punkt med knyttneven på en stor måte (fra det femte minuttet av den første økten), dette ville føre til en eksplosjon av bevissthet og magisk helbredelse. Vennen min henvendte seg til ham med et problem: hun følte seg ytre lite attraktiv for menn. I det femte minuttet fortalte han henne at hun virkelig ikke var attraktiv og at han, som mann, virkelig ikke likte henne i det hele tatt. Ja, jeg vet at slike intervensjonsmetoder finnes, men det er ikke hensiktsmessig å bruke dem på hver klient og underlagt en rekke betingelser: for eksempel anbefales det å nevne provoserende psykoterapi i informasjonen om deg selv som en av metodene dine, slik at klienten går akkurat den som er akseptable lignende tilnærminger (dagens klienter har en forståelse av hovedretningene til psykologi og er gode venner med Google). Det er også hensiktsmessig å bruke slike teknikker etter å ha etablert kontakt med klienten, etter å ha etablert en terapeutisk allianse og et tillitsfullt forhold. Og når det skjer som dette, som et slag i ansiktet, og til og med til en klient som absolutt ikke er skapt for slike tilnærminger, når ytterligere traumatisering oppstår - tror jeg at en slik psykolog ikke engang er en sjarlatan, men en kriminell venn er ikke lenger interessert i denne "spesialisten" gikk. Etter en langvarig depresjon gjorde hun et nytt forsøk på å finne en psykolog. Som i det første tilfellet - et godt diplom, en god nettside, gode artikler på nettsiden og i magasiner, gode anmeldelser på fora. Imidlertid viste denne damen seg faktisk å være en sjeleelsker og en kannibal. Av en eller annen grunn bestemte hun seg for at hun kunne og visste hvordan hun skulle bruke sosiometri i gruppearbeid. Moreno ville snudd i graven hvis han visste hvordan hans strålende design ble til en måte å slå de siste par spikrene inn i kisten til en klients mentale helse. De spilte et spill. Det var nødvendig å velge hvem som skulle skyves ut av ballongen slik at det ikke ble noen fordel. Psykologen foreslo å skyve vennen min ut. Gruppen var enig. Psykologen ba gruppen om å omringe venninnen min og begynne å skyve henne som en varm potet til hverandre, og simulere å bli skjøvet ut av en ballong. Venninnen min er liten, skjør og liten, alle likte å dytte og kaste henne rundt. Så sosiometri ble til organisert sadisme. Fra redselen over alt som skjedde, fikk venninnen min et slags angrep - bena ga etter og krampetrekninger begynte. I stedet for å ringe ambulanse, ba psykologen en mann fra gruppen om å dra henne til et hjørne og legge henne der på en gummimatte slik at hun på en eller annen måte kunne komme til fornuft. Knapt i live, dagen etter ringte hun meg og spurte om min mening om en slik aktivitet. På den tiden gikk jeg mitt første år på psykologi, og jeg følte meg ikke så kompetent, og ga beskjedent uttrykk for at jeg ikke ville ta slike timer. Vennen min sa at hun ikke har tenkt å gjøre det. Da denne psykologen ringte henne og inviterte henne til den neste gruppen, nektet heltinnen i historien vår og av en eller annen grunn røpet at venninnen Nastya studerte for å bli psykolog. Så sa stemmen på telefonen at Nastya tilsynelatende frarådet det - og ba meg fortelle Nastya (dvs. meg) at "hun vil gifte seg med en geit" (bokstavelig talt). Jeg husker virkelig denne damen i en ballong nårJeg forteller elevene mine noen ganger lærerike, noen ganger skumle, noen ganger morsomme historier om ghoul-psykologer. Den tredje psykologen i min venns historie var mer harmløs, men ikke mindre dum. Vennen min hadde spesifikke problemer og spesifikke forespørsler om løsninger på dem - og den gamle mannen, for mye penger, snakket i det uendelige om hvordan bevissthet, integritet, ergisitet ville øke... Venninnen min trengte ikke ergisitet - hun trengte ekteskap og en barn. Av en eller annen grunn, hvis en tannlege begynner å snakke om å være ergisk i stedet for å trekke ut en dårlig tann, vil dette forarge alle, men hvis en psykolog gjør det samme, virker det normalt som et resultat av hennes 3 forsøk på å finne en terapeut , min venn innså at med disse menneskene som kaller seg psykologer, at noe var alvorlig galt, at de i hovedsak var svindlere som tjente på andres ulykker, brøt hun alle forhold til vennene sine, bekjente og bekjente som hadde ulykken å være i dette forferdelige yrket Så historie er historie, vel, jenta var uheldig. Hvis ikke for ett "men". Mine klienter, noen med latter, noen med indignasjon, forteller meg også om sine tidligere forsøk på å finne en psykolog. Og historiene er alle så like. Det handler om ergisitet, og om at bevisstheten etter 10 år med terapi vil øke, og om forvrengningen av gode metoder til det ugjenkjennelige og det stikk motsatte av deres mening, og om esoteriske psykologer som i! i tillegg til terapi, vil også spille kort og spoile vil bli filmet, og om provokasjon, som i udugelige hender blir til vanlig frekkhet, og om gestalt, som ikke lenger er en gestalt (det er bra at Perls ikke ser hva slags monster hjernebarnet hans har utartet seg til), og om psykodrama, der elementære bud ikke overholdes, formidlet av grunnleggeren i lærebøker, nøyaktig skrevet for at metodikken ikke skulle bli lemlestet, og om psykoanalytikere som i løpet av et år snappet en korrespondanse diplom fra Østeuropaskolen, og det var slutten på deres psykoanalytiske utdanning. Mange ghouls ble skilt... Finnes det noen gode psykologer? Sikkert! Og det er ganske mange av dem! Jeg kjenner mange fagfolk som jeg personlig ville gå til hvis det skulle være nødvendig, og jeg henviser trygt mine venner og bekjente, og følger budet «ikke å behandle dine egne». Men hvordan kan en person som ikke er involvert i psykologi, som ikke har studert det fra innsiden, finne akkurat disse menneskene, og ikke ghouls For alle mine lesere, venner, bekjente, har jeg satt sammen et notat. I stedet for å gjenta det samme, vil jeg nå bare gi en lenke til artikkelen min. Så... 7 bud for å finne en psykolog: Før du bestiller time, finn ut hva terapien fører til. Hvor tar denne spesialisten deg? Mot ditt spesifikke mål eller mot et eller annet abstrakt filosofisk mål? Og match denne retningen med forespørselen din. Hvis du er redd for å fly på et fly, men lidenskapelig ønsker å se verden, og de forteller deg om mindfulness, tenk på om dette er den rette terapeuten, takket være samarbeidet med hvem du vil kunne gå ombord på et fly og fly hvor enn hjertet ditt begjærer. Jeg sier ikke denne eller ikke den. Jeg sier spør og tenk Før du bestiller time, finn ut hvor lenge terapien vil vare. Ja, ingen kan si sikkert. Men de vil gi deg en grov idé basert på forespørselen din. Match terapeutens svar med forespørselen din. Hvis de forteller deg om ti år med terapi, og du får panikkanfall som gjør livet ditt til et helvete, er du klar til å tåle det i 10 år til? Hvis de tvert imot forteller deg om "et par økter", er det også rart. Det er neppe mulig å løse et mer eller mindre alvorlig problem på et par økter. Den faktiske tidsrammen som mine fornuftige kolleger gir uttrykk for: fra flere måneder til et år hvis en psykolog under den første telefonsamtalen enten innyder seg, klamrer seg til jakkeslaget, eller omvendt snakker arrogant og frekt, er dette en grunn. å tenke. En fornuftig psykolog snakker med klienten i hovedsak: tid, pris, adresse på kontoret, andre forhold. Rolig, vennlig, til poenget. Og han reagerer rolig på kundens ord om hva han må tenke på. Hvis en psykolog spør deg, sørg for detring tilbake, selv om du ombestemmer deg, hvis han forteller deg at han vil tilpasse seg timeplanen din, dine økonomiske evner og dine andre omstendigheter - dette er en grunn til å tenke på om du trenger en terapeut hvis, tilsynelatende, du vil være eneste klient Før det, hvordan du bestiller en avtale, spør terapeuten innen hvilket område av psykologi han jobber. Og Google det litt. Hver retning har sine egne egenskaper og sin egen karakter. Derfor vil fysioterapi for noen av oss gå bra, for noen er det nærme seg å danse problemet, for noen er det interessant å fortelle drømmer, og for andre passer kunstterapi. Det er viktig å bestemme seg for interesseområdene dine og gå til en terapeut som jobber med dem. For eksempel er psykoanalyse, transaksjonsanalyse og atferdsterapi fullstendig kontraindisert for meg – men TDT, kunstterapi, transpersonlig terapi, nevroprogrammering og psykodrama i J. Morenos versjon ser ut til å ha blitt laget spesielt for meg. Bestem hva som er nær deg og hva som er fremmed. Og lytt til hva terapeuten har å si. Hvis han jobber i flere retninger, er dette normalt, men hvis det er dusinvis av dem, er dette tvilsomt (anta at det i gjennomsnitt tar 3-4 år å mestre en retning av psykologi før du bestiller en avtale, finn ut om han). har bestått behandleren er personlig terapi og om han gjennomgår veiledning (har han mentorer som han kan konsultere). Det er viktig både hva terapeuten skal svare og HVORDAN han vil svare på det. Hvis han arrogant forteller deg at han ikke har noen problemer og sarkastisk spør hvorfor du stiller så merkelige spørsmål, er det en grunn til å tenke på hvorfor han blir så emosjonell av et ganske enkelt spørsmål. Det beste alternativet er hvis de forteller deg, rolig og vennlig, men uten skryt og narsissisme, at ja, det var personlig terapi. Og veiledning skjer hvis det er behov for å diskutere noe med en kollega Under den første telefonsamtalen, vær oppmerksom på hvordan de generelt snakker med deg. Hvis de lytter lydig og bruker mye av tiden sin på deg gratis, er det rart. Hvis de avbryter, avbryter midten av setningen eller ikke en gang lar deg fullføre en setning, er det rart (liker du denne holdningen?). Hvis de starter "psykoterapi" med en gang, med en gang, er det rart (du er ikke en klient ennå). Det normale alternativet er å kort og presist, de vil svare på de få spørsmålene dine på en vennlig måte og stemmearbeidsspørsmål (tid, pris, adresse, betingelser for å avlyse eller omplanlegge en økt, glem vitnemål, nettsteder,). titler, regalier, attester og anmeldelser om psykologen på hans nettside. Et diplom i psykologi er en populær vare i dag, 20 tusen rubler - og du er stor og allmektig. Sertifikater photoshoppes på fem minutter. En psykolog-sexolog venn av meg sa en gang til meg: «Hvorfor skulle jeg studere sexologi et sted? Jeg er en god elsker - det er min vitenskap. Og et sertifikat fra en universell organisasjon av de beste sexologene i verden har allerede blitt photoshoppet for meg, og jeg har allerede lagt det ut på nettstedet.» Det samme gjelder antatte anmeldelser fra antatte kunder. En psykologvenn av meg kritiserte meg nylig og ga meg råd: «Nastya! Du må snarest legge inn anmeldelser! På frilansnettstedet kan du raskt finne tekstforfattere som vil skrive en kort, rosende anmeldelse for 100 rubler. Hvis du vil ha 50 anmeldelser om din vanvittige profesjonalitet - 5000 og en dag.» Vær oppmerksom på at klienter blir spilt som suckers. Blant dem kalles de «forsørgere». Og for "forsørgerne" kjemper skruppelløse psykologer, der alle midler er gode. Din oppgave som klient er å være våken og stole kun på deg selv: still spørsmål, analyser svarene (hva og hvordan de sier), analyser selve måten å kommunisere med deg på og lytt til følelsene dine (hvis du føler ubehag ved kommunikasjon eller bare noen vag følelse av "hva "det er ikke det at du ikke liker noe" - vær oppmerksom på disse indikatorene: kanskje er det din intuisjon som forteller deg at denne terapeuten ikke passer for deg Hensikten med artikkelen er å hjelpe, hvis mulig, mennesker som leter etter en psykolog, uten å tape penger, tid, energi og mental helse