Er zijn meestal veel meer manieren om uit een situatie te komen dan we kunnen zien. En als een situatie ons plotseling hopeloos lijkt, proberen we er vanuit verschillende invalshoeken naar te kijken. Misschien verschijnt er ergens een uitweg. Om de huidige omstandigheden vanuit een onverwachte hoek te bekijken, is het soms voldoende om simpelweg een onverwachte vraag te stellen. Waarom doe ik dit - een vraag die misschien nogal onverwacht klinkt (namelijk Waarom, de vraag Waarom zal een heel ander antwoord geven effect)) Toen mijn geliefde vriend een nieuwe geliefde kreeg, probeerde de vriend zich lange tijd voor te stellen hoe die twee (zonder haar) zouden leven. Hoe haar ex van haar huidige houdt, hoe hij bij haar wil zijn, hoe hij om haar geeft. Ik moet zeggen dat de fantasieën behoorlijk pijnlijk zijn. De vriendin bracht zichzelf in een staat van volledige besmeuring met hen en begon, nauwelijks eruit komend, opnieuw. Het antwoord op de vraag "waarom doe ik dit" bleek belachelijk betekenisloos: "Ik ben eraan gewend" ( d.w.z. om niet met een nieuwe methode te komen); “Het leek mij dat het juist was” (dat wil zeggen, om mijn regels te volgen). Gezien de liters tranen die vergoten werden in de keukens van goede vrienden, leken deze redenen niet zo dwingend om mezelf te blijven kwellen. Soms eindigt dit echt allemaal. Het komt voor dat we iets zelfdestructiefs doen, alleen omdat we nooit hebben gedacht: waarom doe ik dit. Mijn vriend had echter een andere optie. Nadat ze erover had nagedacht, vond ze een serieuzer antwoord: ‘Het is gemakkelijker voor mij om te wennen aan het idee dat we niet langer samen zijn’ (dat wil zeggen, om snel te wennen aan het alleen zijn). Is het echt makkelijker? Nadat ze had begrepen wat ze echt wilde, kon haar vriendin tenminste verschillende manieren bedenken, erover nadenken en proberen om dit te bereiken. Zij was het die zich uiteindelijk verdiepte in haar passie voor muziek (die haar ex helaas niet deelde). Maar alleen door je werkelijke doel te begrijpen, kun je het accepteren of weigeren, het eens zijn met de (mentale, energetische, andere) kosten ervan of op zoek gaan naar meer economische opties. Eerlijk gezegd is wat ik heb beschreven een veel complexere truc dan het lijkt op het eerste gezicht. Het is niet gemakkelijk om uw gebruikelijke destructieve gedrag op te merken. Verblijf. Om te ontdekken dat als mij iets “fouts” overkomt, ik daar ook in investeer (het meisje waar ik hierboven over schreef werd niet alleen gekweld door pijnlijke ideeën: ze kwam er zelf op). Het is niet zo eenvoudig om de vraag te stellen: “Waarom doe ik dit?” Blijf perplex en bezorgd totdat het antwoord duidelijk wordt. In al deze gevallen kan de hulp van een specialist passend zijn. Al onze acties zijn doelgericht, ongeacht of we weten waar deze precies op gericht zijn. Soms zijn onze doelen zo onbeduidend dat het zien ervan al voldoende is om ons te laten ophouden met ‘onzin doen’. Soms zijn ze belangrijk, maar het is de moeite waard om over je doelen te beslissen om te begrijpen dat het pad dat we hebben gekozen ‘via Kiev naar Moskou leidt’. En al dit begrip zou heel goed kunnen beginnen met de vraag: “Waarom doe ik dit??»