Een mens kan lachen om de beruchte ‘midlifecrisis’, beschouwt het als het lot van zwakkelingen of als een uitvinding van psychologen, maar alleen totdat hij op een ochtend geïrriteerd wakker wordt, met een zwaar gevoel op de borst en een onbegrijpelijke melancholie. En hij zal dit gevoel een aantal maanden niet kunnen verwerken, totdat hij zich eindelijk realiseert dat hij ‘gedekt’ is. Wanneer? Waarom? En het kan “dekken” op 37, 46 en zelfs 50 jaar oud, zowel mannen als vrouwen. De crisis duurt doorgaans meer dan een jaar en kan een heel decennium aanslepen. Alles is individueel. “Deze crisis wordt in de wetenschappelijke literatuur ook wel een midlifecrisis genoemd”, zegt psycholoog Andrei Belousov. − Het houdt rechtstreeks verband met de houding ten opzichte van iemands leven, wanneer iemand denkt: “Is alles om mij heen (familie, werk, vrienden) wat ik wilde? Waar leef ik voor? Wat zal er na mij overblijven? De meeste mensen uiten deze vragen echter niet, maar rennen gewoon onbewust rond op zoek naar verlenging van het leven, nieuwe ervaringen, materiële genoegens. Maar het feit is dat elke intrapersoonlijke crisis bij een persoon verband houdt met een verandering in het waardesysteem en het wereldbeeld . Het begin van een crisis bij een persoon laat zien dat zijn gevestigde ideeën en levensstijl niet overeenkomen met de nieuwe realiteit, dat hij is blijven hangen in de vorige levensfase en oude ontwikkelingen blijft exploiteren. Tekenen van een ‘midlifecrisis’ zijn dat wel een gevoel van ontevredenheid, leegte en depressie. Er is een gevoel dat iemand niet zijn eigen leven leidt, hij wil iets onbekends, aangezien werk als routine wordt gezien, huwelijksrelaties hun vroegere sensualiteit en passie hebben verloren, kinderen zijn opgegroeid en liever hun eigen leven leiden. De cirkel van vriendelijke communicatie is in de loop der jaren kleiner geworden en heeft zelf een vleugje monotonie gekregen. De persoon heeft het gevoel dat hij of zij gevangen zit in een carrière of huwelijk. De stabiliteit, het materiële welzijn en het gezinswelzijn dat op deze leeftijd wordt bereikt, verliezen plotseling hun betekenis. Bovendien laten leeftijdsgebonden veranderingen in het uiterlijk (rimpels, grijs haar, wallen onder de ogen, plooien in de nek en het lichaam) hun stempel op het lichaam. vrouw. Hormonale veranderingen treden op in het lichaam (vetweefsel groeit, spiermassa neemt af, menopauze treedt op). Relaties in het gezin raken ook gespannen - kinderen creëren hun eigen gezin, oude conflicten worden hernieuwd. Mannen beginnen te vrezen voor hun potentie - fysiologisch, arbeids- of creatief. De angst om het leven te verliezen ‘kruipt omhoog’, dus de man probeert zich weer jong te voelen, vandaar de spreekwoorden als ‘Grijs haar in de baard – een duivel in de rib’. Er is ook sprake van een hormonale verandering (een afname van de productie van het mannelijke hormoon). “Een midlifecrisis kan mannelijke en vrouwelijke vertegenwoordigers leiden naar nieuwe successen en prestaties, carrièregroei, een terugkeer naar het geloof en volledige zelfrealisatie”, vervolgt hij. de specialist. − Soms – tot een voortdurende verandering van seksuele partners, tot echtscheidingen, alcoholisme, het zich aansluiten bij sekten en spirituele zoektochten. En soms gaat het bijna onopgemerkt voorbij, resulterend in de bouw van een zomerhuis of de aankoop van een nieuwe auto. Hoe te overleven Een belangrijke rol in deze situatie wordt gespeeld door het inzicht van de persoon dat hij een crisisfenomeen ervaart en de acceptatie ervan. de houding van zijn naasten en soms de hulp van een specialist - een psycholoog. De meest effectieve uitweg Uit een crisis kan een persoon zich bewust worden van waar hij voor leeft: hij moet zijn taak en missie zien, de jaren evalueren. hij heeft geleefd. Het is belangrijk om een ​​soort levensaudit uit te voeren, want als je dit probleem terzijde schuift, kun je aan het levenseinde geconfronteerd worden met de meest verschrikkelijke crisis die voor een persoon is voorbereid: de crisis van het levenseinde. Bedenk eens waarom sommige oude mensen glimlachen, wijs en vriendelijk zijn, terwijl anderen boos en kritisch zijn en alles en iedereen haten? Feit is dat de eersten hun leven hebben geaccepteerd, terwijl de laatstgenoemden dat niet hebben gedaan. Volgens de psycholoog kan het geen kwaad om zich bezig te houden met lichaamsgezondheid (lichamelijke opvoeding, sport). In de professionele sfeer kun je studenten opleiden en je inzetten voor de samenleving. Leer nieuwe rollen op u te nemen in gezinsrelaties.