In het Oude Testament, namelijk in het boek Leviticus, zijn er regels die beschrijven hoe priesters symbolisch de zonden van mensen nemen en ze op een bok plaatsen, die naar de bok wordt gestuurd. woestijn om de zonden uit te roeien mensen.’ En Aäron zal zijn beide handen op de kop van de levende bok leggen, en zal over hem al de ongerechtigheden van de kinderen van Israël belijden, en al hun overtredingen, en al hun zonden, en zal leg ze op de kop van de bok en stuur ze met een speciale man de wildernis in. De bok zal ze dragen, hij zal al hun ongerechtigheden meenemen naar het onbegaanbare land, en hij zal de bok de woestijn in laten gaan. .” Dit soort ‘zondebok’ bestaat tot op de dag van vandaag. Alleen neemt niemand hem mee naar de woestijn, want ‘hij heeft zelf zo’n beest nodig’. Een zondebok is iemand die de schuld krijgt van de wandaden, tekortkomingen en fouten van anderen (ook die die nog niet zijn begaan, maar waar hij vreselijk bang voor is). hen) zodat anderen geen verantwoordelijkheid hoeven te nemen voor deze daden. Zondebokvorming komt vaak voor in gezinnen. Wanneer gezinsleden worden geconfronteerd met problemen in het gezin of in hun eigen leven en om de een of andere reden iets in zichzelf niet aankunnen, iets in zichzelf niet kunnen verdragen, dan is degene die als “zondebok” wordt aangesteld (gebeurt dit onbewust) , wordt een ‘drager’ van alles waar anderen niet mee om kunnen gaan. Dit gebeurt echter niet alleen in het gezin, maar ook op het werk, in groepen, teams, in de aanwezigheid van narcisten. En hoe disfunctioneler de dynamiek daar heerst, hoe meer er een ‘zondebok’ in moet zitten. Een aantal signalen waaraan je kunt begrijpen dat je een ‘zondebok’ bent: 1) Je voelt (en wordt behandeld) als de ‘zondebok’. zwarte schapen in de kudde; 2) Je hebt het gevoel dat je moet handelen of jezelf moet verdedigen, en rebellie moet tonen tijdens de communicatie; 3) Je zoekt naar de waarheid in je gezin, op het werk, enz., maar ze willen dat gewoon niet hoor het; 4 ) Je wordt op een negatieve manier vergeleken met andere familieleden/collega's; 5) Je bent kwetsbaar en gevoelig en zij maken daar misbruik van; 6) Ze voeren een lastercampagne tegen je; 7) Je krijgt altijd de schuld; alles, en alles keert zich altijd tegen jou; 8) Ze projecteren hun eigen tekortkomingen op jou. Wat kun je eraan doen? Als je jezelf aan een aantal signalen herkent, geef dan toe dat jij hoogstwaarschijnlijk de “zondebok” bent. Omdat je kunt veranderen wat wordt herkend en benoemd. Weet en onthoud dat niemand perfect is. Het is jouw schuld niet en je bent niet verplicht om de daden van andere mensen te corrigeren, ook al is het mama of papa. Laat de harde woorden en daden van anderen uw gevoel van eigenwaarde niet verminderen. Je weet wie je werkelijk bent en of je familie, collega’s, baas, etc. Als je dit niet kunt waarderen, moet je geen excuses verzinnen, maar hun projecties verdragen. Als, ondanks al je pogingen om jezelf te verdedigen (als die er zijn, natuurlijk), alles zich nog steeds tegen je keert - ga uit dergelijke relaties, verlaat je werk, weiger contacten. waar je gestrest bent en je slecht en altijd schuldig voelt. Als dit om de een of andere reden niet mogelijk is en je contact met zulke mensen nodig hebt, is het enige dat je in zo'n situatie kunt beheersen je eigen reactie. En dat zou zo moeten zijn.... Maar hier is een verrassing! HET MOET HELEMAAL NIET. Het beste wat je kunt doen is het contact tot een minimum beperken, je niet in controverses mengen, geen excuses verzinnen of bewijzen, er weerstand aan bieden, er kort en onpartijdig op antwoorden. Aan de buitenkant lijkt het misschien alsof je het met de persoon eens bent, maar als je weet dat je het voor jezelf doet, is het gevoel heel anders. Bedankt voor het lezen! Ik zou blij zijn met je commentaar en steun Davydova - psycholoog, integratieve benadering. Online en persoonlijk Odintsovo en Moskou Meld u aan voor een consultatie via telefoon 8 (903) 265-68-93, of hier