Siden du leser dette innlegget betyr det at du enten nå er på randen av en krise i forholdet ditt, eller har vært i en. Når du snakker om dette, er det et par ting du bør huske på. Kriser er normalt, til og med nødvendig. Du vil fortsatt møte dette i et forhold. Spørsmålet er bare hvordan du vil overleve det og hva du vil forstå av det.⠀I den innledende fasen er vi alle så forelsket, det er mange nye ting, lidenskap er overalt og ingen krangler. Rundt forholdsåret begynner det å dukke opp spørsmål. Du har allerede begynt å banne oftere. Det samme skjer omtrent 3, 5 og 7 år inn i forholdet. Slik ble det. I kriseøyeblikk vil dere gni mot hverandre. Du finner ut hva og hvor viktig det er for alle, hvor grensene går.⠀Så, her er en liste over hva du kan gjøre for å overleve stormen.⠀1. Skriv en kontrakt Rasjonell tilnærming - sett deg ned, ta et stykke papir hver. Skriv hvordan hver av dere representerer følgende områder av livet: hverdagsliv, tidsfordriv, sex, ekteskap, verdier, penger, din personlige tid. Det vil si at du beskriver for hvert område hvordan det bør se ut etter din mening: hva du gjør, hva partneren din gjør, og dere begge. Sett deg så ned og start forhandlinger. Det er viktig å finne et kompromiss.⠀2. Daglige fasiliteter. Bli enige om å gjøre hyggelige små ting for hverandre hver dag: frokost, en kopp kaffe, en tur med hunden, skriv en hyggelig SMS, si hjertelige ord, takk.⠀3. Din dag Sett av minst én dag i uken som vil være parets dag. Bruk den på plass. Løsne telefonene dine, legg ting til side, prøv å lage en kul dag for hverandre.⠀4. Din dag eller time Dessverre er det lite personlig plass i forhold. Og det trengs. La hver partner vie en dag eller minst et par timer til seg selv, slik at den andre ikke berører ham.⠀5. Hva med å snakke Det er ikke nok kvalitetskommunikasjon i det hele tatt. Vi kan ofte ikke føre en dialog, men en monolog. Bare å avbryte den andre for å avbryte historien din. Prøv å sette deg ned minst et par ganger i uken og virkelig snakke, fortell dem hva som bekymrer deg, hva som er i hjertet ditt, hva du drømmer om. La deg snakke i 30 minutter, og partneren din lytter bare til deg, snakker ikke med seg selv. Og så i den andre retningen